【BYB.CN  XJ】很多人一定都聽說過這本書<別讓不懂營養(yǎng)學(xué)的醫(yī)生害了你>.哈哈......書名夠長,但意思表達(dá)很準(zhǔn)確.

        說實在的,當(dāng)?shù)谝淮谓佑|這本書的時候,是在兩年前.那時,我還對營養(yǎng)學(xué)是一個門外漢.后來,當(dāng)朋友給我介紹此書后,我認(rèn)真看過,并且開始按營養(yǎng)師的要求,補充必要的營養(yǎng)補充劑,包括各種維生素和微量元素,以及蛋白粉等.通過綜合調(diào)理后,我發(fā)現(xiàn)我的健康狀況正在慢慢地,一點點地變化著,這種變化是漸進的,但卻是可以查覺到的.

        第一個變化在我的膝關(guān)節(jié)上.兩年前,當(dāng)我把手放在膝關(guān)節(jié)上前后擺動小腿時,能夠明顯地感覺到關(guān)節(jié)腔里的骨頭與骨頭之間的摩擦,聽到嘎啦嘎啦的響聲,這種摩擦,感覺就像自行車車軸沒油了,這時你去轉(zhuǎn)動車軸.

        兩年后,當(dāng)我再次做這個動作的時候,手上的感覺已經(jīng)平滑了很多.我曾經(jīng)用這個方法測試過妻,她過去的身體狀況就比我好,而且身體也沒有我毀的那樣厲害.但她這兩年,也不像我那樣有規(guī)律地,持續(xù)地補充營養(yǎng)補充劑,而是間斷的補充,情況顯然就不如我.而兩年前,她的情況是遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于我.我也測試過15歲的女兒,感覺她的膝關(guān)節(jié)運動狀態(tài),還是比我的平滑,畢竟我們之間差了有三十歲.

        這個測試只能說明一部分.兩年前,當(dāng)我爬百旺山的時候,都費勁,尤其是下山的時候,兩個膝關(guān)節(jié)痛的厲害,只能倒退著走路,而現(xiàn)在;我從香山東門走到山頂,基本上可以控制在一小時以內(nèi),而且可以不用休息和喝水.下山的時候,雙膝外側(cè)的腓骨還是有點痛,但比起過去,已經(jīng)強了很多很多.

        第二個變化在于皮膚的潤澤度上.我皮膚一直還算不錯,也比較白.在做健康調(diào)理之前,皮膚缺少光澤.兩年之后的今天,我的按摩師開玩笑地告訴我,肚子上的皮膚像大姑娘似的.我知道,他是這在夸我.因為之前,我肚子很大,按上去很痛很痛的.現(xiàn)在,肚子軟軟的,富有彈性,光澤感也出來了,用按摩師的話,皮膚現(xiàn)在是又白又潤.

        我明白,這是綜合調(diào)理的結(jié)果.當(dāng)經(jīng)絡(luò)通了以后,氣血就能達(dá)到肢體的末端,皮膚的好壞,實際上是全身內(nèi)臟機能好壞的外在表現(xiàn).凡是那些臉色發(fā)黑發(fā)暗的人,他們的肝腎顏色也好不了,狀況也好不了.

        以上兩個變化,是最明顯的,也是所有人都看得見的.當(dāng)然,其他的變化,也只有我自己體會了.我知道,這和我長期學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué),并且服用營養(yǎng)補充劑有很大的關(guān)系.我終于自己搞明白了,為什么現(xiàn)代人特別需要營養(yǎng)補充劑.

        那位問了,你這噴了半天,也沒介紹這本書啊?別急,我是先告訴你結(jié)果,然后才告訴你實現(xiàn)這個結(jié)果的過程.