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低血壓也會導致中風
【byb.cn 】(來源:健康時報)株洲市中心醫(yī)院心內(nèi)科主任 郭書紅
多數(shù)人認為高血壓會導致中風,低血壓不會,也不積極治療。但其實低血壓也可能導致中風(腦梗死)。多少算低血壓,一般來說,當血壓降到90/60毫米汞柱以下時,就可稱為低血壓。
低血壓是無癥狀性腦梗死、進展性卒中的危險因素,急性或慢性的低血壓均可能導致腦梗死。比如,老年人腹瀉后,由于大量脫水造成機體有效循環(huán)血量降低,腦灌注不足,再加上血管里原有的動脈粥樣硬化、血管狹窄等不良基礎,大大增加了卒中的發(fā)病風險。
而且,由于長期的低血壓,血液流動緩慢,血液中的血小板、纖維蛋白、膽固醇等物質(zhì)會發(fā)生聚集,形成微小栓子附著于血管壁,若栓子脫落則會隨著血液流入腦血管,導致腦栓塞,若栓子再慢慢聚集起來,則很容易堵住血管,引發(fā)缺血性腦卒中。
低血壓患者可適當增加食鹽的用量,同時要多飲水,增加血容量,從而可以提高血壓,增加營養(yǎng),吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補品。
為防止暈倒,老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛,從臥位或坐位起立時,動作應緩慢一點,以免頭暈。
排尿性低血壓患者還應注意一個小細節(jié),在排尿的時候最好用手扶住一樣較牢固的東西,以防摔倒。
平時,可以注意測量血壓,若是發(fā)現(xiàn)血壓存在偏低的情況的時候,建議盡早去醫(yī)院就診。不管是高血壓還是低血壓都應該引起重視。
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預防有六招
房間溫度不宜過高或過低;
不要長時間洗熱水澡;
少食多餐別便秘;
起床別太猛;
運動要和緩;
穿彈力襪或彈力褲;
定制個性方案,與藥物和全身性疾病相關的體位性低血壓需找專業(yè)醫(yī)生制訂治療方案。
一個茶飲方 此類人屬于中醫(yī)氣虛者,經(jīng)常有頭暈頭昏、疲乏無力、懶言納差、畏寒肢冷、胸悶心悸、勞累后加重??稍囋嚨脱獕航?jīng)驗袋茶飲小方:青皮、麥冬、枳實,各5克,甘草3克,每天泡茶飲,一包即可。
三個運動方
仰臥雙臂上舉,雙手叉握,同時牽拉對抗,拉時吸氣恢復時呼氣,重復3~4次;
雙臂從身體兩側(cè)向頭上方舉起,雙手相握慢慢伸直手指,隨后吸氣,同時雙臂從兩側(cè)放下還原;
仰臥,雙臂放于體側(cè)。吸氣,雙膝彎曲并攏上舉,盡量觸及胸部,恢復時呼氣,重復5~6次。也可兩腿輪流屈膝上舉。
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