花溪:夏季泡腳是祛濕的最佳時(shí)機(jī)
終于,夏天來(lái)了。在這個(gè)夏天,除了杜絕冷飲,不吹空調(diào)以外,想起了徐老師說(shuō)的讓我一年四季泡腳的忠告。泡腳是打通經(jīng)絡(luò),祛除寒濕的一個(gè)很好方法,可以達(dá)到陰陽(yáng)平衡,保持氣血充足。去年秋天至今我長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳,加上飲食,按摩,健康狀況已改變不少,但在夏天泡腳還真是沒(méi)有試過(guò)。
那天,老公看著我準(zhǔn)備泡腳,很吃驚的看著我說(shuō):“大熱的天,你不吹空調(diào)就夠了,還要泡腳?”不過(guò),他知道我愛(ài)折騰,每天還是很耐心的給我搬大木桶。女兒也隨著我泡。
把腳放在熱熱的水里,一會(huì)兒,感覺(jué)自己被熱氣包圍,從內(nèi)到外熱氣慢慢蔓延全身。不一會(huì),頭上沁出細(xì)小汗珠,然后后背,前胸衣服被汗水打濕,看著我流了汗,女兒說(shuō):“媽媽,我怎么還沒(méi)有流汗呢?”女兒經(jīng)絡(luò)沒(méi)有我暢通,肯定會(huì)慢些,我讓她耐心等。開(kāi)始幾次,我和她流的都是冷汗,一般泡20分鐘左右。把腳擦干,看著濕透的衣衫,有一種強(qiáng)烈的成就感。我知道,體內(nèi)的寒濕會(huì)隨著汗液會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)被排出體外。但這時(shí)要注意,千萬(wàn)不要因?yàn)闊岬牧髁撕鼓_上的水沒(méi)擦干,就去吹空調(diào)、電扇,因?yàn)檫@時(shí)人的汗毛孔全是打開(kāi)的,寒濕很容易進(jìn)入體內(nèi)!
泡腳幾天后,發(fā)現(xiàn)臉上油脂去了不少,為什么呢?臉上愛(ài)出油多是因?yàn)轶w內(nèi)有濕,人體內(nèi)消化不掉的油脂,就會(huì)反映到臉上油光光的,泡腳一出汗,體內(nèi)的濕就被帶出來(lái)了,比用那些控油的化妝品效果好得多!最關(guān)鍵的是,這樣流一陣汗之后,人從內(nèi)到外感覺(jué)到清爽!從頭到腳感覺(jué)通暢!
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