【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）男方也渴望被愛(ài) 女性減少羞恥感 性愛(ài)，雙方都要主動(dòng)

　　廣東省中山市中醫(yī)院心身科主管心理治療師  黃圓媛

　　受幾千年儒家文化的影響，國(guó)人在性事上通常比較“傳統(tǒng)”“內(nèi)斂含蓄”，認(rèn)為性愛(ài)是一種既神秘又羞于啟齒的存在。尤其對(duì)女性而言，常常猶抱琵琶半遮面，兩性生活上也很少主動(dòng)，多是丈夫“進(jìn)攻”，妻子處于被動(dòng)位置。

　　女性不太喜歡主動(dòng)有諸多原因。首先，每個(gè)人對(duì)性的需求是不一樣的，有的人需求多一些，有的人需求少一些。我的不少女性來(lái)訪者都表達(dá)過(guò)自己在“那方面”沒(méi)有精力。比如說(shuō)“接送孩子、上班、做家務(wù)，每天忙得不可開(kāi)交，一上床都累癱了，哪還有什么性需求”。此外，觀念的影響更大。比如她們會(huì)害怕丈夫覺(jué)得自己“需求旺盛”，有“不守婦道”“放蕩”的嫌疑。大多女孩從小就接受“有家教”“坐有坐姿”“時(shí)刻矜持”的教育，仿佛表達(dá)性需求與展示身體是恥辱的事。當(dāng)然，也有因?yàn)楸舜硕剂?xí)慣了男方主動(dòng)女方被動(dòng)的模式，有需求也懶得提了。

　　情愛(ài)之事，如果總是一方主動(dòng)，多多少少會(huì)帶來(lái)不好的影響。每個(gè)人都渴望被愛(ài)、被親近，這是異性之間高度相互認(rèn)可的表現(xiàn)。如果每次只有男方在起勁，女性只是配合，那么主動(dòng)的一方也會(huì)懷疑自己是否被認(rèn)可，是否被愛(ài)著。長(zhǎng)期如此，他們?cè)谛詯?ài)方面會(huì)有挫敗感。對(duì)女性的影響更是不言而喻，一些人因?yàn)椴桓摇耙保瑫r(shí)時(shí)壓抑自己的欲望，身心上都難以滿足。還有一些嚴(yán)重的情況，會(huì)導(dǎo)致性壓迫。一項(xiàng)涉及277名女性、156名男性的研究顯示，在性愛(ài)中長(zhǎng)期忽視自我意愿、只會(huì)服從的女性，會(huì)慢慢喪失對(duì)粗暴對(duì)待說(shuō)“不”的勇氣，遭受“性脅迫”的幾率顯著提升。

　　性愛(ài)是兩個(gè)人的事，不要總是一個(gè)人主動(dòng)。被動(dòng)的人如何開(kāi)這個(gè)口子，可以試試以下方法。
　　①主動(dòng)了解性偏好。不用一上來(lái)就單刀直入，這可能會(huì)嚇到對(duì)方，可以從溝通開(kāi)始，了解彼此對(duì)性愛(ài)的想法與需求非常重要?？梢哉乙恍┬詯?ài)小測(cè)試，通過(guò)“游戲”方式，讓兩人都知道彼此性欲的程度、什么時(shí)候欲望最強(qiáng)烈等。平時(shí)說(shuō)不出口，可以約定一些暗號(hào)，比如用“鋼筆”表示欲望較高，“橡皮”代表欲望較低。利用類似的辦法，同樣可以探討對(duì)前戲、姿勢(shì)、情趣用品的偏好，在不斷溝通中讓身體更“同步、和諧”。
　　②探索彼此身體。除了語(yǔ)言溝通，還需要“實(shí)操”，多做嘗試。長(zhǎng)期被動(dòng)的人一般羞于了解自己的身體，夫妻生活時(shí)的羞恥感也會(huì)掩蓋身體感受，以致忽略了一些“敏感區(qū)”“快樂(lè)區(qū)”。建議伴侶都要“大膽”觀察對(duì)方的表情、表現(xiàn)以及自己的感受，把自己真實(shí)的好惡展現(xiàn)出來(lái)。一般來(lái)說(shuō)，女性更喜歡伴侶刺激自己的敏感點(diǎn)以及聽(tīng)到讓人興奮的話;男性更在乎女性性愛(ài)中的享受與過(guò)后的評(píng)價(jià)，如果女性表達(dá)喜悅或認(rèn)可，男伴將感到無(wú)比快樂(lè)。
　　③平時(shí)可以“動(dòng)手動(dòng)腳”。如果開(kāi)不了口說(shuō)“想要”，平時(shí)主動(dòng)愛(ài)撫、認(rèn)可以及親密動(dòng)作也有暗示作用。有研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)性生活持較高滿意態(tài)度的夫妻，他們之間的擁抱、愛(ài)撫或親昵動(dòng)作更多。在合適的環(huán)境下，有趣的挑逗可以幫助表達(dá)欲望，也能讓伴侶“聞風(fēng)而動(dòng)”。