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老司機總結的10個不暈車小妙方
【byb.cn 】(來源:健康時報)每個人肯定都有過暈車的經(jīng)歷,胃里翻江蹈海,實在很難受。要想避免暈車,首先了解,我們?yōu)槭裁磿炣嚕?
為了對付暈車,老司機們總結出了10個不暈車的小妙方,趕緊收藏!轉(zhuǎn)給愛暈車的他/她!
一般司機很少會暈車,因為他們總是盯著路面。坐在副駕駛座位是第二好的選擇。你的視野更開闊,而且某些汽車的前方座位沒那么顛簸。如果你無法或不想開車,可以在腦海里想象或假裝自己正在開車。這通??梢员苊饣驕p輕惡心癥狀。
2. 看著窗外風景
看著窗外風景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號,確認身體真的在移動,幫助解決造成暈車的不協(xié)調(diào)狀況。盯著遠方靜止的物體,例如地平線。不要進行讓眼睛固定在同個地方的活動,例如閱讀或玩手機。不要一直轉(zhuǎn)身或左右環(huán)視。
3. 閉上雙眼睡覺
如果可以睡覺,閉上眼睛就看不見任何東西,消除了造成暈動病的因素。此外,睡覺也能有效地讓你不去想暈車這件事。
4. 開點窗戶防暈車
許多人發(fā)現(xiàn)呼吸新鮮、清涼的空氣能讓他們感覺好一些。有的人發(fā)現(xiàn)某些氣味令他們更難受,比如汽車的空氣清新劑、香水、煙味和食物的味道。盡量消除異味來源,或者讓新鮮空氣流入車內(nèi)。
5. 噴涂點橘皮汁
橘皮有芳香祛濁,醒腦開竅的作用,外用可以有效緩解惡心、嘔吐及頭暈等暈車癥狀。乘車前1小時,將新鮮橘皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準兩鼻孔用手指擠壓,皮中便會噴射出帶芳香味的油霧,途中也可隨時吸聞。
風油精也有醒腦開竅的作用。在乘車前或途中,也可將風油精涂抹于太陽穴、風池穴或滴兩滴風油精于肚臍眼處。
有些人暈車是因外感汽油等穢濁之氣,邪濁犯胃,引起胃失和降,氣逆于上所致。生姜是和胃降逆順氣的要藥,且能辟穢解毒,發(fā)散外邪,故能使脾胃升降有序,氣血調(diào)和而使暈車諸癥自消??蓪Ⅴr生姜20~40克研成碎末,用紗布包把姜汁全部擠出,在上車前服下。
內(nèi)關穴屬心包經(jīng),可通“心”,具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能,它位于手掌內(nèi)側手腕處橫紋正中上約2寸(相當于拇指的兩橫指寬)的地方,按揉此穴是治暈車最常用的方法。
暈車暈船,主要是因為胃氣上升,生姜有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒等作用,將生姜貼在穴位上可以調(diào)節(jié)胃氣,使得胃氣下降,在一定程度上起到防止暈車的作用。但是貼肚臍并不一定非常方便,防止暈車暈船,也可以將生姜貼到內(nèi)關穴上。
新鮮的薄荷葉也能治療或舒緩惡心。你可以在超級市場的農(nóng)產(chǎn)品區(qū)買到薄荷葉。薄荷葉沒有抗惡心成藥的副作用,不會讓人困倦。一開始先吃2片薄荷葉,如有必要可以多吃。
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