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別有病網(wǎng)評出2022十大健康新聞

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[本站] 作者 :XJ 日期:2023-1-5 00:01
【分頁導(dǎo)航】


   【事件回顧

  1月22日光明網(wǎng)報道:據(jù)多位網(wǎng)友透露,健身界大咖朱湉默因抑郁癥于近日離開人世,年僅35歲。不少健身圈好友和網(wǎng)友紛紛發(fā)文哀悼,對于朱湉默的英年早逝感到惋惜。

  綜合此前報道,朱湉默是知名健身模特、運(yùn)動員和私人教練,她曾三度獲得全國健身比賽冠軍,兩度獲得健身亞錦賽亞軍。


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  朱湉[tián]默,出生于1986年12月21日,畢業(yè)于上海外國語大學(xué),曾是特朗普女兒伊萬卡創(chuàng)立同名品牌公司的高級市場公關(guān)經(jīng)理,一開始也是健身小白。2014年,她辭去工作成為自由職業(yè)者,并轉(zhuǎn)型健身運(yùn)動員,之后,她第一次參加全國比賽,就獲得了冠軍。

  1月19日上午,著名運(yùn)動博主“凌云MikeLing”在微博分享了一條前不久采訪朱湉默的視頻,據(jù)朱湉默透露,她曾兩次從抑郁癥中康復(fù)。令人費(fèi)解的是,時隔兩年,朱湉默還是因抑郁癥匆匆離開了人世,讓人不禁感嘆“抑郁癥”的殘酷與恐怖。


  【別有病網(wǎng)點(diǎn)評

  實際上抑郁癥,本身是不會死人的。而導(dǎo)致其死亡的多半是自殺。在歷史上,牛頓、達(dá)爾文、愛因斯坦、林肯、羅斯福、丘吉爾、巴頓、希茜、陳百強(qiáng)、韓紅、戴安娜、夢露等人都曾經(jīng)受到過抑郁癥病的折磨和困擾。而梵高、海明威、三毛、阮玲玉、希斯萊杰、張國榮、海子、陳寶蓮、李恩珠等人的輕生都是因為得了抑郁癥。


  是什么原因?qū)е乱钟舭Y呢?主要就是壓力。也就是說,外界或者自身給自己的壓力,超過了身心的承受能力,且自己又無法改變這一現(xiàn)實,最后走上了不歸路。


  其實,擺脫抑郁癥的關(guān)鍵是要擺脫原來的環(huán)境,比如下面這個新聞,想必對各位都是一個啟發(fā):

  據(jù)dealmoon 舊金山灣區(qū)消費(fèi)指南 2022-11-07 08:08 發(fā)表于加拿大報道:

  Philip Su 在科技圈工作了23年。他曾是Facebook 和微軟的高管,工作履歷相當(dāng)漂亮。2018年,他還在西雅圖創(chuàng)辦了
一家非營利組織,為全球健康開發(fā)免費(fèi)軟件,經(jīng)營了三年。


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圖片來自businessinsider.com,版權(quán)屬于原作者


  但在去年,他發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)越來越糟,他根本睡不好,心情也時刻處于沮喪的狀態(tài),多年高強(qiáng)度的工作一點(diǎn)點(diǎn)侵蝕著他的健康,副作用開始顯現(xiàn)了...于是在今年,他做了個驚人的決定:停止一切跟科技圈有關(guān)的工作,在亞馬遜最繁忙的季節(jié),申請了亞馬遜倉庫的工作,每天工作11個小時....

  大家想知道最后的結(jié)果如何嗎?


  就像開頭所說,Su決定換這份工作是因為他“迫切需要一些東西來為我強(qiáng)制執(zhí)行規(guī)律,而亞馬遜這樣做讓我受益匪淺。”

  自從有了新工作,他每天(被迫)走 28,000 步,舉起 6 噸包裹,這比任何健身都有效。另外,他喜歡這份工作足夠簡單。在他之前從事的金領(lǐng)工作中,總是有無窮無盡的工作要做,沒有嚴(yán)格的截止時間。而在倉庫里,當(dāng)你的班次結(jié)束時,就是結(jié)束了,接下來會有人接班,直接下班就完事。

  倉庫里的工作,Su從來不用做決定,會有人告訴他每天要做什么,工作就是一個無意識的完成過程。所以對于像Su這樣在做出正確決定時感到巨大壓力的人來說,他的頭腦一直都很平靜,因為毫無壓力。他再也不會晚上睡不好覺了,因為不用再考慮第二天的工作?!?/span>倉庫工作,讓我擺脫了抑郁?!?/span>


  從朱湉默因抑郁去世,到Philip Su擺脫抑郁癥這兩則消息,大家可以看出什么嗎?也就是說,當(dāng)你感覺你有抑郁癥的時候,最好的治療,就是換個工作環(huán)境,因為你的病是環(huán)境造成的,想要治好,也必須擺脫原來的環(huán)境。從另一個角度來說,一個人的主觀奢望不要太高,有口飯就能活著,就覺得很滿意,很知足,是很難得抑郁癥。


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