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秋天到,別把鼻炎當感冒

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2018-9-10 00:01
    【byb.cn 】(來源:中國中醫(yī)藥報)俗話說,“秋天到,鼻炎鬧”,秋季是鼻炎的高發(fā)季。山東省濟寧市中醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師孔娟介紹,最近由于氣溫下降,鼻炎患者日漸增多,大家應重視這個“毛病”,別把鼻炎當感冒,做好防控措施。

 

  鼻炎與感冒的區(qū)別

 

  孔娟說,過敏性鼻炎是“小毛病,大危害”,由于初期癥狀輕微,與感冒相似,很容易被人們忽視。以下方法可將兩種疾病區(qū)分:感冒通常會伴有喉嚨痛、咳嗽等,嚴重的還會發(fā)燒、頭痛、全身酸痛。而過敏性鼻炎的典型癥狀是陣發(fā)性打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、鼻塞,還可伴發(fā)眼癢等眼部過敏現(xiàn)象。

 

  一些患者自行買了感冒藥吃,似乎短期內(nèi)還能見效,其原因在于大部分感冒藥都含有抗過敏藥物,所以服用后似乎癥狀減輕很多。但是維持不了多長時間,就會又犯。這樣不僅達不到治療的目的,長此以往還會對藥物產(chǎn)生耐藥性。所以,如果長時間出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的情況,最好先去醫(yī)院耳鼻喉科檢查一下。

 

  防感冒是關鍵

 

  孔娟說,預防鼻炎,首先要防受涼和防感冒。鼻炎大多是著涼感冒引起的,所以平常要加強體育鍛煉,增強抵抗力,如晨跑、游泳等,提高人體對寒冷的耐受力。還應避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒等,因為這些因素能使人體抵抗力下降,造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差,病邪乘虛而入導致發(fā)病。

 

  外出應戴口罩,避免公眾集會,盡量少去公共場所。對發(fā)病者要做好隔離工作,污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進行空氣消毒。保持室內(nèi)空氣濕度,或使用空氣過濾器,不要讓鼻子太干燥。及時更換、清洗寢具,防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)鼻炎。

 

  另外,不要太過“晾秋”?!傲狼铩睂Υ蠖鄶?shù)身體強壯的人來說,晾的時間長一些更有益于健康。而一些特殊人群,就要根據(jù)自身的身體狀況實際,適當加衣服,不宜盲目晾成“秋凍”,尤其是老年人、本身就有鼻炎的人群、身體虛弱或患病人群要注意。

 

  預防措施不可少

 

  避免用手指挖鼻 挖鼻孔使鼻毛脫落、黏膜損傷,甚至血管破裂而引起出血,導致易患感冒、鼻炎等。

 

  避免氣味刺激 灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激,可以影響鼻黏膜的功能,使嗅覺發(fā)生障礙,也可誘發(fā)鼻炎。少去空氣較渾濁、污染較嚴重的地方。

 

  減少寒冷干燥的刺激 鼻腔的溫度一般在32℃左右,氣溫過冷會對鼻黏膜的功能有不良影響,而過度干燥的空氣可使鼻子的排塵運動受到限制,抗菌能力降低。出門在外可以選擇戴口罩。適當增加室內(nèi)濕度,經(jīng)常開窗換氣,以保持空氣的濕潤和新鮮,從而減少不良刺激。

 

  少吃刺激性食物 辛、辣、炸、炒等物都屬于刺激性食物,都要少吃,如辣椒、生姜、各種煎炸食物等。同時海鮮及冰凍魚、魷魚、蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激誘發(fā)炎癥,要減少食用。

 

  按摩可防治鼻炎

 

  熱指快速推拿鼻梁 先將雙掌用力搓得發(fā)熱,接著以左右兩手的中指指肚同時夾緊鼻梁兩側(cè),并順著鼻梁用力向上推至神庭穴(發(fā)跡邊沿),緊接著又向下推至鼻翼旁,推行速度宜快,一上一下為一次,快速推一百次左右,使鼻腔內(nèi)有火熱感為佳。

 

  熱指按揉“三穴”位 雙掌搓熱,以左右兩手中指指肚分別按揉以下三穴位:迎香穴(鼻翼兩旁凹陷處),將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右,以有酸疼感為佳;搓揉鼻準(俗稱鼻尖子),用左右兩手中指指肚同時夾緊鼻準,用力揉搓一分鐘左右,以鼻腔內(nèi)有火熱感為佳;按揉印堂穴(兩眉正中間),將雙手中指指肚同時按在兩眉中心,并用力按揉一分鐘左右至產(chǎn)生酸疼感為止。

 

  中醫(yī)外治可標本兼治

 

  孔娟介紹,穴位貼敷、艾灸聯(lián)合中藥敷臍療法是中醫(yī)特色外治法,是將具有辛散溫通的天然中草藥制作成藥膏,貼敷于經(jīng)絡上特定穴位,藥物經(jīng)皮膚由表入里,通過藥物對穴位的溫熱刺激,疏通經(jīng)絡、調(diào)理臟腑,溫煦肺經(jīng)陽氣,驅(qū)散內(nèi)伏寒邪,增加機體抗病能力,達到改善過敏體質(zhì)及消除癥狀的目的。該法操作簡單方便,療效可靠,無任何副作用,深得患者信賴。

 

  孔娟提醒,過敏性鼻炎如果治療不當或者延誤治療,可能誘發(fā)多種并發(fā)癥,最常見的是支氣管哮喘、鼻竇炎、中耳炎等,所以患了過敏性鼻炎,一定要及時治療,控制病情。(作者單位為山東省濟寧市中醫(yī)院)

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