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按揉小腿膽經(jīng)不明穴能防老花眼

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2019-11-12 00:01
    【byb.cn 】(來源:健康報網(wǎng))近年來,老花眼有逐漸年輕化的趨勢。那么,到底如何預(yù)防老花眼呢?其實,經(jīng)常按揉小腿,能夠有效預(yù)防老花眼。

 

   中醫(yī)認(rèn)為,老花眼多由于年老后臟腑氣血衰弱,不能滋養(yǎng)眼部所致,而“肝開竅于目”,加強肝經(jīng)氣血流通能有效防治老花眼。肝膽經(jīng)脈循行經(jīng)過小腿,其中膽經(jīng)上的光明穴連通肝膽經(jīng)絡(luò),是治療老花眼的特效穴位。

 

   光明,光徹明亮的意思。此穴善治眼疾,有明目之效果,所以稱之為光明。光明穴是足少陽膽經(jīng)別走足厥陰肝經(jīng)的絡(luò)穴,取光明穴可疏通肝經(jīng)、膽經(jīng)之經(jīng)氣。

   定位:在小腿外側(cè),外踝尖上5寸,腓骨前緣。

   功效:通絡(luò)明目。

   對于眼目癢痛的人,可以搭配風(fēng)池、合谷;白內(nèi)障患者,可以配伍睛明、瞳子髎、肝俞、腎俞使用;假性近視者,可與四白、睛明、風(fēng)池等配合使用。

   臨床上常用光明穴治療目痛、夜盲、近視等目疾,乳房脹痛,下肢痿痹。值得注意的是,本穴不宜艾灸,多采用平刺手法,進(jìn)針0.5寸~1寸,多施以平補平瀉法。

   按摩方法:取坐姿,用手掌根從外踝至膝蓋向上揉小腿外側(cè)面10次,以小腿外側(cè)皮膚有熱感為佳;然后重點點揉光明穴,點揉時以穴位處有酸脹感為佳。每天兩次,每次5分鐘左右。(天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸臨床部 陳超 任雪松)

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