部分人可通過涂抹維A酸乳膏等角質(zhì)剝脫劑或角質(zhì)松解劑緩解癥狀。一般來說，“雞皮膚”不會發(fā)展成毛囊炎，但若用手摳擠或撓破后，沒有及時(shí)消毒處理，就易造成感染，誘發(fā)炎癥。此外，李亞萍表示，除了手臂和腿部，有些人的頸部甚至臉頰也可能出現(xiàn)“雞皮膚”，如果嚴(yán)重影響美觀程度，必要時(shí)應(yīng)到皮膚科就診。日常生活中護(hù)理“雞皮膚”要注意以下幾點(diǎn)：

　　①不用手抓撓

　　“雞皮膚”手感特殊，很多人會習(xí)慣性用手摳，一旦損傷，就可能導(dǎo)致毛孔開口變小，毛孔堵塞，進(jìn)而演變成粉刺和毛囊炎。另外，把皮膚摳破后可能會遺留黑色素沉積，產(chǎn)生更多皮膚問題。

　?、跍睾腿ソ琴|(zhì)

　　有“雞皮膚”應(yīng)定期去角質(zhì)，但要注意選擇溫和的方式。洗澡后皮膚含水量較高，角質(zhì)軟化，可涂抹含水楊酸、果酸、異維A酸的藥膏或護(hù)膚品，能有效改善角質(zhì)堆積問題。李亞萍提醒，此類產(chǎn)品有一定刺激性，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。起初應(yīng)低濃度、小面積涂抹，給皮膚適應(yīng)的過程;若涂抹期間出現(xiàn)大面積發(fā)紅，皮膚瘙癢、有刺痛感以及脫皮，需立即停止使用，到皮膚科就診。

　?、圯p柔搓澡

　　搓澡太過用力會破壞皮膚表皮，剝落保護(hù)皮膚的健康油脂，給了細(xì)菌趁虛而入的機(jī)會。此外，用力搓澡也會破壞皮膚保護(hù)屏障，造成皮膚干燥，易引起肌膚瘙癢、皮炎以及濕疹。

　?、茏⒁獗?

　　秋冬天氣干燥，“雞皮膚”患者要堅(jiān)持涂抹天然潤膚乳，減緩皮膚水分流失，抑制角質(zhì)生成。洗澡時(shí)避免使用強(qiáng)堿性的沐浴露和肥皂，以防洗掉過多健康油脂。此外，平時(shí)要多喝水，吃富含維生素A的食物來維持皮膚濕潤，如蛋黃、動物內(nèi)臟等。