【byb.cn 】（來源：生命時報）湖南讀者應女士問：最近湖南天氣轉冷，我買了個電暖器取暖，結果一烤火就感覺兩條小腿內側皮膚瘙癢，就醫(yī)后說是瘙癢癥，請問這種情況該注意哪些問題?

　　湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院皮膚科主任席建元解答：瘙癢癥是指臨床上僅有瘙癢癥狀而無原發(fā)性皮膚損害的皮膚疾病，是冬季常見病、多發(fā)病?；颊唣W劇烈，每次可持續(xù)數小時，尤以夜間為甚，皮膚常被抓破出血，感覺疼痛才能感覺止癢。

　　瘙癢癥與皮膚屏障受損關系密切：一旦皮膚屏障功能受損，對內無法鎖住水分，對外無法抵御微生物及化學物的侵襲，從而導致瘙癢發(fā)生。隨著年齡增長，中老年人皮膚發(fā)生退行性病變，皮膚分泌機能減退，皮脂腺及汗腺分泌減少，皮膚干燥，失去潤滑保護作用;屏障功能減退，含水量降低。再加上冬季寒冷干燥，皮膚血管收縮，分泌功能進一步下降，導致皮膚變得更加干澀，甚至導致角質層脫落，使皮內神經末梢更容易受刺激而發(fā)癢。要想預防瘙癢癥發(fā)生，需做到：

　　1.正確沐浴，老年人、皮膚干燥的中青年人、兒童以及濕疹患者沐浴不宜頻繁，建議3天沐浴一次，沐浴時長5~10分鐘即可，水溫控制在38℃~40℃，盡量不使用沐浴露或香皂，沐浴后及時涂抹潤膚露，鎖住皮膚水分。

　　2.合理飲食，多吃蔬菜水果，補充水分和維生素。

　　3.精神放松，焦慮緊張可使臟腑氣機失調，五志化火動風，加重瘙癢，所以瘙癢癥患者需要生活規(guī)律，保持平和樂觀的心態(tài)。

　　4.衣著舒適，秋冬貼身衣物盡量選擇純棉制品。

　　5.適度采暖，瘙癢癥患者盡量選擇空調或地暖取暖，注意保持室內空氣濕度，例如使用加濕器或濕毛巾等。避免使用電熱爐、電熱毯、電烤扇等設備取暖。若瘙癢病情反復，需進一步做相關檢查，排除糖尿病、肝腎疾病、惡性腫瘤等疾病。