【byb.cn 】（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）近日，湖北一男子陪兒子在水上樂園玩了9個(gè)多小時(shí)，全身紅腫脫皮，灼痛難耐，被醫(yī)生診斷為中度曬傷。夏天，人們喜歡以游泳來(lái)消暑度夏，卻忽略了白天在江河或游泳池泡上幾個(gè)小時(shí)，皮膚更容易曬傷。

　　北京兒童醫(yī)院小兒皮科皮膚科副主任醫(yī)師褚?guī)r解釋，在水中，除了來(lái)自太陽(yáng)的紫外線，還有水面反射的紫外線，所以曬傷的幾率會(huì)更大一些。建議早上10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間，最好別帶孩子外出。一旦曬傷，如果皮膚只是輕微發(fā)紅，沒有明顯的癢、疼，那么把冰塊用毛巾包起來(lái)，或者把毛巾低溫浸濕擰干后做冷敷，等癥狀緩解即可。但如果冷敷后皮膚還是紅腫，甚至發(fā)癢、起皰，就需及時(shí)就醫(yī)。

　　夏季戶外游泳提醒：

　　1、避免陽(yáng)光的紫外線最強(qiáng)(會(huì)造成最大的傷害)的上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)時(shí)間段。
　　2、游完泳后要快速擦干身體。

　　3、在游泳前要做好防曬準(zhǔn)備，最好涂抹一些偏油性的防曬霜。

　　如果出現(xiàn)下列反應(yīng)，就要引起注意：

　　輕度預(yù)警：肌膚發(fā)紅、刺痛
　　處理：冷敷
　　如果曬后肌膚出現(xiàn)發(fā)紅或刺痛，說明肌膚已經(jīng)接近曬傷，此時(shí)不要使用任何的化妝品，待皮膚自然冷卻，然后用紗布沾濕冰水敷發(fā)紅皮膚，讓肌膚鎮(zhèn)靜后自然恢復(fù)常態(tài)。建議一天敷3~4次，每次半小時(shí)。

　　這時(shí)不適合再使用一般的清潔用品，以免刺激肌膚，最簡(jiǎn)單的方法就是使用嬰兒香皂或不含皂堿的嬰兒沐浴露等來(lái)清潔肌膚。如果是淋浴則要避免讓水注直接噴到受傷的皮膚上。

　　重度預(yù)警：水泡、紅腫，強(qiáng)烈刺痛，脫皮
　　處理：燙傷膏(實(shí)習(xí)編輯楊麗萍綜合自武漢晚報(bào)、健康時(shí)報(bào)網(wǎng))