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有什么別有病
脖子粗,房顫風(fēng)險(xiǎn)增58%
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2022-5-7 00:01
【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))促發(fā)體內(nèi)炎癥 阻塞氣道管腔 脖子粗,房顫風(fēng)險(xiǎn)增58%
研究共納入4093名未患有房顫的受試者,平均年齡63.6±6.6歲,女性平均頸圍34.8厘米,男性40.89厘米,平均隨訪11.2±5.7年。隨訪期間,571名受試者發(fā)生房顫,686名受試者死亡。相較于低頸圍者,高頸圍者的房顫風(fēng)險(xiǎn)增加58%。校正了體重指數(shù)、腰圍、身高和體重等參數(shù)后,關(guān)聯(lián)性依然顯著。
大家可以請(qǐng)他人幫忙測(cè)一下頸圍,測(cè)試者取站立位,雙腿并攏,雙臂自然下垂,平視前方,嘴微張,放松頸部和肩部肌肉,用軟皮尺測(cè)量頸前喉結(jié)上緣水平與頸后第七頸椎棘突上緣水平的周徑,即頸圍數(shù)值。正常情況下,男性的頸圍應(yīng)小于38厘米,女性小于35厘米。超過(guò)正常值意味著頸部皮下脂肪或呼吸道周圍脂肪沉積增多,這會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)發(fā)生慢性炎癥反應(yīng),令糖脂代謝受損,氣道管腔變窄,甚至塌陷,從而出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征。另外,脖子變粗還會(huì)激活神經(jīng)激素和炎癥因子,增加心血管病、糖尿病、代謝綜合征、脂肪肝、甲亢等疾病風(fēng)險(xiǎn)。
所以,生活中大家如果發(fā)現(xiàn)脖子變粗,一定要引起重視,可先到內(nèi)分泌科或甲狀腺科就診。因?yàn)椴糠秩祟i部變粗,可能是甲亢、甲狀腺結(jié)節(jié)所致。通過(guò)完善甲狀腺功能檢查、甲狀腺彩超等,醫(yī)生可明確診斷,或給出進(jìn)一步檢查方向。如果是心血管病所致,可到心內(nèi)科檢查血脂、血糖、血壓、心電圖等,評(píng)估心律失常、冠心病、心肌缺血等風(fēng)險(xiǎn)。生活中,飲食應(yīng)遵循少食多餐的原則。少食多餐并不是在正餐之外再額外增加熱量攝入,而是在總體熱量不變的情況下,分多次攝入。少吃高脂高糖食物,多吃新鮮果蔬、全谷物、低脂牛奶等。另外,建議每天運(yùn)動(dòng)30分鐘,有氧運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)新陳代謝和燃燒熱量的重要方式,大家可選擇跳繩、慢跑、打籃球、游泳、散步等運(yùn)動(dòng)。房顫患者日常還要做好自我監(jiān)測(cè),可以多摸摸脈搏,正常人為60~100次/分鐘;超過(guò)這個(gè)范圍為心動(dòng)過(guò)速,小于60次/分鐘為心動(dòng)過(guò)緩,發(fā)現(xiàn)異?;虺霈F(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以免延誤治療。
《生命時(shí)報(bào)》 2022-04-22 第1601期 第18版
研究共納入4093名未患有房顫的受試者,平均年齡63.6±6.6歲,女性平均頸圍34.8厘米,男性40.89厘米,平均隨訪11.2±5.7年。隨訪期間,571名受試者發(fā)生房顫,686名受試者死亡。相較于低頸圍者,高頸圍者的房顫風(fēng)險(xiǎn)增加58%。校正了體重指數(shù)、腰圍、身高和體重等參數(shù)后,關(guān)聯(lián)性依然顯著。
大家可以請(qǐng)他人幫忙測(cè)一下頸圍,測(cè)試者取站立位,雙腿并攏,雙臂自然下垂,平視前方,嘴微張,放松頸部和肩部肌肉,用軟皮尺測(cè)量頸前喉結(jié)上緣水平與頸后第七頸椎棘突上緣水平的周徑,即頸圍數(shù)值。正常情況下,男性的頸圍應(yīng)小于38厘米,女性小于35厘米。超過(guò)正常值意味著頸部皮下脂肪或呼吸道周圍脂肪沉積增多,這會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)發(fā)生慢性炎癥反應(yīng),令糖脂代謝受損,氣道管腔變窄,甚至塌陷,從而出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征。另外,脖子變粗還會(huì)激活神經(jīng)激素和炎癥因子,增加心血管病、糖尿病、代謝綜合征、脂肪肝、甲亢等疾病風(fēng)險(xiǎn)。
所以,生活中大家如果發(fā)現(xiàn)脖子變粗,一定要引起重視,可先到內(nèi)分泌科或甲狀腺科就診。因?yàn)椴糠秩祟i部變粗,可能是甲亢、甲狀腺結(jié)節(jié)所致。通過(guò)完善甲狀腺功能檢查、甲狀腺彩超等,醫(yī)生可明確診斷,或給出進(jìn)一步檢查方向。如果是心血管病所致,可到心內(nèi)科檢查血脂、血糖、血壓、心電圖等,評(píng)估心律失常、冠心病、心肌缺血等風(fēng)險(xiǎn)。生活中,飲食應(yīng)遵循少食多餐的原則。少食多餐并不是在正餐之外再額外增加熱量攝入,而是在總體熱量不變的情況下,分多次攝入。少吃高脂高糖食物,多吃新鮮果蔬、全谷物、低脂牛奶等。另外,建議每天運(yùn)動(dòng)30分鐘,有氧運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)新陳代謝和燃燒熱量的重要方式,大家可選擇跳繩、慢跑、打籃球、游泳、散步等運(yùn)動(dòng)。房顫患者日常還要做好自我監(jiān)測(cè),可以多摸摸脈搏,正常人為60~100次/分鐘;超過(guò)這個(gè)范圍為心動(dòng)過(guò)速,小于60次/分鐘為心動(dòng)過(guò)緩,發(fā)現(xiàn)異?;虺霈F(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以免延誤治療。
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