?

　　養(yǎng)生市場日漸混亂，在“養(yǎng)生專家”不斷被拍磚倒臺時，人們日漸疑惑：為什么養(yǎng)生會陷入如斯境地？記者采訪了出身基礎營養(yǎng)學研究、長期從事養(yǎng)生實踐的劉剛先生。提起養(yǎng)生現(xiàn)狀，劉剛一臉無奈，并向記者闡述了目前養(yǎng)生行業(yè)為何無奈的根源。

?

　　首先，嚴格意義上來講，目前沒有養(yǎng)生專家。當今市場上所謂的養(yǎng)生專家多為“無照養(yǎng)生”，只有在經媒體曝光之后，百姓才恍然大悟，識破這些偽養(yǎng)生專家的真面目。劉剛說：“現(xiàn)在我國國內的養(yǎng)生業(yè)都處于探索階段，并沒有開設專業(yè)的養(yǎng)生培訓體系，也沒有相應的法律法規(guī)去給所謂的養(yǎng)生專家們頒發(fā)養(yǎng)生執(zhí)照，那些自詡‘養(yǎng)生專家’的人只能稱得上是養(yǎng)生愛好者，不能算是名正言順的養(yǎng)生專家。”

?

　　其次，偽養(yǎng)生專家還沒搞清楚何為“健康”。據(jù)了解，現(xiàn)在國際上把“健康”定義為：“生理、心理、社會道德處于完美的狀態(tài)。”劉剛說：“什么是‘完美’？世界衛(wèi)生組織對健康的定義只是停留在哲學范疇?，F(xiàn)在有很多所謂的養(yǎng)生專家把這個國際定義背得滾瓜爛熟，卻沒有真正地去思考‘什么是健康’，一個連‘健康’為何物都不知道的人，稱不上是養(yǎng)生專家?！?

?

　　第三，如何養(yǎng)生？劉剛告訴記者：“如果養(yǎng)生專家并沒有思考過‘養(yǎng)生是什么’、‘養(yǎng)生的目的是什么’這些問題，那就只能算是一個養(yǎng)生愛好者。據(jù)了解，目前大多數(shù)人認為養(yǎng)生是防病，但是卻不知道如何解釋中醫(yī)‘三分治七分養(yǎng)’的概念。劉剛說：“身強體健的人不一定長壽，長壽的人不一定身強體健。古人說的‘身強力壯不長壽，病病怏怏活百年’，但很多所謂的養(yǎng)生專家卻不懂這一點，他們大都糾結在具體的方法上，而很少從宏觀的角度去探討?zhàn)B生的真諦?！?

?

　　針對養(yǎng)生亂象，劉剛強調說：“養(yǎng)生就是維護人體最佳生存狀態(tài)?！眲偭信e了《呂氏春秋》里的記載：“年得壽長者，非短而續(xù)之，比其數(shù)也，比數(shù)之務，在乎除害?！辈娬{說養(yǎng)生也應該是“無為而治”，不能過分地干預機體。他解釋說：“就像農民種地，只需要給莊稼創(chuàng)造一個最佳的生存環(huán)境就行了，不需要‘揠苗助長’。”

?

　　第四，養(yǎng)生專家本人就應該是養(yǎng)生受益者。據(jù)調查了解，近來很多人標榜自己是“養(yǎng)生專家”，當仔細審視這些“養(yǎng)生專家”時不難發(fā)現(xiàn)，他們有的骨瘦嶙峋，有的腦滿腸肥，有的未老先衰。這些都是偽養(yǎng)生專家的病態(tài)反應。劉剛表示：“一個連自己都養(yǎng)不好的人，何以稱得上是‘養(yǎng)生專家’，百姓可以從這點去判別一個養(yǎng)生專家的真?zhèn)??！?

?

　　第五，法規(guī)漏洞。據(jù)了解，現(xiàn)今中國的法規(guī)規(guī)定保健品是不能用于治病，其實不然，劉剛向記者舉了一個例子——維生素C的用途。目前我國的維生素c有三種批號：藥準字（藥）、國食健字（保健品）、普通食品，但它們在結構與功效上并無區(qū)別。劉剛說，當一個人的維生素嚴重缺乏致產生壞血病時，維生素c就是藥品;當維生素c缺乏致免疫功能下降，補充維生素c能預防感冒時，維生素c就是保健品;為了防止維生素c缺乏而進行日常補充，維生素c就是食品。

?

　　劉剛告訴記者：“將營養(yǎng)素刻意限定為某種功用的行為，是對營養(yǎng)素的認識存在誤區(qū)。營養(yǎng)素都有其特定作用，其對人體的功效與人體對該種營養(yǎng)素的缺乏或堆積程度有關，與批號無關。諸如此類的，像‘前列康’其實就是油菜花粉，‘肝得健’其實就是卵鱗脂等等?！眲偙硎荆驗槁毮懿块T對營養(yǎng)素認識上的誤區(qū)，所以讓養(yǎng)生行業(yè)無比困惑。

?

　　面對五花八門的偽養(yǎng)生專家和他們“各顯神通”推出的養(yǎng)生怪招，如何才能提高自己在養(yǎng)生“迷云陣”里的免疫力？劉剛表示，長期以來自己就是根據(jù)所述五點來辨別養(yǎng)生專家真?zhèn)?，避免自己走入養(yǎng)生誤區(qū)的。記者通過調查了解到，目前養(yǎng)生亂象依舊是“人才輩出”，只有提高自己的養(yǎng)生科普知識和養(yǎng)生辨?zhèn)文芰?，能才真正走出養(yǎng)生誤區(qū)，真正做到現(xiàn)代健康養(yǎng)生。

?