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養(yǎng)生堂王化虹蔣峰腸道里的長壽密碼

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[視頻-講座] 作者 :byb.cn 日期:2016-11-3 00:01

    【byb.cn 】(來源:BTV)2016年11月2日,BTV養(yǎng)生堂邀請北京大學第一醫(yī)院消化內(nèi)科主任王化虹、北京市科學技術研究院北京市營養(yǎng)源研究所主任蔣峰,就飲食與腸道健康關系的問題,共同制作了一期節(jié)目《尋找腸道里的長壽的密碼》,敬請收看~~!



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嘉賓簡介】名人庫-王化虹:http://m.streetlaughs.com/mingren_202.aspx
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嘉賓簡介】名人庫-蔣峰:http://m.streetlaughs.com/mingren_788.aspx



  人體的第二大腦,也是我們?nèi)梭w的一道防線,如果這道防線被破壞了,那么我們身體就會出現(xiàn)各種各樣的問題,但是我們的身體里也存在這長壽密碼,如果長壽密碼多了,我們腸道里的免疫細胞就會變得強大,可以對抗腫瘤細胞,可是這個長壽密碼確是隨著年齡的增大而減少,那么我們該如何保護這個長壽密碼,又有什么方式能夠開啟它呢?


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  胃腸道是營養(yǎng)吸收的主要場所,也是營養(yǎng)素消耗大戶。當營養(yǎng)供給不足時,胃腸粘膜無法進行正常的修復更新,致使胃腸免疫功能降低,有害菌群“趁機”繁殖,菌群失衡,從而引發(fā)一些列的消化系統(tǒng)問題腸道里最重要的就是菌群,它們指揮著我們身體的各項機能。如果菌群失調(diào)了,便秘、腹瀉等一系列問題就會找上我們,那么大家知道如何吃才能保證我們腸道的菌群平衡嗎?

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  從預防腸道疾病角度而言,適量補充益生菌的確能抵御這部分疾病的發(fā)生,增強腸道抵抗力,益生菌對維持菌群平衡,防止因菌群失調(diào)引起的腹瀉有積極作用。它能加強腸道粘膜屏障,維持酸性環(huán)境,從而抑制致病菌的繁殖,抑制部分腸道疾病。前提是益生菌可以通過胃酸不被胃酸殺死而進入腸道。專家告訴我們,喝酸奶能夠對腸道菌群起到調(diào)節(jié)作用,那么大家知道該如何挑選最正確最有效的酸奶嗎?

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