【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）本報(bào)駐日本特約記者 徐富旺 據(jù)日本厚生勞動(dòng)省統(tǒng)計(jì)顯示，醫(yī)療技術(shù)和健康意識(shí)的進(jìn)步正在增加100歲以上老年人的數(shù)量，截至2019年9月15日，日本百歲及以上老人已經(jīng)達(dá)到7萬(wàn)多人，其中女性占88%。為了讓高齡老人快樂(lè)變老，日本健康生活營(yíng)造開(kāi)發(fā)財(cái)團(tuán)在日本多地建起了“100歲大學(xué)”。

　　該財(cái)團(tuán)由多家公司、組織構(gòu)成，以支持中高齡老人過(guò)上充實(shí)豐富的晚年生活。財(cái)團(tuán)負(fù)責(zé)人表示，日本高齡人口屢創(chuàng)新高，能活到100歲已經(jīng)是稀松平常的事，許多人過(guò)了65歲后仍有約30年以上的預(yù)期壽命，而這也是老人們?nèi)松男缕?。在成長(zhǎng)階段，人們能接受義務(wù)教育，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)知識(shí)。但在老年的漫長(zhǎng)時(shí)光中，卻沒(méi)有對(duì)應(yīng)的教育體系來(lái)指導(dǎo)高齡老人如何好好變老。而且，日本高齡人口攀升，龐大的數(shù)量不可能永遠(yuǎn)依賴現(xiàn)行的照護(hù)服務(wù)、社會(huì)福利支撐。所以財(cái)團(tuán)建議，政府、社會(huì)福利機(jī)構(gòu)等除了要給予老人相應(yīng)的照顧，也應(yīng)該提供教育，培養(yǎng)更多老人不依賴照護(hù)也能健康變老。隨后，“100歲大學(xué)”應(yīng)運(yùn)而生，很多老人稱其為“第二次義務(wù)教育”。

　　“100歲大學(xué)”與一般的老年大學(xué)不同，這里會(huì)為老人提供完整的變老知識(shí)，讓高齡者具備獨(dú)立生活的技能，與社區(qū)保持聯(lián)系，甚至持續(xù)貢獻(xiàn)社會(huì)，希望將高齡者在社會(huì)中的角色，由被動(dòng)接受照顧轉(zhuǎn)為主動(dòng)投入，活化高齡人力。老人們一周要上90分鐘課，一年共40周。以滋賀縣西南部栗東市的“100歲大學(xué)”為例，必修課程包括：認(rèn)識(shí)高齡化社會(huì)、健康(運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、口腔衛(wèi)生、個(gè)人健康管理等)、創(chuàng)造生活意義(興趣探索、財(cái)務(wù)管理、社會(huì)貢獻(xiàn)等)、高齡者社會(huì)福利(高齡者、兒童社會(huì)福利現(xiàn)況與問(wèn)題)、認(rèn)識(shí)地區(qū)現(xiàn)狀(當(dāng)?shù)貫?zāi)害狀況、人口現(xiàn)況、資源與歷史等)，以及如何創(chuàng)造幸福等課程。在此基礎(chǔ)上，老人還可以根據(jù)興趣上一些選修課，比如專業(yè)人員培訓(xùn)(幼兒保育員、防災(zāi)人員)、創(chuàng)業(yè)學(xué)校，以及針對(duì)不同性別的課程，如男性烹飪課、女性插花課等。

　　增強(qiáng)身體的靈活性也是一項(xiàng)重要課程。除了室內(nèi)課堂學(xué)習(xí)，還會(huì)搭配戶外教學(xué)。以三重縣鈴鹿市的學(xué)校為例，除了理論課，老人們還要通過(guò)實(shí)際練習(xí)熟悉技能，比如怎么按摩能放松肌肉，如何檢測(cè)反應(yīng)速度和平衡感等。除了課堂上的學(xué)習(xí)外，老師還會(huì)給大家設(shè)計(jì)分組討論作業(yè)，很像回到了學(xué)生時(shí)代。

　　池田和康是“100歲大學(xué)”的一名學(xué)生，他說(shuō)：“最初來(lái)這里學(xué)習(xí)是為了充實(shí)退休生活，如果可以的話還想重返社會(huì)。在一年多的學(xué)習(xí)中，我不僅認(rèn)識(shí)了許多新朋友，還與當(dāng)?shù)仄髽I(yè)交流，發(fā)現(xiàn)仍有不少事能讓自己貢獻(xiàn)所長(zhǎng)?！边€有不少老人認(rèn)為，“100歲大學(xué)”學(xué)習(xí)氛圍輕松，能充分調(diào)動(dòng)大家的積極性，并讓老人開(kāi)始重新審視生活，更明白健康的重要性，以及如何吃得健康，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。

　　不僅如此，一些老人畢業(yè)后會(huì)投入地方自治組織，或擔(dān)任保姆、志愿者，在各行各業(yè)中活躍。目前，越來(lái)越多“100歲大學(xué)”在日本各地籌建，希望培養(yǎng)出更多健康自主的老人。