歡迎訪問《別有病》網(wǎng)站

bybcn
別有病首頁>>網(wǎng)評>> 事件>> 四周提升兩性的親密度

四周提升兩性的親密度

byb.cn
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2022-2-12 00:01
    【byb.cn 】(來源:生命時報)常發(fā)曖昧短信 試試鴛鴦戲水 散步時手牽手 四周提升親密度

  孫開元  編譯


  性是婚姻生活的主旋律之一,但是,再親密的愛人如果不花點心思維護,熱情和欲望也會慢慢降低。寒冷的冬季其實是加強性親密的好時機。近日美國“男性健康”網(wǎng)站刊文,夫妻可以嘗試四周的“挑戰(zhàn)計劃”,讓性愛重現(xiàn)激情。


  第一周,多些愛意

  1.學會交流和回應。性愛涉及身心的方方面面,不要以為性只在床上發(fā)生,在臥室之外的交流和愛意,也是性的助燃器。人的性欲喚醒有基于身體和心理層面兩種類型,有些人偏重身體層面,會定時有性欲,性愛對他們來說是緩解焦慮情緒的樂事,此類人性欲一觸即發(fā),方便快捷;另一些人的性欲偏重心理層面,要有一些情緒鋪墊,萬事俱備之后才會有性趣。夫妻要培養(yǎng)和運用這兩種類型性喚醒方式。比如兩個人可以探討一下各自屬于哪種類型,知道伴侶的需求后,恰到好處地給予對方想要的回應,這樣才能真正滿足對方的性需求。


  2.為伴侶搭把手。兩個人的親密感來自心靈契合、肌膚之親和生活中的互相關照。下班之后,如果伴侶忙著做飯、照顧孩子,自己只管玩手機,那么對方肯定體會不到被愛的感覺。愛是燃起性趣的一把鑰匙,愛最好的體現(xiàn)就是“付出”,有些家務可以幫著做,有些煩心事可以幫著分擔,都是積累愛意的做法。


  3.平日傳情達意。毫不夸張地說,有時性愛是“功夫在床下”。兩個人的性親密不只來自欲望,還來自浪漫表達、消除隔閡、互相欣賞。性親密需要經(jīng)常呵護,經(jīng)?!傲脫堋?。可以給伴侶拍幾張性感照、發(fā)個曖昧短信;下班后和伴侶拉拉手、抱一抱;晚上放一段抒情音樂,兩個人小酌一杯,像初戀時那樣說幾句情話。情愛是性愛的基礎,心靈契合才能盡享身體交合的愉悅。


  第二三周,身體親密


  1.“就摸這兒”。輕車熟路的性愛會變得乏味,這時需要你們打破常規(guī),比如玩一個“探索按摩”游戲。讓伴侶赤身仰臥在床,你充當一回探索者。給伴侶做一次動作舒緩的全身按摩,從頭部、私處至腳尖。當手指愛撫到哪里能給伴侶快感,就讓伴侶說一句:“就摸這兒?!?按摩20分鐘后,互換角色。性學家切爾西·法薩諾說:“這個游戲可以給你們初夜時探索伴侶全身的興奮感,讓你們有新發(fā)現(xiàn),變得更親?!?


  2.洗個鴛鴦浴。沐浴不只是清潔,水溫的刺激還能讓全身各部位皮膚都處于敏感狀態(tài),因此沐浴之后快感會更強。晚上和伴侶一起洗個澡,借助沐浴液幫助對方搓洗全身,聞一聞伴侶身上沐浴液的香味,享受無拘無束的愜意時光,這樣的溫馨氛圍自然讓你們性致盎然。


  3.互助自慰。即使是已婚者,適度自慰也有助于性愛和諧。研究發(fā)現(xiàn),自慰越多,性欲越旺。兩個人互相幫對方自慰,這充滿刺激,也是個挑戰(zhàn)。而且互相為對方自慰讓你們感覺不到累,心貼得更近。


  4.裸擁而眠。兩人忙了一天,一個人想性愛,另一個人太疲憊了只想馬上休息,這時不必強求,可以把性愛變成“裸擁時間”。讓男人陰莖在女伴“門口”緊緊依偎,既不耗費體力,又能緩解焦慮、獲得身心愉悅。


  5.嘗試奇趣。真正的性親密意味著你可以把最隱密的性愛想法和對方分享,不會顧慮。你可能看到一些新奇體位,一直想嘗試;你也許對角色扮演游戲感興趣,這些都可以告訴伴侶。不必擔心初次嘗試表現(xiàn)不佳,你的笨拙在伴侶眼里是一種性感,你們的性愛會更有樂趣。


  第四周,留住溫存


  1.一起散步。和喜歡的人做喜歡的事情,是建立和諧性關系的關鍵部分。每天花幾分鐘時間,放下手機,和伴侶出門手拉手散散步。呼吸著外面新鮮的空氣,身體得到有氧運動,心中只有彼此,這幾分鐘相當于一次快速心靈充電?;氐郊?,再把滿滿的能量帶到床上。


  2.靜坐??茖W家早就發(fā)現(xiàn),人的心理和身體有著密切聯(lián)系,性愛時如果雜念重重,雙方都難有快感。每天靜坐10分鐘,全身放松,體會頭、肩、背和私處感覺,然后用手摩挲全身。在接下來的一周可以每天練習,靜坐可以讓你的身體進入放松性狀態(tài),增強性敏感度。


  3.列出性趣清單。經(jīng)過3周的探索、嘗試,不妨給你們的性愛做個小總結,留住學習的經(jīng)驗和愛意的溫存??梢园迅髯詫π詯鄣南敕▽懴聛恚热缡裁磿r間點、什么地點、那種方式、刺激哪里等等。列出性趣清單可以讓你們更了解自己。


  4.嘗試對方所愛。愛意靠“為對方著想”維系。性愛清單列畢,可以從伴侶喜歡的性愛方式中選擇一個,主動嘗試,讓對方感受到你的濃濃情意和驚喜。
搜索