【byb.cn 】（來源：BTV）2017年6月19日，BTV養(yǎng)生堂邀請中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 呼吸科主任李光熙，主任醫(yī)師王蕾，就夏季出汗與健康關(guān)系的問題，共同制作了一期節(jié)目《別在盛夏“凍”出病》，敬請收看~~！

　　相聲演員陳印泉做客《養(yǎng)生堂》夏季養(yǎng)生狂歡節(jié)，他帶來了什么一元錢的養(yǎng)生秘笈呢？近來高溫?zé)崂艘u來，您有沒有出汗異常的情況？現(xiàn)在就自測一下，您的身體哪些部位最容易出汗？有幾個(gè)部位的大量出汗，很有可能說明身體出現(xiàn)了問題！不同的出汗情況應(yīng)該如何安全度夏？中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 呼吸科主任李光熙，主任醫(yī)師王蕾，做客《養(yǎng)生堂》，為您詳解：《別在盛夏“凍”出病》。

    夏季因?yàn)樘鞖庋谉?，腠理開泄，一旦寒邪入體，會比冬天受寒更危險(xiǎn)，往往引起基礎(chǔ)疾病的加重，冠心病、心絞痛發(fā)作增加，或者勾起陳年哮喘等老病根。那么寒邪究竟從哪兒來？人體的哪些部位更怕寒邪？如果盡量少出汗，可以避免寒邪的侵?jǐn)_嗎？

    說到夏日常吃的祛暑飲食，一定少不了薏米、綠豆、苦瓜，但是專家卻說這些食物吃錯(cuò)了可能損傷脾胃，反而容易招惹寒邪。解決辦法就是給它們一一搭配最佳拍檔，不僅祛暑更能防寒。在這里和大家分享一個(gè)快速把紅豆、綠豆、薏米等煮開花的小竅門，把豆類或者薏米等放入冰箱冷凍室，提前冷凍一天，煮的時(shí)候就能快速煮開花了。
    如果已經(jīng)不小心受寒，不嚴(yán)重的情況下可以用藿香正氣水浸濕棉球，放入肚臍進(jìn)行簡單的臍療，時(shí)間為2小時(shí)左右。如果癥狀嚴(yán)重，廣安門醫(yī)院呼吸科協(xié)定處方散寒調(diào)肺湯可以幫助您。
    補(bǔ)救不如預(yù)防，建議您學(xué)習(xí)一招五體平衡操，只有一個(gè)動(dòng)作，配合呼吸的調(diào)整，將幫助您安全度夏。