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有什么別有病
睡不踏實(shí)容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2018-9-25 00:01
【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))西班牙國(guó)立心血管研究中心最近公布了一項(xiàng)新研究成果,睡眠不足6小時(shí)或夜間多次醒來(lái),與無(wú)臨床癥狀的動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān),若放任其發(fā)展,逐漸變硬變窄的動(dòng)脈就會(huì)引發(fā)嚴(yán)重心腦血管事件。
研究人員選取了3974名平均年齡為46歲的健康中年人,讓他們?cè)谘颗宕骰顒?dòng)監(jiān)測(cè)儀,連續(xù)記錄7天的睡眠質(zhì)量。根據(jù)“碎片化”睡眠的比例,他們被分為5組,其中4組是根據(jù)每晚平均睡眠時(shí)間分類(lèi):少于6個(gè)小時(shí)(非常短)、6~7個(gè)小時(shí)(短)、7~8個(gè)小時(shí)(參照組)和超過(guò)8個(gè)小時(shí)(長(zhǎng))。隨后,研究人員用三維超聲對(duì)他們下肢動(dòng)脈和頸動(dòng)脈粥樣硬化的程度進(jìn)行評(píng)估。
在調(diào)整了常規(guī)心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)因素和潛在的混雜因素(包括年齡、性別、中高強(qiáng)度的體育活動(dòng)、BMI指數(shù)、吸煙狀況、飲酒、血壓、教育程度、血糖水平、總膽固醇、每日總熱量消耗、婚姻狀況、壓力和抑郁評(píng)分、阻塞性睡眠呼吸暫停風(fēng)險(xiǎn))后,睡眠非常短的人患上動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)比參照組高出27%。研究者認(rèn)為,夜間睡眠不足或容易中斷,以及睡眠時(shí)表現(xiàn)出焦躁不安,都應(yīng)被視為動(dòng)脈阻塞或狹窄的風(fēng)險(xiǎn)因素。
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