【byb.cn 人體管道工】很多人都做過推背按摩，尤其是女生，更是酷愛精油推背。但不管是什么流派的，這種推背式的按摩，基本上都屬于放松型按摩，對緩解肌肉僵硬效果還是不錯的。但是，如果你身體除了肌肉僵硬以外，還伴有其他的一些亞健康的問題，比如食欲不振，失眠，便秘或不成形等，僅僅依靠推背這種放松型按摩，效果則很有限，究其原因，是二者走的通道不同，何出此言呢？

一、陽氣為何很重要

　　中醫(yī)認為，背為陽，腹為陰?！饵S帝內經(jīng).素問生氣通天論篇三①陽氣說》指出：

　　【原文】

　　陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。故天運當以日光明。是故陽因而上，衛(wèi)外者也。

　　因于寒，欲如運樞，起居如驚，神氣乃浮。

　　因于暑汗，煩則喘喝，靜則多言。體若燔炭，汗出而散。

　　因于濕，首如裹。濕熱不攘，大筋緛短，小筋馳長。緛短為拘，馳長為痿。

　　因于氣，為腫。四維相代，陽氣乃竭。

　　【整段翻譯】人體的陽氣，就好比天和日，如果失去其存在，人的壽命就會縮短，而無法彰顯于世。所以，天體運行因為有了太陽的照耀而獲取了動能，因而人體的陽氣也可以使人體獲得向上的動力，以確保身體不受外界的侵擾。

　　如果人體受寒，陽氣就像轉動的門軸一樣出現(xiàn)運轉失常的情況，人的起居就像受到了驚嚇，神氣就會浮在外面。

　　如果人體中暑，就會出汗，煩燥之時，就會出現(xiàn)喘喝之癥，安靜時會出話嘮，身體就像用炭燒烤過一般，但這種情況在出汗后就會消散。

　　如果人體濕困，就會出現(xiàn)頭重的像用布帶裹住一般，如果這種濕熱不除，人體的大筋就會縮短，而小筋就會延長，縮短的被稱為拘，而延長的被稱為馳。

　　如果人體氣滯，就會出現(xiàn)腫癥。這四種現(xiàn)象如反復出現(xiàn)，人體的陽氣將會枯竭。

　　人乃自然界的一部分，我們經(jīng)常說的一句話：“萬物生長靠太陽”，人也如是。大家都知道，我們的后背有一條人體最重要有經(jīng)脈，叫足太陽膀胱經(jīng)，這里就提到了“太陽”兩字。之所以如此稱呼，就說明它是一條大陽經(jīng)，其重要性如同天上的太陽一般，是人體的陽氣生化之源。既然有“足太陽”，那必然有“手太陽”，二者經(jīng)絡有何區(qū)別呢？前者“足太陽”膀胱經(jīng)，從頭到腳通貫全身;后者“手太陽”小腸經(jīng)，則只局限于軀干以上，重要性高下立判。

　　我在臨床實踐中發(fā)現(xiàn)，很多人的膀胱經(jīng)都不通，尤其是腰膝以下，其結果就是上熱下寒。本來是供應全身的氣血，因膀胱經(jīng)不通，只好困于半身流動，上半身吃撐了上火，下半身餓著了寒涼，所以，如果你去看中醫(yī)告訴你“上焦有火下焦有寒”，你就基本上明白是啥意思了，也就是你的膀胱經(jīng)堵了。

　　正是因為膀胱經(jīng)的重要性，自古以來，人們在按摩時，都會在背部下功夫，因為后背陽氣對人體的重要性，尤如天之太陽于萬物，地之石油于人間，不疏通這條大陽經(jīng)，人就會感覺動力不足，疲憊而懶散。但你知道，在后背按摩膀胱經(jīng)，是如何調理五臟六腑的嗎？

二、遍布后背的腧穴

　　我們在學習中醫(yī)穴位的時候會發(fā)現(xiàn)，在后背有很多的腧穴，很多人不明白這腧穴的意義何在？給大家做個比喻。我們知道，人們有“X竅”，比如雙耳、雙耳、雙鼻孔、嘴（通常所說的“七竅出血”指的就是這七竅）、前后陰，女人還多了一個陰道，也就人體有9或10個竅。

　　這些竅的作用是什么？實際上就是我們人體與外界進行信息、物質交換的通道，這樣一說大家就明白了。如果我們看管不好這些通道，要不然我們接收不到外界的信息，要不然我們體內的垃圾排不出去，總之，這些竅壞了，我們的身體也就完了。我們身體衰老的過程，也就是這些竅損壞的過程。

 

　　可那位說了，肺除了通過我們的鼻子這個竅與外界溝通外，還有沒有其他的溝通渠道呢？當然有，這個就是后背膀胱經(jīng)上的肺俞穴。如果我們后背沒有注意保暖，受了風寒，可能就直接導致我們風寒閉肺了，這就是因為肺腧穴的存在，因為“腧”，指的就是通道。同樣是風寒，如果我們的衣服穿的很暖和，只是通過口鼻與外界溝通，因為鼻腔有過濾和加溫的功能，所以它對肺的危害要低很多。同樣的道理，五臟六腑都有各自的腧穴，道理都差不多，咱們就不一一解讀了。

　　因此，保護好我們的背是何等的重要，因為保護好背，就等于保護好了五臟六腑與外界的通道。對于野外的阻擊手來說，他可以在地上趴好幾個小時而身體不會受到很大的傷害，但如果你讓他在地上躺幾個小時試試，如果不做好防潮工作，寒濕很快就侵入人體了，究其原因，就是因為腧穴這些臟腑的通道存在。同樣的道理，我們可以經(jīng)?？吹嚼贤馓貏e愛在海邊沙灘上做日光浴曬背，這不只是為了曬出一身古銅色的膚色來，更重要的是通過后背的這些腧穴來從陽光中獲取能量。

三、為何單純推背效果不佳

　　明白了后背這些腧穴的重要性以后，我們再來看看推背和刮痧在其中起的作用。

　　很多女生都愛做精油推背。那精油到底是何物呢？可能并不了解，先給大家百度一下：

　　精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質。精油又分稀釋的（復方精油）和未經(jīng)稀釋的（單方精油）比如仙人掌種子油。精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā)，所以精油必須用可以密封的深色瓶子儲存

　　精油這種東西在美容院使用的很普遍，也是他們賺錢的一個噱頭。不過這些油到底是否采自純天然的植物，提取的方法是否無毒，到底用了多大的量，就無從考察了，畢竟真正的精油可不便宜，你可能感覺用了很多油，但可能并非是精油而是基礎油，畢竟精油刺激性太大無法直接使用。當然，如果是精油的質量有保障，在推背過程中，還是會起到一定的保健作用的。

　　通常在推背過程中，油的作用多是為了潤滑，以防止在按摩中損傷皮膚，如果過分夸大油的作用，就有點本末倒置了。為何大家在做完推背后，會感覺身體輕松呢？一個很重要的原因，是它促進了淋巴系統(tǒng)的流動，加速了淋巴代謝。 下面這幾張圖片，是我在幾年前舉辦的別有病網(wǎng)刮痧培訓班上，為學員實拍的刮痧+推背練習：

　　我們知道，淋巴系統(tǒng)是人體的下水道，推背的作用在于幫助疏通下水道。但是僅僅通過這種擠壓的方式來疏通，效果會大打折扣，畢竟有些地方僅靠這種推背擠壓是不夠的。

　　而刮痧的作用則比單純的推背要強得多，在疏通淋巴系統(tǒng)的同時還會疏通血液循環(huán)系統(tǒng)，也就是同時疏通淋巴和血液循環(huán)雙系統(tǒng)。在刮痧板的刮試和擠壓下，將沉積在毛細血管里的垃圾，通過破損的毛細血管，進入到了淋巴和血液循環(huán)系統(tǒng)中代謝掉，恢復末梢端的微循環(huán)系統(tǒng)的功能，其疏通和清潔力度，要遠強于單純的推背，尤其是對于后背很硬很厚，氣血很足的人來說，刮痧和推背結合使用，效果要好很多，長期堅持，后背會變軟變薄，正應了那么一句話：“背薄一寸，壽長十年”的說法，其原理就是將堆積在我們后背各腧穴周邊的垃圾清理掉，恢復這些通道的敏感性，使正氣容易進入，邪氣更易排出，從而達到養(yǎng)生保健益壽延年的目的。

　　需要說明的是，對于那些體質虛弱的人來說，無論推背還是刮痧，在力度、速度、時間上，都要控制好，否則就容易泄過頭了。

　　綜上所述，后背是人體陽氣之源，它通過遍布脊柱兩邊的腧穴，建立起五臟六腑與外界的通道，因此保護養(yǎng)護好我們的后背，也就是維持這些通道的暢通，對我們的健康意義是非常重大的。單純的推背，只是走的淋巴系統(tǒng)，效果會大打折扣。而刮痧和推背的結合使用，有助于淋巴和血液循環(huán)雙系統(tǒng)共同作用，尤其對于后背硬氣血足的人來說，其會起到倍增的效果，所以才會有“推背不刮痧，做了也白搭”之說!