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治痛風先減體重

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2019-12-5 00:01

byb.cn 】(來源:生命時報)不少老人一聽說自己血尿酸值高,總是先有“醫(yī)生,給我開藥吧”的想法。但其實,調(diào)節(jié)生活習慣才是最重要的。

 

國家老年醫(yī)學中心、北京醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師 劉 昕

 

高尿酸老人要注意:

第一,控制飲食,減輕體重。肥胖者減重后,大多數(shù)人的尿酸值會降下來。除了控制卡路里,還要注意不要攝入過多嘌呤。

第二,盡量不要飲酒。啤酒中含有大量嘌呤,而且酒精本身就能升高尿酸值。

第三,保證足量飲水。排尿的同時,能排除尿酸,但心臟功能和腎臟功能不好的患者要慎重。

第四,適度運動。為了減肥和預(yù)防高尿酸引起的并發(fā)癥,強烈建議患者動起來。不過,太劇烈的運動反而會引起尿酸增高,誘發(fā)痛風。所以,量力而為、長期堅持,才有效果。

第五,保持好心態(tài)。痛風患者中,急性子的人很多。這種類型的人,情緒易波動,尿酸值也易上升。

 

雖說高尿酸血癥可以通過生活方式而改善,不是必須立即服藥,但如果痛風反復(fù)發(fā)作(12個月內(nèi)≥2次)、有痛風石、慢性痛風性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)損傷、腎損傷等的患者要積極考慮藥物治療。

 

接下來說說痛風治療。在痛風急性發(fā)作期,受累關(guān)節(jié)應(yīng)得到休息,可將其抬高,進行冷敷。讓發(fā)作部位受熱、推拿和按摩都會起到反作用,應(yīng)盡量減少活動??稍卺t(yī)生指導下規(guī)范使用止痛藥物。

 

痛風急性發(fā)作控制后,感覺治好了一樣,其實造成痛風發(fā)作的尿酸高這一毛病,還沒從根本上解決。所以,對痛風的治療此時才剛開始。通過降低血尿酸的治療,使積累在體內(nèi)的尿酸結(jié)晶溶解,才能預(yù)防痛風復(fù)發(fā)和可怕的并發(fā)癥。

 

痛風治療期間,一定別忘記多喝水及吃小蘇打片堿化尿液。記得要不急、不躁、持之以恒。血液中的尿酸濃度突然下降后,由于沉淀在關(guān)節(jié)處的尿酸結(jié)晶大量溶解的緣故,有可能誘發(fā)痛風,所以應(yīng)在醫(yī)生的指導下,慢慢降低尿酸值。

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