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鐘南山:最好的醫(yī)生還是"自己"

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-9-7 09:51
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  【byb.cn】?(摘自:鳳凰網(wǎng))昨天,“相約名人堂——院士看世博”活動(dòng)邀請(qǐng)到中國(guó)工程院院士鐘南山教授、濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院副院長(zhǎng)楊志寅教授,闡述身心健康的生活要訣。

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  2009年,鐘南山教授與同行經(jīng)調(diào)研,發(fā)表 《關(guān)于中國(guó)城市白領(lǐng)精英人群健康白皮書(shū)》。白皮書(shū)發(fā)現(xiàn),76%的白領(lǐng)人群處于亞健康狀態(tài),80%在近六個(gè)月內(nèi)產(chǎn)生過(guò)憂郁情緒。他們常常睡不著、易疲勞乏力、胃口不好、有時(shí)心跳快、抵抗力差、出現(xiàn)口腔潰瘍等。35歲的年齡,各類生理檢查指標(biāo)卻已是45歲,白領(lǐng)人群為何會(huì)“老得快”?

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  鐘南山教授說(shuō),生理年齡偏老,關(guān)鍵是身體內(nèi)部的激素水平出了問(wèn)題。壓力過(guò)大的工作生活節(jié)奏,極易讓人產(chǎn)生焦慮、懼怕、煩躁等一系列情緒。一旦產(chǎn)生這樣的情緒,大腦皮層就會(huì)出現(xiàn)反應(yīng),隨后由下丘腦傳至腎上腺。腎上腺可分泌皮質(zhì)類固醇、腎上腺素,激素過(guò)度分泌,便會(huì)使血壓增高、膽固醇上升,并通過(guò)大麻酚系統(tǒng)導(dǎo)致免疫力下降。

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  此外,不良情緒還可能致癌?,F(xiàn)有科學(xué)研究表明,每個(gè)人每天都會(huì)產(chǎn)生3000多個(gè)癌細(xì)胞,但人體還有50億個(gè)自然殺傷細(xì)胞(NK細(xì)胞),它們能一一擊破癌細(xì)胞??僧?dāng)一個(gè)人總是郁郁寡歡,NK細(xì)胞的生成受到抑制,癌細(xì)胞便容易蔓延開(kāi)來(lái)。為此,培養(yǎng)良好情緒、保持快樂(lè)心情是健康的根源所在。

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