【byb.cn 】（來源： 廣州日報(bào)） 廣州日報(bào)訊 （全媒體記者黎蘅 通訊員魏星）立秋之后，許多“蟄伏”了整個(gè)夏季的心腦血管患者都開始計(jì)劃金秋季節(jié)的活動安排，紛紛走到室外去享受好時(shí)光。廣州市第一人民醫(yī)院老年病科醫(yī)生提醒，夏秋之交仍是心腦血管高發(fā)季節(jié)，有冠心病的患者出游應(yīng)量力而行，遵從醫(yī)囑。

　　 阿姨連跳3小時(shí)廣場舞突發(fā)胸痛

　　 60歲的陳阿姨是一位廣場舞愛好者，夜晚的人民公園就是她自娛自樂的舞臺，每次跳舞她總會忘記自己是一名冠心病患者。自從立秋之后，陳阿姨便按捺不住舞動的心情，在一連跳了3個(gè)小時(shí)的廣場舞后，她出現(xiàn)胸痛、疲倦等癥狀，被送到市一醫(yī)院急診，經(jīng)檢查確診了“急性心肌梗死”，所幸搶救及時(shí)，得以痊愈出院。

　　 廣州市第一人民醫(yī)院老年病科主任、主任醫(yī)師劉豐介紹，廣州的“秋老虎”氣候早晚清涼、午后高溫暴曬，氣溫仍較高。這種溫度高且氣壓低的氣候，室外活動出汗多，機(jī)體相對脫水，加上高溫導(dǎo)致的血管擴(kuò)張，易引發(fā)舒張血壓偏低，血液濃縮，容易誘發(fā)冠心病患者特別是老齡患者發(fā)生心絞痛，嚴(yán)重時(shí)可突發(fā)心梗危及生命。

　　 此外，室內(nèi)空調(diào)降溫，室外常高達(dá)35℃，這近15℃的室內(nèi)外溫差也讓許多老年人硬化的血管無法適應(yīng)，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、頭脹、胸悶等不適，加上許多人愛喝冷飲，這機(jī)體內(nèi)外的“溫差”也是許多心腦血管病患者發(fā)病的誘因。

　　 再者，“秋老虎”的悶熱天氣，人的情緒易煩躁、植物神經(jīng)易紊亂，加上晝長夜短，睡眠不佳，對許多高血壓、冠心病等心血管慢性疾病患者也是不利因素。

　　 夏秋之交，心臟“保養(yǎng)”正當(dāng)時(shí)

　　 在這夏末秋初時(shí)分，心血管疾病患者需要注意什么呢？廣州市第一人民醫(yī)院老年心內(nèi)科主治醫(yī)師銀孟卓建議，首先擇溫活動，強(qiáng)調(diào)喝水。即在室內(nèi)外溫差及晝夜溫差大的夏秋季節(jié)里，心臟病患者要選擇在舒適的溫度時(shí)外出活動，且活動量不易過大過激烈，適當(dāng)間斷休息補(bǔ)充飲水。老年人外出活動時(shí)，應(yīng)定期喝水而不應(yīng)感覺口渴時(shí)再喝，喝水宜選擇稀糖鹽水為佳，切莫一次性飲用大量冷飲。

　　 其次，要“定期復(fù)診，調(diào)整血壓”。夏秋季節(jié)氣溫較高，許多合并有高血壓的心臟病患者，血壓也多有波動，需密切監(jiān)測血壓，如出現(xiàn)血壓較以往降低超過20mmHg時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診并及時(shí)調(diào)整降壓藥物。

　　 此外，還要提倡健康的生活方式。立秋之后秋高氣爽的天氣讓人心曠神怡，許多應(yīng)酬活動及室外活動增加，不規(guī)律的生活常帶來情緒不穩(wěn)定、服藥的不規(guī)律、睡眠的不充足，這些都是心臟病患者所忌諱的生活方式。規(guī)律服藥，保障睡眠、情緒穩(wěn)定是心臟保養(yǎng)的重要生活方式。

　　 最后，夏秋之交也是體檢最好的季節(jié)。經(jīng)過半年的工作，秋季的工作常較年底空閑，且氣候宜人，最適合對全身機(jī)體進(jìn)行系統(tǒng)的體檢，特別是心血管慢性病患者，對自己的血脂、血糖、血壓、心臟功能等進(jìn)行規(guī)范系統(tǒng)的檢查，將有助于提前發(fā)現(xiàn)健康隱患，及時(shí)診治疾病，調(diào)整以后的心血管疾病治療用藥方案。