【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）前不久，安徽安慶一名12歲女孩因月考成績拿了全年級第一，遭到班主任質(zhì)疑并安排補(bǔ)考，一天之后女孩在池塘中溺亡。事件曝光后，無數(shù)人唏噓不已。然而，更讓人警惕的是，類似事件一直在不斷上演。談及近年來我國兒童青少年精神心理障礙愈加凸顯的問題時(shí)，上海社會(huì)科學(xué)院青少年研究所研究員楊雄教授用了“觸目驚心”四個(gè)字來形容。他認(rèn)為，此類悲劇的發(fā)生，既與普遍存在的社會(huì)焦慮有關(guān)，也與我國兒童青少年缺乏相應(yīng)的教育密切相關(guān)。

　　受訪專家：

　　上海社會(huì)科學(xué)院青少年研究所研究員 楊雄

　　北京回龍觀醫(yī)院臨床心理科副主任 張曉鳴
　　本報(bào)記者 張健

　　12~18歲精神心理問題高發(fā)

　　13歲的樂樂（化名）一直是家長眼中品學(xué)兼優(yōu)的好孩子，但不久前她開始厭學(xué)，無故發(fā)脾氣，還經(jīng)常咬手指，甚至選擇用小刀劃胳膊的方式發(fā)泄情緒。樂樂胳膊上的累累傷痕被發(fā)現(xiàn)后，父母將其帶到了醫(yī)院。醫(yī)生診斷，樂樂患上了重度抑郁癥。在此前的4年間，她就多次用小刀劃傷過自己，甚至還寫過遺書，但由于親子間缺乏情感溝通，樂樂的父母從未覺察異樣。

　　北京回龍觀醫(yī)院臨床心理科副主任張曉鳴告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，臨床上類似樂樂這樣的孩子越來越多。精神心理科的門診病人中，兒童青少年占比從10年前的不到20%，增長到現(xiàn)在的80%~90%，預(yù)約號源變得越來越“緊俏”。孩子成了“門診剛需”人群。

　　《中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告（2017-2018）》數(shù)據(jù)顯示，中國學(xué)齡兒童和青少年的心理異?？偦疾÷蕿?5.6%，17歲以下兒童和青少年中，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題困擾。特別是最近一兩年，這一問題表現(xiàn)得更加突出。2020年，一項(xiàng)針對安徽省池州市兩個(gè)縣4~8年級1200多名兒童青少年的心理健康狀況調(diào)查發(fā)現(xiàn)，兒童青少年的抑郁、自殘及自殺想法均有增加。相比本年內(nèi)的第一次調(diào)查，第二次調(diào)查中學(xué)生們的抑郁癥狀增加了50%，自殘行為增加了35%，自殺想法增加了32%。

　　張曉鳴表示，兒童青少年常見的精神心理問題有抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等。兒童青少年癥狀多不典型，經(jīng)常以厭學(xué)、非自殺性自傷和網(wǎng)絡(luò)成癮等為主要表現(xiàn)或就診原因，其中兩個(gè)現(xiàn)象尤其值得關(guān)注：一是12~18歲成了精神心理問題的高發(fā)年齡段;二是早期抑郁常不能被及時(shí)發(fā)現(xiàn)。

　　孩子普遍缺乏“三生教育”

　　很多家長想不明白，明明生活條件好了、需要操心的事少了，孩子怎么就脆弱到出現(xiàn)精神問題了呢？
　　楊雄表示，這首先是社會(huì)焦慮情緒在孩子身上的投射，特別是家長在其中的傳導(dǎo)作用。比如，有的家長自己有強(qiáng)迫癥或經(jīng)常焦慮，往往難以控制情緒，如果孩子做錯(cuò)一點(diǎn)事或沒達(dá)到他們的要求，就會(huì)大發(fā)雷霆，甚至表現(xiàn)得歇斯底里，給孩子造成嚴(yán)重的不確定感和不安全感。很多孩子甚至因此感覺自己是在為爸媽而活。

　　“我知道我就是家里的一個(gè)玩意兒。”門診小患者說過的這樣一句話，給張曉鳴留下了深刻印象。他是個(gè)學(xué)習(xí)成績一直名列地區(qū)前茅的孩子。在父母觀念的影響下，考出好成績成為他唯一的生存目標(biāo)。由于過于緊張導(dǎo)致發(fā)揮異常，高考失利后，他一下子崩潰了，出現(xiàn)了嚴(yán)重的抑郁、自傷和自殺行為。上文中提到的樂樂，同樣經(jīng)歷著來自父母的壓力。樂樂的爸爸特別強(qiáng)勢，媽媽也不懂得尊重孩子的想法，動(dòng)輒就以斥責(zé)體罰模式懲罰孩子犯下的錯(cuò)誤，甚至為了監(jiān)控樂樂，家里專門安裝了攝像頭。始終處于父母強(qiáng)壓下的孩子，完全感受不到自己存在的意義，不知道自己為什么而活。她評價(jià)自我的標(biāo)準(zhǔn)就是別人如何看待自己，一旦接收到負(fù)面評價(jià)或拒絕時(shí)，就會(huì)情緒崩潰，甚至出現(xiàn)輕生念頭。

　　張曉鳴說，兒童青少年的精神心理問題是生物、心理、社會(huì)層面多因素共同作用的結(jié)果，同時(shí)反映出我國孩子缺乏穩(wěn)定的自我認(rèn)同感、自身心理調(diào)節(jié)能力不足、抗壓能力不足等問題，需要從個(gè)體、家庭、學(xué)校、社會(huì)等角度開展兒童青少年心理健康促進(jìn)工作。

　　楊雄補(bǔ)充說，“三生教育”即生命教育、生存教育和生活教育的缺乏，也加重了兒童青少年的心理問題。

　　生命教育主要對孩子進(jìn)行人生觀、價(jià)值觀方面的引導(dǎo)，讓他們認(rèn)識生命、尊重生命、珍愛生命和發(fā)展生命，在尊重別人生命的同時(shí)保護(hù)好自己的生命。

　　生存教育是讓孩子認(rèn)識到生存的意義，提高生存能力，強(qiáng)化生存意志，樹立人與自然、社會(huì)和諧發(fā)展的生存觀念，它能教會(huì)孩子判斷和選擇正確的生存方式，以及應(yīng)對生存危機(jī)、擺脫困境、善待挫折，形成一定的勞動(dòng)能力，能夠在社會(huì)上安身立命;挫折教育、抗壓教育都是生存教育的重點(diǎn)內(nèi)容。

　　生活教育強(qiáng)調(diào)讓孩子身體力行，認(rèn)識到生活的意義，感受到生活的樂趣，享受通過自己努力而得到的成就感。

　　從家長改善自身做起

　　兒童青少年的精神心理困擾一旦發(fā)展到疾病程度，治療時(shí)間就會(huì)比較漫長。張曉鳴表示，嚴(yán)重的抑郁癥治療即使比較順利，也至少需3~5年。因此，為避免悲劇發(fā)生，家長除了要隨時(shí)關(guān)注孩子的心理變化、出現(xiàn)問題及時(shí)就醫(yī)外，更重要是從自身做起，學(xué)會(huì)尊重和理解孩子、包容和陪伴孩子，與孩子一起面對和承擔(dān)壓力。

　　楊雄則強(qiáng)調(diào)，目前的社會(huì)教育評價(jià)體系存在很大問題，導(dǎo)致家長只看重成績，為了能讓孩子以后出人頭地，便將這種成績成敗論的焦慮源源不斷地傳遞給孩子。這一方面需要政府發(fā)揮指揮棒作用，進(jìn)一步推動(dòng)教育評價(jià)體系改革;另一方面，家長也應(yīng)有意識地化解自身焦慮，向孩子傳遞更積極的情緒影響。

　　1.表達(dá)尊重

　　孩子是獨(dú)立發(fā)展的個(gè)體，有自己的欲望和追求。家長不能覺得“孩子啥也不懂”，忽略了給予尊重。尤其是進(jìn)入青春期的孩子，需要更多個(gè)人空間。

　　2.降低期望

　　現(xiàn)在青少年的大部分壓力都來自學(xué)業(yè)和人際關(guān)系，而其直接源頭，就是家長對孩子的要求太高。適當(dāng)降低期望并告知他們，可以極大緩解其心理壓力。

　　3.和諧氛圍

　　父母應(yīng)平衡好工作和家庭的關(guān)系，將親子關(guān)系放在重要位置。如果親子關(guān)系非常緊張，孩子將很難接受來自父母的理念，甚至產(chǎn)生逆反。

　　4.言傳身教

　　父母首先要做好自己的心理建設(shè)，研究發(fā)現(xiàn)，父母抑郁的孩子，出現(xiàn)抑郁等情緒問題的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)升高。因此，在面對挫折或負(fù)面事件時(shí)，父母應(yīng)做出榜樣，避免各種崩潰舉動(dòng)，如憤怒、指責(zé)，甚至謾罵等。在孩子遇到挫折時(shí)，父母需要傾聽他們的感受，陪伴一起經(jīng)歷、承認(rèn)這些不舒服的感覺，再去引導(dǎo)。

　　5.適當(dāng)放手

　　保護(hù)得太好也會(huì)讓孩子失去抗壓能力。每個(gè)孩子都應(yīng)學(xué)著獨(dú)立經(jīng)歷和處理問題，走出困境。日常生活中，家長要鼓勵(lì)孩子發(fā)展個(gè)人興趣，感受自我成就感，進(jìn)而找到自己的生命意義。

　　楊雄說，德育是根，根部發(fā)展壯大，孩子才能抗風(fēng)浪;智育是營養(yǎng)，營養(yǎng)充足，孩子才能生長;體育是軀干，通過體育鍛煉讓孩子身體變得壯實(shí)，軀干才能立得住;勞動(dòng)教育和美育是開花結(jié)果。任何一方面的缺失，孩子都無法健康成長。學(xué)校作為孩子成長的搖籃，可以做的事情也有很多，比如，營造尊重每一個(gè)孩子個(gè)性的環(huán)境，淡化以成績論優(yōu)劣的氛圍;提升教師心理健康水平，設(shè)置“三生教育”系統(tǒng)課程，并與相關(guān)專業(yè)機(jī)構(gòu)建立聯(lián)動(dòng)，定期對學(xué)生進(jìn)行心理篩查，以便早期發(fā)現(xiàn)問題，針對性指導(dǎo)。