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有什么別有病
長時間日照也能曬出白內(nèi)障
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2021-7-26 00:01
【byb.cn 】(來源:科技日報)炎炎夏日,人們在外出時都會給皮膚做好防曬。不過,你給眼睛防曬了嗎?世界衛(wèi)生組織發(fā)布的一項數(shù)據(jù)顯示,全世界有超過200萬例白內(nèi)障病例可能是由長期陽光暴曬所致。美國的一項研究也發(fā)現(xiàn),每天曬太陽超過5小時以上的人,其發(fā)生老年黃斑變性的幾率是日曬不超過2小時的人的兩倍。對此,黑龍江省醫(yī)促會眼視光與眼健康管理分會常務(wù)委員、江蘇蘇州市高新區(qū)人民醫(yī)院眼科主任周丹表示,在夏季,對于一些有基礎(chǔ)眼病的老年人、白內(nèi)障患者做好眼部防曬很有必要,同時少年兒童也要加強眼部防曬。
長期暴曬或?qū)е掳變?nèi)障
白內(nèi)障是臨床中十分常見的致盲性眼病,它是由于眼睛晶狀體出現(xiàn)混濁而引起的視力下降。人的眼睛猶如一部照相機,晶狀體相當于照相機的鏡頭。而患上白內(nèi)障時,就如同照相機的鏡頭變混濁了,導致難以拍攝出清晰的照片一樣。白內(nèi)障往往是在不知不覺中發(fā)生而且緩慢發(fā)展的,除了常見的視物模糊、視力下降,還有視物顏色變暗、夜間視力下降、視物圖像褪色或泛黃、對光線及眩光敏感等表現(xiàn)。
“就像人老了長白頭發(fā)一樣,白內(nèi)障幾乎每個人都會得?!敝艿そ忉屨f,人老了眼睛也會“老”,這是個不可避免也無法抗拒的自然過程。有專家統(tǒng)計,我國60至89歲人群中白內(nèi)障發(fā)病率約為80%,而90歲以上人群白內(nèi)障發(fā)病率高達90%以上。如今,眼睛老化已不再是老年人的“專利”了,白內(nèi)障年輕化的趨勢已越發(fā)明顯,甚至連十幾歲的孩子也可能患病。
周丹在臨床中觀察到,在海拔高、日照強烈的地區(qū),白內(nèi)障的患病率相對較高。西藏拉薩市林周縣人民醫(yī)院眼科主任旦增多吉表示,我國青藏高原平均海拔在4000米以上,與平原地區(qū)相比,紫外線的輻射強度較大,空氣中含氧量較少,惡劣的自然環(huán)境和相對落后的醫(yī)療條件,使青藏高原和云貴高原地區(qū)白內(nèi)障的發(fā)病率比我國其他地區(qū)高出約60%。
“這都說明了強烈紫外線對眼睛的傷害。國內(nèi)外大量研究早已證實,白內(nèi)障與強烈的陽光照射尤其是紫外線照射有密切關(guān)系。”周丹表示,根據(jù)波長的不同,紫外線分為長波紫外線、中波紫外線、短波紫外線和真空紫外線。其中,真空紫外線無法在空氣中有效傳播;短波紫外線波長較短,易被臭氧層吸收;到達地球表面的紫外線主要由長波紫外線與小部分中波紫外線組成,后兩種紫外線對眼部健康最具殺傷力,也會誘發(fā)白內(nèi)障。
“這部分紫外線會促使眼部發(fā)生氧化反應(yīng),產(chǎn)生自由基,促成白內(nèi)障,還可能引發(fā)黃斑部病變?!敝艿け硎?。
并非人人都能戴墨鏡護眼
最有效地減少紫外線輻射對眼睛傷害的方式,就是避開直接照射。因此,世界衛(wèi)生組織和世界氣象組織專門設(shè)計了全球紫外線指數(shù),指數(shù)范圍從1到11+不等,當紫外線指數(shù)大于等于8時,建議人們避免戶外活動。同時,氣象專家告訴公眾,云層不一定擋得住紫外線輻射,即使在多云的天氣條件下也應(yīng)注意防曬。人們到戶外活動時,戴上寬邊帽子,能有效阻擋強烈的陽光,但寬邊帽子難以屏蔽掉紫外線,紫外線仍可能進入眼睛。對此,旦增多吉表示,具有紫外線防護作用的鏡片可較好地保護雙眼,佩戴墨鏡不失為一個好選擇。研究顯示,墨鏡可阻擋99%的紫外線。
此外,周丹表示,選擇墨鏡時,要看是不是正規(guī)廠家生產(chǎn)的,有的墨鏡可能只是在鏡片上增加了一些顏色,實際上并沒有過濾紫外線的作用。沒有阻擋紫外線功能的劣質(zhì)墨鏡,更容易導致眼部損傷。這是因為戴這種墨鏡人的瞳孔會擴大,紫外線反而會比不戴墨鏡時更容易進入眼睛,造成眼睛傷害。墨鏡應(yīng)有防UV的標示,防UV的系數(shù)在400以上,才足以保護眼睛。
“特別需要注意的是,青光眼患者、小朋友不適合戴墨鏡。”周丹提醒道,戴墨鏡會減少進入眼內(nèi)的可見光,瞳孔會自然開大,對青光眼患者來說會增加眼內(nèi)房水循環(huán)的障礙,容易誘發(fā)青光眼急性發(fā)作,出現(xiàn)眼紅、眼痛、頭痛、惡心、嘔吐、視力急劇下降等癥狀。而6歲以下的兒童視覺功能還沒有發(fā)育到正常水平,長時間戴墨鏡會影響視覺發(fā)育。
“佩戴墨鏡也要注意眼部的放松,在沒有陽光的陰涼處,可以把墨鏡摘下來,讓眼睛在自然光線下休息一會兒。”周丹建議,平時還可多吃保護眼睛的食物,多補充新鮮蔬菜和水果,果蔬內(nèi)富含抗氧化物和維生素C等,有助于暴曬后損傷的恢復。
長期暴曬或?qū)е掳變?nèi)障
白內(nèi)障是臨床中十分常見的致盲性眼病,它是由于眼睛晶狀體出現(xiàn)混濁而引起的視力下降。人的眼睛猶如一部照相機,晶狀體相當于照相機的鏡頭。而患上白內(nèi)障時,就如同照相機的鏡頭變混濁了,導致難以拍攝出清晰的照片一樣。白內(nèi)障往往是在不知不覺中發(fā)生而且緩慢發(fā)展的,除了常見的視物模糊、視力下降,還有視物顏色變暗、夜間視力下降、視物圖像褪色或泛黃、對光線及眩光敏感等表現(xiàn)。
“就像人老了長白頭發(fā)一樣,白內(nèi)障幾乎每個人都會得?!敝艿そ忉屨f,人老了眼睛也會“老”,這是個不可避免也無法抗拒的自然過程。有專家統(tǒng)計,我國60至89歲人群中白內(nèi)障發(fā)病率約為80%,而90歲以上人群白內(nèi)障發(fā)病率高達90%以上。如今,眼睛老化已不再是老年人的“專利”了,白內(nèi)障年輕化的趨勢已越發(fā)明顯,甚至連十幾歲的孩子也可能患病。
周丹在臨床中觀察到,在海拔高、日照強烈的地區(qū),白內(nèi)障的患病率相對較高。西藏拉薩市林周縣人民醫(yī)院眼科主任旦增多吉表示,我國青藏高原平均海拔在4000米以上,與平原地區(qū)相比,紫外線的輻射強度較大,空氣中含氧量較少,惡劣的自然環(huán)境和相對落后的醫(yī)療條件,使青藏高原和云貴高原地區(qū)白內(nèi)障的發(fā)病率比我國其他地區(qū)高出約60%。
“這都說明了強烈紫外線對眼睛的傷害。國內(nèi)外大量研究早已證實,白內(nèi)障與強烈的陽光照射尤其是紫外線照射有密切關(guān)系。”周丹表示,根據(jù)波長的不同,紫外線分為長波紫外線、中波紫外線、短波紫外線和真空紫外線。其中,真空紫外線無法在空氣中有效傳播;短波紫外線波長較短,易被臭氧層吸收;到達地球表面的紫外線主要由長波紫外線與小部分中波紫外線組成,后兩種紫外線對眼部健康最具殺傷力,也會誘發(fā)白內(nèi)障。
“這部分紫外線會促使眼部發(fā)生氧化反應(yīng),產(chǎn)生自由基,促成白內(nèi)障,還可能引發(fā)黃斑部病變?!敝艿け硎?。
并非人人都能戴墨鏡護眼
最有效地減少紫外線輻射對眼睛傷害的方式,就是避開直接照射。因此,世界衛(wèi)生組織和世界氣象組織專門設(shè)計了全球紫外線指數(shù),指數(shù)范圍從1到11+不等,當紫外線指數(shù)大于等于8時,建議人們避免戶外活動。同時,氣象專家告訴公眾,云層不一定擋得住紫外線輻射,即使在多云的天氣條件下也應(yīng)注意防曬。人們到戶外活動時,戴上寬邊帽子,能有效阻擋強烈的陽光,但寬邊帽子難以屏蔽掉紫外線,紫外線仍可能進入眼睛。對此,旦增多吉表示,具有紫外線防護作用的鏡片可較好地保護雙眼,佩戴墨鏡不失為一個好選擇。研究顯示,墨鏡可阻擋99%的紫外線。
此外,周丹表示,選擇墨鏡時,要看是不是正規(guī)廠家生產(chǎn)的,有的墨鏡可能只是在鏡片上增加了一些顏色,實際上并沒有過濾紫外線的作用。沒有阻擋紫外線功能的劣質(zhì)墨鏡,更容易導致眼部損傷。這是因為戴這種墨鏡人的瞳孔會擴大,紫外線反而會比不戴墨鏡時更容易進入眼睛,造成眼睛傷害。墨鏡應(yīng)有防UV的標示,防UV的系數(shù)在400以上,才足以保護眼睛。
“特別需要注意的是,青光眼患者、小朋友不適合戴墨鏡。”周丹提醒道,戴墨鏡會減少進入眼內(nèi)的可見光,瞳孔會自然開大,對青光眼患者來說會增加眼內(nèi)房水循環(huán)的障礙,容易誘發(fā)青光眼急性發(fā)作,出現(xiàn)眼紅、眼痛、頭痛、惡心、嘔吐、視力急劇下降等癥狀。而6歲以下的兒童視覺功能還沒有發(fā)育到正常水平,長時間戴墨鏡會影響視覺發(fā)育。
“佩戴墨鏡也要注意眼部的放松,在沒有陽光的陰涼處,可以把墨鏡摘下來,讓眼睛在自然光線下休息一會兒。”周丹建議,平時還可多吃保護眼睛的食物,多補充新鮮蔬菜和水果,果蔬內(nèi)富含抗氧化物和維生素C等,有助于暴曬后損傷的恢復。
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