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晚上睡覺把嘴貼上真能瘦臉嗎?

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2018-7-26 00:01
    【byb.cn 】(來源:錢江晚報)睡覺用嘴呼吸,大有人在。一網(wǎng)友在微博曬了日本某網(wǎng)紅制藥企業(yè)推出的產(chǎn)品——鼻呼吸膠帶,“防止人睡到半夜用口呼吸導致打鼾和醒來后喉嚨干疼,晚上用來貼住嘴巴。”這條微博的轉(zhuǎn)發(fā)量近萬。在淘寶上搜索“鼻呼吸膠帶”或“鼻呼吸貼”,會發(fā)現(xiàn)不止一家日本制藥企業(yè)有這個產(chǎn)品,樣子和原理都大同小異,就是睡覺時貼住嘴巴,以確保睡覺時用鼻子而不是嘴巴呼吸,還聲稱能瘦臉。錢江晚報記者對此進行了求證。

 

  杭州市中醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師陳志凌告訴錢報記者,當鼻腔呼吸不能提供足夠氧氣時,體內(nèi)的二氧化碳升高,刺激呼吸中樞,呼吸加深加快,最后造成張嘴呼吸。最常見的就是劇烈運動之后,我們會大口大口喘氣。

 

  睡覺時也張嘴呼吸,那通常是腺樣體肥大、扁桃體肥大、過敏性鼻炎、鼻腔狹窄、鼻中隔偏曲等原因?qū)е卤乔煌馐茏?,通常還會伴隨呼吸睡眠暫停、打鼾等情況。

 

  他說,長期口呼吸會影響到頜面部的成長,典型的就是下頜后縮、腭骨高拱、牙列不齊、上切牙突出(俗稱“地包天”)、唇厚,也就是“腺樣體面容”。給人的直觀感覺就是,變丑了。那么這些人改用鼻呼吸可以瘦臉變美嗎?

 

  浙江大學醫(yī)學院附屬兒童醫(yī)院口腔科主任阮文華說,這要區(qū)分孩子是單純性口呼吸還是鼻腔狹窄引起的口呼吸。如果是鼻炎、腺樣體肥大等呼吸道疾病造成鼻腔狹窄,用鼻呼吸膠帶貼住嘴巴后,鼻腔和口腔都無法正常呼吸,夜間缺氧嚴重,將存在窒息的危險;如果是單純性的口呼吸,那可以嘗試用鼻呼吸膠帶改變這個習慣,利于臉部發(fā)育。

 

  打鼾嚴重的成年人也是如此。扁桃體肥大、肥胖、口腔組織松弛等原因造成的打鼾,本身鼻腔呼吸受阻,可不能冒險把嘴巴也貼牢。

 

  陳志凌說,正確的做法是去醫(yī)院就診,消除用口呼吸的病因,自然恢復到鼻呼吸模式。

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