【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）暑熱難耐，中醫(yī)院卻來了不少怕冷的病人。“病人都說手腳冰涼，尤其吹完空調(diào)后，全身難受，腰膝都是寒涼的。” 河南省中醫(yī)院治未病中心主任醫(yī)師呂沛宛告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，他們中多數(shù)是腎虛患者，如果按他們背部的腎俞穴，大多會(huì)有隱隱酸痛的癥狀，其中一些股陰也有疼痛感。而股陰疼痛和腎俞穴不適，正是腎虛的兩個(gè)重要跡象。

　　受訪專家：

　　河南省中醫(yī)院治未病中心主任醫(yī)師 呂沛宛

　　本報(bào)記者 施 婕

　　《生命時(shí)報(bào)》 2023-06-30 第1715期 第8版

　　股陰即大腿內(nèi)側(cè)，中醫(yī)認(rèn)為，如果腎精虛損、經(jīng)筋失養(yǎng)，就可能出現(xiàn)股陰疼痛。具體原因，可關(guān)注腎陽虛、寒濕困腎、濕熱下注幾類。

　　1.腎陽虛。足少陰腎經(jīng)循經(jīng)股陰，一旦出現(xiàn)腎陽虛，腎陽溫熙氣化功能下降，經(jīng)脈失去溫養(yǎng)濡潤，“不榮則痛”，股陰就有可能出現(xiàn)疼痛，同時(shí)伴有全身發(fā)冷、小腿無力等癥狀，有時(shí)痛感會(huì)波及陰囊，情況嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)遺尿、脫肛、耳鳴等。

　　2.寒濕困腎。寒為陰邪，寒性收引，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)脈收縮，氣血運(yùn)行滯澀。濕邪黏滯，其性趨下，當(dāng)寒濕夾雜，氣血更容易運(yùn)行受阻，不通則痛。這類股陰痛通常表現(xiàn)為抽掣或陣陣急促的冷痛，人會(huì)畏寒怕冷，后腰也有涼颼颼的感覺。

　　3.濕熱下注。股陰也是足太陰脾經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)的循行部位，根據(jù)中醫(yī)五行理論，腎屬水，肝屬木，水生木，腎為肝之母。因脾虛濕熱，致肝氣升發(fā)不足，子病及母，出現(xiàn)股陰疼痛。濕熱下注引起的股陰疼痛伴有發(fā)脹、腿部沉重酸痛等癥狀，女性有白帶增多、顏色發(fā)黃等表現(xiàn)，男性多外陰潮濕，伴有腳氣。

　　腎俞穴（位于第2腰椎棘突下旁開1.5寸的位置，腎即腎臟，俞即輸注，本穴是腎氣轉(zhuǎn)輸于后背體表的部位，故名腎俞）是腎臟的背俞穴，腎氣虧虛時(shí)，腎俞穴處會(huì)有隱隱的酸、脹、涼、痛等感覺，好比腰上掛著幾十斤重物?！芭R床常有患者反映，彎腰洗個(gè)衣服、稍一勞累腰就難受?！?呂沛宛說，這種腰酸與腎俞穴關(guān)聯(lián)密切。中醫(yī)有“腰者腎之府，轉(zhuǎn)搖不能，腎將憊矣”的說法，當(dāng)腎氣虛憊，不能濡養(yǎng)和發(fā)揮其功能時(shí)，人會(huì)出現(xiàn)長時(shí)間轉(zhuǎn)動(dòng)困難、活動(dòng)不利的情況。

　　呂沛宛表示，判斷腎虛還是其他原因?qū)е碌难岜惩?，除了這兩處位置不適，還要通過中醫(yī)的望聞問切、舌診綜合診斷。比如腎主骨生髓，其華在發(fā)，腎又開竅于耳，因此牙齒是否堅(jiān)固、骨頭是否強(qiáng)健、頭發(fā)是否光澤健康、是否有耳鳴耳聾等都與腎精氣是否充足有直接關(guān)系。此外，還需通過尿常規(guī)、腎臟超聲等了解腎功能的情況。

　　夏季補(bǔ)腎虛，要注意調(diào)節(jié)飲食、情緒以及室溫。呂沛宛建議大家要少吃生冷食物，寒涼會(huì)令人腎陽不足。應(yīng)多吃種子類、根莖類食物和豬脊骨。胃寒體虛的人可在燉湯時(shí)加些花椒和生姜驅(qū)寒氣。腎陰虛比較嚴(yán)重的人，應(yīng)多喝豬脊骨山藥湯和豬脊骨蓮藕湯?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有記載，“夏三月，使志無怒……使氣得泄”。夏季是人們心氣比較旺盛之時(shí)，要使心里的陽熱之氣向外流露，郁怒不要憋心里，氣機(jī)才能得到疏泄。夏季炎熱，我們的毛孔是張開的，出汗多，是疏通氣機(jī)的好機(jī)會(huì)。如果夏季因貪涼處于低溫環(huán)境，到了秋天會(huì)導(dǎo)致肺氣斂降，最終歸藏于腎，出現(xiàn)腎陽不足。氣溫在30℃以下建議用電扇，如果特別熱，可以開空調(diào)，但溫度不宜低于26℃。