【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）經(jīng)常需要拖著行李箱四處奔走的人，腰背很容易受到損傷。這里推薦幾個(gè)方法，能夠盡量減輕這種傷害：

　　1.收拾行李箱時(shí)，盡量讓重物在下，輕物在上，左右兩邊重量保持平衡，避免行進(jìn)過(guò)程中因重心不穩(wěn)導(dǎo)致側(cè)翻。

　　2.在拖拉行李箱過(guò)程中，盡量讓行李箱四輪著地，推扶行李箱前進(jìn)。避免使用行李箱兩輪著地的拖拽方式，否則不僅費(fèi)力，也更容易讓腰背部肌肉受到勞損。

　　3.拖拉行李箱時(shí)，不要只用慣用手。應(yīng)該左右手經(jīng)常更換，避免因長(zhǎng)時(shí)間用力、不對(duì)稱負(fù)重導(dǎo)致的腰背部損傷。（廣東省中醫(yī)院大骨科主任 林定坤□ 脊柱專科副主任醫(yī)師 蘇國(guó)義）