昨天我們通過八脈交會穴中的兩組對穴：外關(guān)-足臨泣，列缺-照海，分別調(diào)理了偏頭疼和失眠，以及咽喉痛和咳嗽等問題。今天北京中醫(yī)藥大學的程凱教授繼續(xù)做客《養(yǎng)生堂》，告訴您如何通過八脈交會穴剩下的兩組對穴：內(nèi)關(guān)-公孫，后溪-申脈，一手一足，兩兩相配，來解決我們身體同一部位中不同位置的相關(guān)癥狀。

　　生活中我們常常會遇到反酸、燒心、脾胃不和，或是暈車、暈船、惡心嘔吐等問題，中醫(yī)認為這些癥狀屬于胃的問題。古代中醫(yī)將食道、脾胃統(tǒng)稱為胃，并用橫膈將胃分為膈上和膈下兩部分。八脈交會穴中的內(nèi)關(guān)穴和公孫穴，分別針對膈上和膈下的問題。

　　八脈交會穴中，針對膈上問題的內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，手厥陰心包經(jīng)與陰維脈相通，交匯在胸隔以上，對于調(diào)控胸部自主神經(jīng)系統(tǒng)有很好幫助。特別是暈車、惡心、嘔吐或是出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀，我們就可以通過按摩內(nèi)關(guān)穴來緩解癥狀，解決問題。

　　八脈交會穴中，針對膈下問題的公孫穴是足太陰脾經(jīng)上的穴位，足太陰脾經(jīng)與沖脈并行于下腹部，對于助消化和化生氣血有幫助。當出現(xiàn)胃脹、胃痛等脾胃不和的問題，我們就可以通過按揉公孫穴來調(diào)節(jié)。

　　內(nèi)關(guān)和公孫解決的是膈上膈下的問題，另一對八脈交會穴是解決什么問題呢？通常我們常會出現(xiàn)頸肩腰背的疼痛，這些疼痛跟我們的肌肉關(guān)系密切。程教授告訴我們，肌肉分為斜向肌肉和縱向肌肉兩大類，斜向肌肉通常是淺層肌肉，而縱向肌肉則為深層肌肉，當我們一個部位出現(xiàn)疼痛的時候，我們可能很難分辨是淺層肌肉還是深層肌肉出了問題，這個時候我們就可以通過一組對穴：后溪和申脈，后溪穴針對淺層肌肉，申脈穴針對深層肌肉，兩穴同按，緩解疼痛。