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膀胱會(huì)得“多動(dòng)癥”

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2023-8-16 00:01

    【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))楊女士今年40歲,近年來(lái)飽受尿頻、尿急的困擾,每次外出游玩或出差總是不停地找?guī)环昼姸嫉炔涣?,稍微延遲一點(diǎn)就可能尿褲子。漸漸地,楊女士變得不敢出門、悶悶不樂(lè)。她來(lái)到醫(yī)院就診,經(jīng)過(guò)醫(yī)生的綜合評(píng)估,被診斷為“膀胱過(guò)度活動(dòng)癥”。


  主講人:中南大學(xué)湘雅醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師 張向陽(yáng)

  《生命時(shí)報(bào)》 2023-08-01 第1724期 第17版

  1.什么是膀胱過(guò)度活動(dòng)癥?

  國(guó)際尿控學(xué)會(huì)指出,膀胱過(guò)度活動(dòng)癥是一種以尿急癥為特點(diǎn)的癥候群,常伴有尿頻和夜尿癥狀,伴或不伴有急迫性尿失禁。通俗講,即膀胱不受控制的過(guò)度活動(dòng),從而引起不停上廁所,嚴(yán)重時(shí)甚至尿失禁。據(jù)權(quán)威報(bào)道,40歲以上中國(guó)人的膀胱過(guò)度活動(dòng)癥患病率達(dá)21.4%。


  膀胱過(guò)度活動(dòng)癥通常無(wú)明確病因,好發(fā)于肥胖、生活壓力大和老年人群。多因素分析顯示,男性肥胖與膀胱過(guò)度活動(dòng)癥患病相關(guān);女性絕經(jīng)、經(jīng)陰道分娩、多次分娩可增加膀胱過(guò)度活動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

  2.如何自測(cè)膀胱有沒(méi)有“多動(dòng)癥”?

  大家通過(guò)自我觀察和記錄每天、每周的排尿情況,初步篩查膀胱是否健康。一般來(lái)說(shuō),可以通過(guò)白天排尿次數(shù)、夜間排尿次數(shù)、是否突然想小便而難以憋尿、是否出現(xiàn)尿失禁等現(xiàn)象進(jìn)行觀察(如下表)。如果您在問(wèn)題3(尿急)上的得分超過(guò)2分,且總分超過(guò)3分,建議來(lái)醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)師的評(píng)估。


  3.如何治療膀胱過(guò)度活動(dòng)癥?

  保守治療可以嘗試改變生活方式、盆底肌訓(xùn)練、膀胱訓(xùn)練和生物反饋治療。


  生活中,要控制體重,養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,適當(dāng)減少咖啡因、茶、酒精的攝入,并且不要一次性喝大量的水,可以少飲多次。養(yǎng)成記錄排尿日志的習(xí)慣,每日飲水量、排尿次數(shù)、排尿量、尿失禁次數(shù)和誘因等,作為日志堅(jiān)持記錄下來(lái),充分了解自己的癥狀輕重情況。注意避免重體力勞動(dòng),或長(zhǎng)期站立或下蹲、屏氣等增加腹壓的動(dòng)作。

  4.在家如何進(jìn)行針對(duì)性鍛煉?

  正常情況下,排尿是膀胱壓力與尿道壓力相互協(xié)調(diào)的結(jié)果。當(dāng)膀胱充盈到一定程度,就會(huì)產(chǎn)生壓力,反射到大腦,進(jìn)而通過(guò)尿道排出尿液。正常排尿需要大腦、神經(jīng)、膀胱、尿道、盆底肌肉的共同作用。任何環(huán)節(jié)出了問(wèn)題,都會(huì)出現(xiàn)尿失禁。


  一般來(lái)說(shuō),適當(dāng)?shù)呐璧准∪忮憻捄桶螂子?xùn)練,可輔助減輕尿失禁癥狀。

  有時(shí)候由于參與尿道閉合的盆底肌群、筋膜等本身存在問(wèn)題,進(jìn)而導(dǎo)致尿失禁。此時(shí)患者日??梢耘浜线M(jìn)行盆底功能鍛煉,也就是縮緊肛門的動(dòng)作,每次不少于3秒,然后放松,連續(xù)做15~30分鐘,2~3次/天,6~8周/療程。這個(gè)訓(xùn)練隨時(shí)隨地可以做,不僅用于女性產(chǎn)后康復(fù),對(duì)壓力性尿失禁患者也有很好療效。

  膀胱訓(xùn)練也是一種自我改善的方式。膀胱功能訓(xùn)練是通過(guò)人的主觀意識(shí)活動(dòng)或功能,鍛煉改善膀胱的儲(chǔ)尿和排尿功能,從而達(dá)到膀胱功能部分恢復(fù)的康復(fù)訓(xùn)練。日??梢允褂敏[鐘提醒自己定時(shí)排尿,通過(guò)多次練習(xí)使膀胱達(dá)到一定的尿量?jī)?chǔ)備后,仍然能夠堅(jiān)持一定的時(shí)間。

  5.到了尿失禁狀態(tài)怎么治?

  電刺激結(jié)合生物反饋是臨床廣泛使用的治療尿失禁方法。電刺激可促進(jìn)局部微循環(huán),修復(fù)受損肌肉組織,達(dá)到改善肌力的作用,加強(qiáng)控尿能力。


  對(duì)于中重度尿失禁患者來(lái)說(shuō),可考慮手術(shù)治療。近年來(lái),隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展,骶神經(jīng)調(diào)控術(shù)——也就是我們俗稱的膀胱起搏器,成為治療排尿功能障礙的一種較好辦法。它由一根電極和一個(gè)刺激器組成,刺激器埋在肌肉和皮膚之間,電極直抵骶三神經(jīng),重新控制膀胱功能。它并不破壞人體的任何一個(gè)器官,只要醫(yī)生嚴(yán)格把握手術(shù)的適應(yīng)證,大部分患者術(shù)后反饋良好,排尿功能基本恢復(fù)正常,臨床療效顯著。
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