【byb.cn 】（來源：劉逢軍微信公眾號）今天18：28分，我們居住的地球北半球，進入二十四節(jié)氣的春分。

　　春分，太陽直射點向地球北半球移動過程中，直射赤道。標志著北半球進入春分，南半球進入秋分。

　　丁酉年春分是一年六之氣中的二之氣開始，土星退位，火星臨近地球。丁酉年大寒至大暑六個月司天之氣是陽明燥金，標志著這段時間金星臨近地球。大寒至春分兩個月，土星和金星同時臨近地球。土生金，金氣更盛。金克木，這種氣候下，以木為本的血管系統(tǒng)會出現(xiàn)梗塞現(xiàn)象。

　　春分之后，土星退位，金氣缺少生化之力，又遇火星之克，金氣勢衰。心腦梗塞之危，乃至禽流感瘟疫迅速解除。

　　春分之際是太陽直射點直射赤道，北半球的氣候壓力瞬間得以釋放，萬物變得舒緩。丁酉年唯一的天地相得兩個月，給眾生以溫補休養(yǎng)生息。

　　丁酉春分至小滿兩個月，地氣為少陰君火，天氣為少陽相火?；鹋c火和，天地相得，萬物和合。此間只要不上火，可用人參大補元氣。之后直到年底天地不相得。丁酉年12個月，只有兩個月天地相得。

　　3月20日18：28分(北京時間北京地區(qū)，京外計算時差)，有條件的人要感覺太陽直射點直射赤道的瞬間，妙不可言。

　　春分至小滿大補人參，可用全參砂鍋熬湯。參不沾鐵。煮參不可用金屬鍋。

　　全參搭配方：

　　煮參可素;虧血者可加入紅棗;虧腎者可加入枸杞;脾胃虛弱可加懷山藥;心臟虛弱可加棗仁。

　　春分至立夏45天尚屬春季。無春即無夏。諸多不適之證，只有春天開頭，一年方有起色。當(dāng)補之際，以人參大補元氣，統(tǒng)領(lǐng)諸氣運行，正是丁酉養(yǎng)生之要。

　　參湯宜早晨至中午之間食用，數(shù)量以不火為限。一般情況下，開始吃多不火，之后上火，那是已補足的結(jié)果，可減量。機會抓的好，陳年視力不濟，腿腳不利，咳喘氣短等證可以改善。

　　人參一定用長白山產(chǎn)地的參。中國的東北，西北，華北均生長人參。只有長白山山脈的參方有特殊氣力。一些不法之徒運參至長白山，以假充真。所以，不可信任的人手中人參不可輕易相信。

　　順應(yīng)天地自然，隨遇而安。

　　【延伸閱讀－“春分”養(yǎng)生：謹慎添減衣物 注意膳食平衡】

　　新華社天津３月１９日電（記者周潤健）“天將小雨交春半，誰見枝頭花歷亂?！保吃拢玻叭眨保笗r２９分迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“春分”。保健專家提醒說，此時節(jié)，天氣雖然轉(zhuǎn)暖，但晝夜溫差較大，乍暖還寒，忽冷忽熱，公眾要謹慎添減衣物，在飲食調(diào)養(yǎng)上更要注意膳食平衡。

　　天津市天文學(xué)會理事趙之珩介紹說，“春分”是反映季節(jié)和氣候的一個節(jié)氣?！按悍帧币皇潜硎緯円蛊椒值囊馑?，二是表示春天一半的意思。不論南北方，春分節(jié)氣都是草長鶯飛，春意融融，春色滿園的大好時節(jié)。

　　氣象資料顯示，春分時節(jié)，天氣雖然已日漸暖和，但晝夜溫差較大，而且仍不時有寒流侵襲，不僅帶來大風(fēng)降溫，而且雨水較多，甚至陰雨連綿。

　　保健專家表示，對健康養(yǎng)生而言，春分的重要性僅次于夏至和冬至。由于春分節(jié)氣平分了晝夜和寒暑，人們在保健養(yǎng)生時應(yīng)注意保持人體的陰陽平衡狀態(tài)。

　　天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲建議，及時關(guān)注天氣預(yù)報，適時增減衣物，避免著涼感冒，同時多喝水勤鍛煉，定時睡眠，定量用餐。

　　在飲食調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的實際情況選擇能保持機體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食，在吃涼性食物時應(yīng)佐以溫性之品，服益陽之品時則應(yīng)配以滋陰之物，以保持陰陽平衡。她還建議，多食一些富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物，如牛奶、魚類、蛋類、豆制品、大棗、蜂蜜等，可達到養(yǎng)肝護脾和滋陰益血的功效。