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　　【byb.cn】?(摘自：新華網(wǎng))1971年，美國總統(tǒng)尼克松向癌癥宣戰(zhàn)，希望在10 年內(nèi)攻克癌癥，但這場戰(zhàn)爭至今已經(jīng)進行了39年仍未能如愿。目前人們還不知道要在未來多長的時間里與癌癥抗爭下去，而醫(yī)學界已經(jīng)確知的是，至少 70% 的癌癥是可以避免的，今天你對身體的所作所為，能夠決定你的身體 10年后患上癌癥的風險指數(shù)。

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　　以下10條是“癌癥候選人”常常具備的生活習慣，自檢一下，你是否已經(jīng)或正在具備候選人的資質(zhì)？

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　??? 1.常喝功夫茶：經(jīng)常飲用高溫(70℃以上)濃茶水，或飲用很燙的熱湯;

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　　2.經(jīng)常熬夜：不僅因為種種原因熬夜，導(dǎo)致夜晚睡眠不足，而且常靠吸煙喝咖啡來提神;

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　??? 3.憋大小便：因為不愿意在陌生的地方“解決”，你常常忍住便意長達幾小時;

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　??? 4.過敏體質(zhì)：患有哮喘，或者對某些藥物或化學試劑過敏;

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　??? 5.膽固醇過低：血清膽固醇低于110mg/dl;

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　??? 6.偏愛肉食：每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人，每頓飯無肉不歡;

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　??? 7.癌癥病人的子女：父母或者有血緣關(guān)系的親屬患有癌癥;

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　??? 8.夫妻一方患癌：夫妻雙方同時或先后患癌，俗稱“夫妻癌”;

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　??? 9.高血壓：肥胖、嗜酒、吸煙、食鹽過多等能使血壓升高;

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　??? 10.維生素缺乏：不喜歡吃水果，偏食，或者飲食過于單一。

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　??? 如果你占有其中 1-3條，趕緊改正這些習慣，為時未晚。

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　??? 如果在3條以上，必須引起你對身體健康的足夠重視，堅持體檢，同時痛下決心改善身體狀況。

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　??? 如果在5條以上，請多跟周圍癌癥病人聊聊，及時警醒吧！否則，10年后，癌癥找上門來的幾率將會很高。更重要的是，癌癥具有遺傳特征，伴侶也往往會因為共同過著不健康的生活而患上癌癥，你的健康并不僅僅是個人的事情！?????

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