【byb.cn 】（來(lái)源：揚(yáng)子晚報(bào)）“保溫杯里泡枸杞”已成為90后的養(yǎng)生經(jīng)典場(chǎng)景。最近，融360發(fā)布的家庭飲食調(diào)查報(bào)告顯示，現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)保健品消費(fèi)人群已經(jīng)有超兩成的人是90后。揚(yáng)子晚報(bào)記者昨天采訪了多名90后年輕人，發(fā)現(xiàn)這部分群體對(duì)健康的重視以及對(duì)養(yǎng)生的意識(shí)不僅很強(qiáng)烈，并且已經(jīng)開始付諸行動(dòng)。 實(shí)習(xí)生 潘鑫 揚(yáng)子晚報(bào)/揚(yáng)眼記者 李沖

 

　　90后進(jìn)軍養(yǎng)生圈

 

　　案例1、根據(jù)四季變換來(lái)養(yǎng)生

 

　　在南京讀大學(xué)的95后女生小櫻是一位標(biāo)準(zhǔn)的養(yǎng)生青年。學(xué)習(xí)過(guò)藥學(xué)的她，除了注意健康的飲食外，還會(huì)買一些中藥產(chǎn)品，冬天需要用足貼幫助血液循環(huán)，春秋天需要吃紅豆薏仁粉，夏天需要喝綠豆湯降暑生津?！拔乙膊幌腽B(yǎng)生，但不弄就覺得青春易逝。”她告訴記者。

 

　　案例2、用滋補(bǔ)品做養(yǎng)生湯

 

　　主要由于熬夜加上工作壓力，氣色看起來(lái)很差，頸椎也會(huì)疼，93年的小敏買了各種維生素和養(yǎng)生茶，有空時(shí)還會(huì)和朋友去做個(gè)按摩。“熬夜之后，體力大不如前。有時(shí)候也會(huì)做些養(yǎng)生湯，搭配著紅棗、雪梨、燕窩、桃膠等滋補(bǔ)品充分搭配熬制，味道好是其次。女人25歲，不該把養(yǎng)生提上日程嗎？”她說(shuō)。

 

　　案例3、養(yǎng)生的同時(shí)也能變美

 

　　保健品的賣點(diǎn)漸漸從增強(qiáng)抵抗力拓展到美白淡斑除皺瘦身等，一款澳洲的葡萄籽膠囊在社交網(wǎng)站上很受年輕人歡迎。今年22歲的小徐便托朋友從澳洲代購(gòu)回國(guó)。她表示吃這個(gè)產(chǎn)品已經(jīng)一年多了，對(duì)它的美白效果比較認(rèn)可，還會(huì)繼續(xù)購(gòu)買。

 

　　案例4、“你媽覺得你需要保健品”

 

　　除了自己覺得需要保健品的，還有一種情況叫“你媽覺得你需要保健品”，今年正在準(zhǔn)備考研的大學(xué)生小黃告訴揚(yáng)子晚報(bào)記者，自己購(gòu)買保健品已經(jīng)10年以上了，從小媽媽就給買各種各樣的保健品。

 

　　調(diào)查數(shù)據(jù)

　　90后已成營(yíng)養(yǎng)品消費(fèi)主力

　　阿膠、枸杞、養(yǎng)生茶、紅棗、蜂蜜最受青睞

 

　　根據(jù)融360此次調(diào)查，營(yíng)養(yǎng)保健品消費(fèi)在年齡方面愈發(fā)呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。但根據(jù)融360本次的調(diào)查數(shù)據(jù)來(lái)看，60后在養(yǎng)生方面仍極為重視，其營(yíng)養(yǎng)保健品消費(fèi)在所有項(xiàng)目中占比達(dá)到17.65%，但90后們已成該項(xiàng)消費(fèi)的主力人群，數(shù)據(jù)顯示，營(yíng)養(yǎng)保健品的購(gòu)買者中，90后占比達(dá)到25.01%。

 

　　另外速途研究院的調(diào)查報(bào)告顯示，絕大多數(shù)90后能意識(shí)到養(yǎng)生的基礎(chǔ)在于擁有健康的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，也有一部分人會(huì)選擇保健品和中醫(yī)來(lái)輔助養(yǎng)生。

 

　　數(shù)據(jù)顯示，90后最熱衷的養(yǎng)生產(chǎn)品中，阿膠、枸杞、養(yǎng)生茶、紅棗、蜂蜜等入圍前五。根據(jù)90后最在意的保健品功效可以看出，90后十分追求增強(qiáng)身體免疫力。由于女性的養(yǎng)生意識(shí)強(qiáng)于男性，因此美容養(yǎng)顏，延緩衰老等方面的功效占比也較高。但是，睡眠依舊是90后無(wú)法擺脫的問題，晚睡現(xiàn)象明顯。

 

　　“朋克養(yǎng)生法”依然存在

　　將近一半的酒水飲料被90后買走

 

　　然而，有些90后的養(yǎng)生大法一直被稱為“朋克養(yǎng)生法”——喝酒時(shí)泡點(diǎn)枸杞，會(huì)熬夜但會(huì)用最貴的眼霜面膜養(yǎng)膚，會(huì)熬通宵但不忘用加了生姜的熱水泡腳……

 

　　融360此次調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示，除了購(gòu)買營(yíng)養(yǎng)品，90后還是最愛小零嘴的人群，90后在購(gòu)買休閑零食方面占比高達(dá)42.4%。調(diào)查顯示，酒水飲料的購(gòu)買者中將近一半都是90后，占比高達(dá)47.22%。看來(lái)，左手偶爾捧著養(yǎng)生壺，泡枸杞吃燕窩;右手天天舉著啤酒杯，喝可樂嚼辣條，已然成為當(dāng)今90后一代最時(shí)興的養(yǎng)生方式！

 

　　專家分析

　　90后群體關(guān)注養(yǎng)生是好事

　　但“朋克養(yǎng)生”只算一種心理慰藉

 

　　速途研究院分析師認(rèn)為，90后開始意識(shí)到健康的重要性，并且提前開啟了養(yǎng)生旅程，這是好的訊號(hào)。但不科學(xué)的養(yǎng)生方法，以及明知作息習(xí)慣科學(xué)的重要性卻還是堅(jiān)持飲酒熬夜等行為是不可取的，畢竟像“朋克養(yǎng)生法”這類自欺欺人的養(yǎng)生法則對(duì)健康實(shí)在無(wú)益，還是應(yīng)該從真正意義上重視并解決健康問題。

 

　　融360分析師吳塵月表示，90后朋克養(yǎng)生法更多是一種調(diào)侃，90后如今陸續(xù)進(jìn)入奔三階段，意識(shí)到身體健康的重要程度?！白笫骤坭剑沂掷睏l”——90后們創(chuàng)造出這樣一種獨(dú)特的養(yǎng)生方法，更多地體現(xiàn)出了他們的不甘和妥協(xié)：不甘于告別可以年輕任性的身體，但又不得不妥協(xié)。但說(shuō)到底，這樣的養(yǎng)生方式不過(guò)只能帶來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)心理慰藉罷了，至于真正維護(hù)健康的方法，他們不見得不通曉，區(qū)別僅在于能否約束自己去做。（李沖 潘鑫）