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　　最佳食品：苦瓜、綠茶、白木耳蓮子湯

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　　水象星座的人如“水”一般的柔順，靈氣逼人。他們想象力豐富，感情細(xì)膩、敏感，容易情緒化。在這炎熱煩悶的夏日，思慮過多、用腦過度則容易引起失眠多夢(mèng)、疲勞無力。因此，他們要特別注意神經(jīng)系統(tǒng)的保養(yǎng)。

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　　苦瓜雖然味苦，卻是極好的清熱解毒的食品，它富含多種氨基酸、維生素，能增強(qiáng)人的體抗力，清心降火，預(yù)防中暑和痢疾。夏日出汗較多，身體的水分容易流失，每天喝幾杯綠茶，能有效補(bǔ)充流失的水分。白木耳蓮子湯，可以滋陰養(yǎng)神，清熱祛暑，對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠患者而言，它是最好的食療佳品。

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　　溫馨提醒：綠茶性偏寒，胃寒的人不適宜飲用。紅茶能暖胃，緩解神經(jīng)性胃痛，可用其代替綠茶。

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　　以上消暑食品，希望能幫12星座們消暑除煩，健康度夏?！翱萍甲衔⑿亲W(wǎng)”認(rèn)為夏季養(yǎng)生，“靜心”也非常重要，保持平淡寧靜、樂觀豁達(dá)的心態(tài)，更有益于身體健康。

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