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中醫(yī)養(yǎng)生:心態(tài)好 一切都好

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-10-26 10:04

  【byb.cn】?(摘自:杭州網(wǎng))“窘苦拘囚,無(wú)瀟灑之趣。”一個(gè)人整天愁眉苦臉、閉鎖家門(mén),像把自己關(guān)在牢里,一點(diǎn)人生的樂(lè)趣、愛(ài)好都沒(méi)有,這病就大了,沒(méi)治了。古代女子雖深居閨閣,但可以琴棋書(shū)畫(huà)修身養(yǎng)性,還可以在后花園聽(tīng)聞鳥(niǎo)語(yǔ)花香。而現(xiàn)代人有的是自由,有的是瀟灑之趣,即便是退休老人。比如:隔三岔五結(jié)伴去喝茶、看戲、短途旅游就很有情趣;即便在社區(qū)跟鄰居聊聊天、練練街舞也有樂(lè)子;現(xiàn)在還有許多離退休人員讀老年大學(xué),學(xué)習(xí)書(shū)畫(huà)、攝影、歌舞、人文、歷史、中醫(yī)、太極、養(yǎng)生、烹調(diào)等,五花八門(mén),樣樣都有。不為學(xué)精,只為心情。

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  ?心態(tài)好,一切都好。在中醫(yī)里,養(yǎng)生要?jiǎng)t的第一條就是心態(tài)好。俗話說(shuō)“笑一笑十年少,愁一愁白了頭”,就是最好的注解。再看看,為什么去靈隱寺燒香的人都要去拜彌勒佛,就是沖著這尊哈啦菩薩一副笑哈哈的樣子,人們祈求的就是天天有個(gè)好心情,年年歲歲保平安。

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  ?要想心情好,首先別煩惱。但是,現(xiàn)代人往往多煩惱,而且要命的是自尋煩惱、沒(méi)事找事。

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  ?第三至五和第十個(gè)“不治”,講的就是這種煩惱?!霸固煊热?,廣生煩惱”,這太好理解,抱怨天、埋怨他人,把自己不如意的事情一味歸咎于客觀,不但傷自身,還傷他人?!笆胰嗽腭?,耳目盡成荊棘”,這是男人們最厭煩的,也是很多家庭會(huì)遇到的事?!笆胰恕奔雌拮?,如果忙了一天的丈夫回到家里,妻子拉了個(gè)苦瓜臉,盡拿一些瑣事喋喋不休,到晚都嘮叨個(gè)沒(méi)完,那你耳根還不被“荊棘”刺成老繭?沒(méi)有家的溫馨 和清靜,吃飯不香,睡覺(jué)不寧,這一家子不生病才怪。

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  ?相對(duì)以上的煩惱,有的人無(wú)事卻為將來(lái)所未知的事情和身后的事發(fā)愁,那就是典型的自尋煩惱?!敖袢沼蠲魅?,一年常計(jì)百年”,這種人可謂是庸人自擾?!耙运罏榭?,然后以六親眷屬長(zhǎng)生難割舍之想”,整天想著自己死了怎么辦,每天都要和家里人說(shuō)“我舍不得你們,我不能死”,這豈不杞人憂天?

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  ?我們承認(rèn),現(xiàn)代人生活、工作壓力大,尤其是在整個(gè)社會(huì)趨于浮躁、人與人之間充滿競(jìng)爭(zhēng)、城市人幸福指數(shù)下降的語(yǔ)境下,雖然絕大多數(shù)人不會(huì)胡思亂想“明天我會(huì)不會(huì)讓車撞著啊”之類的自惱、自擾事,但已不可能不為生計(jì)發(fā)愁,尤其是大批“房奴”為甚。當(dāng)“焦慮”、“糾結(jié)”、“鬧心”這一類舊詞新語(yǔ)頻繁出現(xiàn),當(dāng)又一個(gè)“郁抑癥”跳樓不活了,那已經(jīng)不是“十不治”所能涵蓋,更不是養(yǎng)生所能保護(hù)。

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  ?但不管怎樣,常人還是要持平常心,要有健康的情志。什么叫“瀟灑走一回”?雖然人生苦短,但也要活得開(kāi)心,即便明天是世界末日了,也要有滋有味過(guò)好最后一天,即“把今日當(dāng)末日”。不論“六不治”還是“十不治”,實(shí)際都是告誡人們要改善生活方式和調(diào)適心理心態(tài)。

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  ?《養(yǎng)生銘》曰:“怒甚偏傷氣,思多太損神;神疲心易役,氣弱病來(lái)侵……安神宜悅樂(lè),惜氣保和純;壽夭休論命,修行在本人?!钡磳?kù)o,知足常樂(lè),把人生憂喜、榮辱、勞苦、得失視為過(guò)眼煙云,萬(wàn)事只求安心,保持精神內(nèi)守,人則長(zhǎng)壽。養(yǎng)生若能到此境界,善莫大焉。

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