愛生氣 五臟六腑都擁堵
廣東省佛山市中醫(yī)院治未病中心主任中醫(yī)師 陳詩(shī)慧 □中醫(yī)師 禤影妍
日常生活中,人們經(jīng)常有這樣的體會(huì),因?yàn)樯鷲灇狻l(fā)脾氣、愛賭氣等不良情緒而導(dǎo)致抑郁、月經(jīng)不調(diào)、胃痛腹脹、乳房脹痛、中風(fēng)、腫瘤,以及各種極端沖動(dòng)行為等,故中醫(yī)素有“萬病氣上來”的說法。
中醫(yī)所說的氣,看不見摸不著,為何成為萬病之源?所謂氣,又稱元?dú)?,是人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力,氣在人體升降出入、環(huán)流不息,稱為“氣機(jī)”。人體內(nèi)的元?dú)獬渥悖\(yùn)行暢通,是身體健康的基石。相反,若元?dú)獠蛔?,出入升降失調(diào),氣機(jī)循行受阻,就好比道路擁堵,可造成交通癱瘓是一樣的道理。故《黃帝內(nèi)經(jīng)》很早就提出“百病皆生于氣”的理論。明代大醫(yī)張景岳也認(rèn)為:“氣之為用,無所不至,一有不調(diào),則無所不病?!敝芰饔谝簧淼臍鈾C(jī),哪里不通,就在哪里為患。
道路交通網(wǎng)絡(luò)的順暢無阻,離不開各個(gè)路段的協(xié)調(diào)管理。人體氣機(jī)通暢,有賴于各臟腑之間的相互協(xié)調(diào)和相互作用。天地之氣,水汽蒸發(fā),云降為雨,周而復(fù)始。人體之氣也一樣,同樣遵循水升火降的原則運(yùn)行,一升一降,無有窮已。如肺主宣發(fā)肅降,腎主固澀納氣;脾主升清陽(yáng)之氣,胃主降污濁之氣;主心陽(yáng)氣鼓舞搏動(dòng),肝主疏泄,調(diào)暢全身氣機(jī)的運(yùn)行等。當(dāng)臟腑生理功能活動(dòng)障礙時(shí),則會(huì)影響氣機(jī)出入升降,氣機(jī)不調(diào)之處,即病本所在之處。可見,若肺失肅降,可見咳嗽;腎不納氣,則見氣喘;脾不升清,癥見神疲乏力;胃不降濁,則逆而上沖,出現(xiàn)噯氣吞酸等癥狀。
除了臟腑功能失職,人們平常說的“氣大傷身”,主要是指情志過極,喜怒哀樂失常,使得氣機(jī)受損,逆亂為患?!端貑枴酚涊d:“怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結(jié)”。意思是說,人在憤怒時(shí),肝氣上逆,血隨氣升,可見頭暈頭痛、面赤耳鳴等癥;狂喜傷心,可使心氣渙散、神不守舍,《儒林外史》的范進(jìn)中舉就是典型病例。過于悲傷,可使人意志消沉,精神萎靡,胸悶氣短;人在驚恐時(shí),氣陷于下,可出現(xiàn)二便失禁;驚能動(dòng)心,心氣紊亂,癥見心悸怔忡等癥;勞累不堪,可見神疲乏力、懶言;思傷脾,長(zhǎng)期思慮過度,精神緊張,可使脾氣郁結(jié),運(yùn)化失常,出現(xiàn)食少腹脹等癥。由于情志失調(diào),使得人體氣機(jī)或郁滯不暢,或升降失常而逆亂,導(dǎo)致臟腑氣血發(fā)生變化,氣血周流全身。可見,“氣性大”的人全身上下都受損。
中醫(yī)治病必求于本,氣之為病者,當(dāng)以調(diào)氣為治病的根本。平時(shí)避免大怒狂喜,大悲大恐,憂思勞累,是怡情養(yǎng)性的好方法?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》把這種調(diào)氣養(yǎng)生治未病的方法上升為歷練人生后的修養(yǎng):“恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來?”對(duì)臟腑功能失常,七情太過,已造成氣機(jī)逆亂,已經(jīng)致病者,中醫(yī)譴藥施針,均以補(bǔ)虛瀉實(shí),條達(dá)疏導(dǎo)為法,糾正氣之偏盛偏衰狀態(tài),使氣機(jī)升降有序,開合正常,機(jī)體氣血、陰陽(yáng)歸于中正平和,則病祛體健也。常用的方法有兩個(gè):
①按摩
人體身上自帶不少控制不良情緒,調(diào)暢氣機(jī)的穴位。譬如,當(dāng)覺得煩躁易怒,心緒不寧,甚至思維紊亂,亂發(fā)脾氣時(shí),不妨揉按以下2個(gè)常用穴位:太沖穴,也是人們熟知的“消氣穴”。它位于足背側(cè),在第一跖骨間隙后方凹陷處。該穴為肝經(jīng)原穴,有清肝瀉熱、疏肝理氣、鎮(zhèn)靜安神、平肝熄風(fēng)、舒筋活絡(luò)等的作用。筑賓穴,位于小腿肚內(nèi)側(cè),太溪穴上5寸處,是人體解毒要穴,有寧心安神、除煩定志、理氣化痰、活血祛濕的功效。
②食療
一些氣味芳香的中藥能入肝、膽經(jīng),輕清升散,能疏肝理氣,開郁散結(jié)。如佛手、玫瑰茶、桂花、陳皮、柴胡、茉莉花、香附等。譬如,當(dāng)兩脅疼痛,口苦口干,脾氣暴躁,伴痛經(jīng)等中醫(yī)辯證為肝郁化火時(shí),可飲用玫瑰疏肝茶:玫瑰花8克,佛手6克,陳皮1瓣,綠茶3克,泡茶代飲。
- [事件]四個(gè)指標(biāo)關(guān)乎健康長(zhǎng)壽12-26
- [事件]眼球運(yùn)動(dòng)慢 老癡信號(hào)12-26
- [事件]重結(jié)果的人容易“卷”12-25
- [事件]陽(yáng)熱痰濕者少吃羊肉12-25
- [事件]老人多看看自己的手12-25
- [事件]意大利百歲老人增加不少12-24
- [事件]煙酒糖油帶來不少病12-24
- [本站]18歲小伙得胃癌嚇不嚇人?12-26
- [事件]四個(gè)指標(biāo)關(guān)乎健康長(zhǎng)壽12-26
- [事件]眼球運(yùn)動(dòng)慢 老癡信號(hào)12-26
- [事件]重結(jié)果的人容易“卷”12-25
- [事件]陽(yáng)熱痰濕者少吃羊肉12-25
- [事件]老人多看看自己的手12-25
- [事件]意大利百歲老人增加不少12-24