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有什么別有病
夏季上火 多是寒鬧的
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2022-8-3 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時報)有的是“陰虛火旺”,有的是“真寒假熱”,有的是“上熱下寒”,夏季上火,多是寒鬧的
夏季天氣炎熱多雨,常有“桑拿天”,天氣以濕熱為主。中醫(yī)認(rèn)為,“天人相應(yīng)”,外界濕熱多,體內(nèi)也容易發(fā)生“濕熱內(nèi)蘊”,所以經(jīng)常會有牙痛目赤、口中黏膩、口干口苦、面部多油、痤瘡、頭重昏沉、納差(吃不下飯)、尿赤、便秘或便黏、舌紅苔黃厚膩等臨床表現(xiàn)。此種“上火”,夏季多見,病因多為外界濕熱影響人體脾胃運化,濕邪不能清利,郁而化熱。日常工作生活需要做些調(diào)整:不要在烈日下工作,不要淋雨,避免外界濕熱侵襲;飲食上注意清淡,避免過食肥甘厚味辛辣之物;適量運動,出出汗,有助排出“濕邪”,運動時間選擇早晨或傍晚涼爽時,運動量要適度,不宜過大。需要提醒的是,現(xiàn)代人老吹空調(diào),不能發(fā)汗,也是“濕邪”不能排出的原因。所以要注意臥室常通風(fēng),保持干燥,空調(diào)溫度不宜過低,尤其是后半夜要及時關(guān)空調(diào)。
有一些人吃了清熱瀉火藥管些用,但病情反反復(fù)復(fù)。仔細(xì)一看,這些人有共同特點:舌紅苔少或無苔。這些人的“火”乃是“陰虛火旺”,也就是陰液虧損,不能制約陽氣,故而出現(xiàn)“陽有余”的“虛火”。這一類上火,也常見便秘、牙痛、嗓子痛、口腔潰瘍、手腳心熱、盜汗的表現(xiàn)。夏季由于出汗多,機體消耗大,多有氣津耗傷,伴有氣短乏力等氣虛表現(xiàn)。氣虛明顯者,當(dāng)以生脈飲為主方調(diào)理;陰虛火旺明顯者,當(dāng)首選知柏地黃丸調(diào)理,以滋陰降火。
還有一些人吃了清熱瀉火藥不管用,火就是下不去。這一類 上火多是因為體寒引起的?;驗椤瓣枤獗挥?,郁而化火”,或為“上熱下寒”,或為“虛陽浮越”,均可見“上火”表現(xiàn),但其根本是“真寒假熱”。中醫(yī)強調(diào)“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”,夏季是補養(yǎng)陽氣的好時候,所以有“冬病夏治”“三伏貼”等治療手法。但是,不少人喜歡洗冷水澡,吹冷空調(diào),體表受到寒冷刺激,腠理(中醫(yī)指皮膚的紋理和皮下肌肉之間的空隙)閉合,不利于散熱,陽氣被郁,郁而化熱,反而出現(xiàn)上火表現(xiàn)。也有情志不遂者,同樣易出現(xiàn) 上火問題。還有吃冷食、喝冷飲,導(dǎo)致寒邪直中,脾胃受寒,不能運化,中焦(脾胃)不通,濕濁不化,郁而化火。此類“虛火”,當(dāng)以辛溫發(fā)散、行氣解郁為主,“冬吃蘿卜夏吃姜”,夏季吃姜正有此意。
“上熱下寒”者,老年人多見??谏嗌?、咽喉疼痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍、口干并見脘腹冷痛、畏寒肢冷、尿頻、便溏等,屬于典型的“上熱下寒”。病機復(fù)雜,當(dāng)辨證論治用藥,或以交泰丸清上焦之熱,補下焦陽虛;或以柴胡桂枝干姜湯散寒,口苦、便溏者尤宜。針刺、艾灸、中藥足浴等具有通經(jīng)活絡(luò)的作用,可溫經(jīng)散寒、引火下行,對治療“上熱下寒”有一定功效。
總之,夏季是個容易上火的季節(jié),個人尤其應(yīng)注意顧護(hù)陽氣、避暑濕、暢情志、調(diào)飲食、適勞逸、慎起居。如有上火情況發(fā)生,當(dāng)分體質(zhì)辨證論治,不宜隨意用藥。
北京老年醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師 李金輝
《生命時報》 2022-07-19 第1624期 第8版
夏季天氣炎熱多雨,常有“桑拿天”,天氣以濕熱為主。中醫(yī)認(rèn)為,“天人相應(yīng)”,外界濕熱多,體內(nèi)也容易發(fā)生“濕熱內(nèi)蘊”,所以經(jīng)常會有牙痛目赤、口中黏膩、口干口苦、面部多油、痤瘡、頭重昏沉、納差(吃不下飯)、尿赤、便秘或便黏、舌紅苔黃厚膩等臨床表現(xiàn)。此種“上火”,夏季多見,病因多為外界濕熱影響人體脾胃運化,濕邪不能清利,郁而化熱。日常工作生活需要做些調(diào)整:不要在烈日下工作,不要淋雨,避免外界濕熱侵襲;飲食上注意清淡,避免過食肥甘厚味辛辣之物;適量運動,出出汗,有助排出“濕邪”,運動時間選擇早晨或傍晚涼爽時,運動量要適度,不宜過大。需要提醒的是,現(xiàn)代人老吹空調(diào),不能發(fā)汗,也是“濕邪”不能排出的原因。所以要注意臥室常通風(fēng),保持干燥,空調(diào)溫度不宜過低,尤其是后半夜要及時關(guān)空調(diào)。
有一些人吃了清熱瀉火藥管些用,但病情反反復(fù)復(fù)。仔細(xì)一看,這些人有共同特點:舌紅苔少或無苔。這些人的“火”乃是“陰虛火旺”,也就是陰液虧損,不能制約陽氣,故而出現(xiàn)“陽有余”的“虛火”。這一類上火,也常見便秘、牙痛、嗓子痛、口腔潰瘍、手腳心熱、盜汗的表現(xiàn)。夏季由于出汗多,機體消耗大,多有氣津耗傷,伴有氣短乏力等氣虛表現(xiàn)。氣虛明顯者,當(dāng)以生脈飲為主方調(diào)理;陰虛火旺明顯者,當(dāng)首選知柏地黃丸調(diào)理,以滋陰降火。
還有一些人吃了清熱瀉火藥不管用,火就是下不去。這一類 上火多是因為體寒引起的?;驗椤瓣枤獗挥?,郁而化火”,或為“上熱下寒”,或為“虛陽浮越”,均可見“上火”表現(xiàn),但其根本是“真寒假熱”。中醫(yī)強調(diào)“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”,夏季是補養(yǎng)陽氣的好時候,所以有“冬病夏治”“三伏貼”等治療手法。但是,不少人喜歡洗冷水澡,吹冷空調(diào),體表受到寒冷刺激,腠理(中醫(yī)指皮膚的紋理和皮下肌肉之間的空隙)閉合,不利于散熱,陽氣被郁,郁而化熱,反而出現(xiàn)上火表現(xiàn)。也有情志不遂者,同樣易出現(xiàn) 上火問題。還有吃冷食、喝冷飲,導(dǎo)致寒邪直中,脾胃受寒,不能運化,中焦(脾胃)不通,濕濁不化,郁而化火。此類“虛火”,當(dāng)以辛溫發(fā)散、行氣解郁為主,“冬吃蘿卜夏吃姜”,夏季吃姜正有此意。
“上熱下寒”者,老年人多見??谏嗌?、咽喉疼痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍、口干并見脘腹冷痛、畏寒肢冷、尿頻、便溏等,屬于典型的“上熱下寒”。病機復(fù)雜,當(dāng)辨證論治用藥,或以交泰丸清上焦之熱,補下焦陽虛;或以柴胡桂枝干姜湯散寒,口苦、便溏者尤宜。針刺、艾灸、中藥足浴等具有通經(jīng)活絡(luò)的作用,可溫經(jīng)散寒、引火下行,對治療“上熱下寒”有一定功效。
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