【byb.cn 】（來源：生命時報）最近小李有些煩惱。他年初結(jié)婚，新婚燕爾，基本上每夜都要和妻子“為愛鼓掌”，生活好不甜蜜。可近一周來，他發(fā)現(xiàn)自己與妻子同房時，出現(xiàn)了射精力量下降的問題。從前是噴涌而出，現(xiàn)在是緩緩流出，有時還有排不盡、排不出的感覺。一開始，小李還不大在意，但這樣的情況越來越頻繁，并且伴隨著快感減弱的問題，他開始著急了。這是怎么一回事？

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院廈門醫(yī)院男科主任 鄒 強 □楊昊東

　　《生命時報》 2023-05-16 第1703期 第14版

　　像小李這種情況，臨床上稱為“射精無力”，中醫(yī)歸于“精瘀”范疇。從性生理角度講，射精越是有力，性快感越是強烈，射精力量減弱則快感減弱，性生活質(zhì)量自然會下降，還可能繼發(fā)性欲減退、陽痿等問題。射精無力在人群中并不少見，其原因主要分為生理性和病理性兩種。

　　生理性射精無力主要有兩種情況。一是因為短期內(nèi)性生活過于頻繁，相關(guān)神經(jīng)負(fù)擔(dān)重，精液量貯存少，導(dǎo)致射精無力。這種情況經(jīng)過一段時間休息后一般可改善，不影響精子質(zhì)量和生育功能。二是隨著年齡增長，射精力度逐漸下降。中醫(yī)講男子從“二八有子”到“八八形壞而無子”，即男性16歲左右進入青春期，腎氣充盛，性、生殖功能發(fā)育成熟，到64歲左右腎氣衰敗，性、生殖功能隨之減退乃至消失的自然規(guī)律。所以隨著年齡的增大，射精力度下降，甚至老年人出現(xiàn)不射精的情況，都屬于正常生理現(xiàn)象。

　　病理性的射精無力，則是指由于各種疾病如精道阻塞、內(nèi)分泌失調(diào)、慢性前列腺炎、前列腺增生、腰間盤突出壓迫神經(jīng)等引起的射精無力。

　　針對不同原因，射精無力的治療和調(diào)理重在及時、徹底治療原發(fā)病和改善生活習(xí)慣?；颊邞?yīng)盡早到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，以明確是否存在原發(fā)病，如果存在，則在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。若并非疾病所致，生理性的射精無力需養(yǎng)成良好生活習(xí)慣來調(diào)理。首先要安排合理的性生活頻率。對于新婚夫婦、異地夫婦等人群，需要特別注意控制性生活的頻次。每個人的身體狀況不同，所適應(yīng)的性生活頻率也不同。一般而言，以性生活后隔天不會出現(xiàn)勞累的感覺為適宜，且隨著年齡的增大需要適當(dāng)減少。其次，睡眠對性功能的作用不言而喻，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，少熬夜，有精力才會有“精”力。另外，飲食、運動也不能落下：三餐定時定量，既要營養(yǎng)充足，又不可暴飲暴食;適度鍛煉，建議進行慢跑、深蹲、提肛運動之類的訓(xùn)練，鍛煉盆底肌肉，只有強壯的身體才能有強壯的性功能，為了長久“性福”，需要行動起來保養(yǎng)好自己的身體。最后，如果實在難以調(diào)理，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下，通過食療或藥物來緩解相關(guān)癥狀。