臉上皺紋暗示臟腑病
甘肅省第二人民醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師 王世彪
“有諸內(nèi)必形諸于外”,面部皺紋當(dāng)屬“痿”證。中醫(yī)認(rèn)為,皮膚皺紋產(chǎn)生是人體衰老的一部分,其產(chǎn)生的原因與機(jī)體衰老、內(nèi)臟功能失調(diào)、飲食不當(dāng)、情志不調(diào)、全身性因素(如遺傳、慢性消耗性疾病、營養(yǎng)不良、代謝障礙)及局部日曬風(fēng)吹及寒冷刺激等有關(guān)。衰老不能截停,更沒有所謂的“返老還童”,但恰當(dāng)適宜的應(yīng)用中醫(yī)調(diào)理臟腑氣血,卻可延緩皺紋的到來。
①眼角或顴骨紋,滋養(yǎng)肝陰
還未步入中年,本來光潔的眼角或顴骨就冒出皺紋,這是肝臟負(fù)擔(dān)過重、肝血不足造成面部皮膚缺少血液滋養(yǎng)所致,皺紋是提示信號,應(yīng)該滋養(yǎng)肝陰了。建議每天進(jìn)行眼角顴頰局部按摩2次,每次20分鐘,或用食、中、無名指輕輕摩揉額部、眼角、唇周各1分鐘,輔助按揉足三里、血海、三陰交穴各1分鐘,效果更好。推薦一個《太平圣惠方》中的“駐顏延年方”,取熟地黃、干地黃、甘菊花、天門冬各500克,天門冬焙干,搗諸藥為散。每服12克,空腹溫酒送下,有滋陰養(yǎng)肝、潤膚澤面、駐顏抗老之功。
②抬頭紋,養(yǎng)心安神
通過額頭紋(抬頭紋)可以看出睡眠質(zhì)量好壞,幾乎所有額頭有皺紋的人都有長期睡眠不足的情況,因此要養(yǎng)心安神。養(yǎng)心主要是養(yǎng)神,遇事盡量保持心平氣和,不過喜不過憂,與人交往不計(jì)較得失,保持心神虛靜。平時可用《隨喜居飲食譜》中的“熙春丸”:龍眼肉、枸杞、女貞子、仙靈脾、綠豆各100克,共為細(xì)末,煉蜜為丸,每丸10克,早晚各服用1丸,有養(yǎng)心安神、澤肌膚、去皺紋之功。也可常用西洋參泡水喝,常吃桂圓、蓮子、百合、黑木耳等,以益心氣養(yǎng)心陰。中醫(yī)認(rèn)為,心在午時最為活躍,這時是陰陽交合之時,休息能保住心氣。每天晚上臨睡前按摩手心的勞宮穴(中指、無名指往下延伸交會的凹陷處,握拳屈指時中指指尖處)和腳心的涌泉穴(當(dāng)用力彎曲腳趾時,足底前部出現(xiàn)的凹陷處即是),可起到心腎相交、改善睡眠的作用。
③魚尾紋,滋補(bǔ)腎陰
眼外角和耳朵連接部位是腎臟反射區(qū),眼角有魚尾紋說明腎臟有問題,此類人需保養(yǎng)好腎??捎谩秱摗分械摹柏i膚湯”:豬皮60克、米粉15克、白蜂蜜30克,將新鮮豬皮去凈毛,放入砂鍋內(nèi),文火煨成濃汁,再下白蜜、米粉熬成膏狀即成。每次服用10克,每日3~4次,空腹食之。此方滋腎清心、潤肺、益脾,冬季皮膚干燥者還可當(dāng)潤唇膏使用。也可服“卻老養(yǎng)容丸”:黃精、生地黃等量,鮮品尤佳,白蜜適量,共熬至黏稠狀,制丸如彈子大。每日3次,每次1~2丸,以溫黃酒服之。再給大家推薦一個溫腎方法:把雙手掌搓熱,放在腰部來回搓擦,直至局部發(fā)熱為止,能補(bǔ)充腎氣。
④唇側(cè)紋,調(diào)理脾胃
皺紋始于嘴唇側(cè)邊緣,往下傾斜,右邊的皺紋透露出的是肝臟和膽囊的負(fù)擔(dān)過重,左邊的皺紋則是脾臟有問題的信號,嘴角有小皺紋可能是有胃病的特征,應(yīng)調(diào)理脾胃、益氣補(bǔ)血。可用《三因極一病證方論》中的“衛(wèi)生湯”:當(dāng)歸、白芍各200克,黃芪400克,炙甘草50克,諸藥研細(xì)末,每取20克水煎服用,補(bǔ)虛勞、強(qiáng)五臟,常服通暢血脈,養(yǎng)胃益精。平時多吃蓮子肉、山藥、薏米和芡實(shí)等藥食同源之食材,食療方用薏米山藥粥;按摩有補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃作用的穴位,如足三里(位于小腿外膝眼直向下四橫指處);睡前堅(jiān)持揉腹,腹部有中脘(臍部正中上4寸處)、天樞(肚臍旁2寸處,左右各一)、神闕(臍窩處)等人體重要穴位,經(jīng)常按摩可改善臟腑功能。
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