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有什么別有病
打噴嚏的這些技巧很多人都不清楚
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2017-10-14 00:01
【byb.cn 】(來源:法制晚報)想打噴嚏?身邊有人,好尷尬。直接“噴”出去?不禮貌。用手捂住口鼻?聲音會小點。閉嘴忍住試試?貌似可行。
而據(jù)荷蘭的一項研究,一個噴嚏里大約含有30萬個細(xì)菌!憋噴嚏的感覺有點像“吃掉了”這些細(xì)菌。其實打噴嚏畢竟是鼻黏膜受到刺激后引起的正常生理反應(yīng),對身體有保護(hù)作用,所以打噴嚏千萬別憋著,而是要掌握以下“技術(shù)”:
?、俦飮娞?
會傷耳朵人在打噴嚏時將口鼻完全捂住,上呼吸道產(chǎn)生的強大壓力沒有得到緩解,壓力便會通過咽鼓管作用于耳道鼓膜,不利于耳部健康。
?、谟檬治娲驀娞?
遮掩口鼻是正確的,既為了禮貌,同時也避免病菌隨著噴出的飛沫四處散播,但千萬別用手。建議在打噴嚏或咳嗽時,用紙巾捂住口鼻,然后將紙巾扔進(jìn)垃圾桶。如果沒帶紙巾,可以對著胳膊打,噴出的口水沫雖然附在衣服上,但至少可以阻斷感冒病毒的傳播。如果是用手捂住口鼻,一定要及時洗手。
?、郯攵字驀娞缱钭o(hù)腰坐著打噴嚏是最好的
如果站著的話,半蹲位也是不錯的姿勢,挺胸、直腰,雙手扶住腰背兩側(cè),雙髖、膝關(guān)節(jié)稍微屈曲,收縮腰部肌肉。很多人在打噴嚏時會習(xí)慣性地做彎腰低頭這個動作,其實,這很容易傷腰,尤其是對于腰椎間盤不好的人,更要悠著點 (據(jù)《法制晚報》報道)
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