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養(yǎng)生堂吳浩李纓守護神經(jīng)外通道

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[視頻-講座] 作者 :byb.cn 日期:2016-10-29 00:01

    【byb.cn 】(來源:BTV)2016年10月28日,BTV養(yǎng)生堂邀請首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師吳浩、營養(yǎng)科主任李纓,脊髓型椎間盤突出等相關(guān)疾病,共同制作了一期節(jié)目《守護神經(jīng)外“通道”》,敬請收看~~!


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嘉賓簡介】名人庫-吳浩:http://m.streetlaughs.com/mingren_846.aspx
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嘉賓簡介】名人庫-李纓:http://m.streetlaughs.com/mingren_668.aspx


  節(jié)目開場,主持人劉婧邀請了三位現(xiàn)場觀眾打麻將,原來打麻將時,有的人能通過手指對麻將牌的觸感而知道牌面的花色,不要小看這個動作,我們觸覺的靈敏與否和我們身體的健康有很大關(guān)系。如果手指的觸覺不靈敏,可能預(yù)示著我們身體中的“電線”出現(xiàn)了問題,嚴重時還可能導(dǎo)致癱瘓,手指觸覺不靈敏到底和癱瘓之間有什么關(guān)系?我們身體中的“電線”又是什么?請您收看首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師吳浩和營養(yǎng)科主任李纓為您講述《守護神經(jīng)外“通道”》


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  原來這根“電線”就是我們身體中的脊髓,人體的大腦向下連著脊髓,脊髓外有脊柱保護,脊髓與周圍神經(jīng)連接處是神經(jīng)根。每兩節(jié)脊椎中又有椎間盤相連接。因為人體的這種構(gòu)造,當(dāng)椎間盤突出壓迫到神經(jīng)根時,會造成肢體的酸麻脹痛,當(dāng)椎間盤壓迫到脊髓時,早期癥狀不明顯,但后果嚴重時甚至?xí)斐砂c瘓。那么脊髓型椎間盤突出和神經(jīng)根型椎間盤突出在發(fā)病部位、疾病特點、早期癥狀和治療效果方面有什么不同,好讓我們可以在發(fā)病早期進行甄別呢?更多精彩內(nèi)容,請您關(guān)注本期節(jié)目。

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  原來,椎間盤是沒有血供的滋養(yǎng),它只靠上下椎體滲透出來的一點液體提供營養(yǎng)。所以椎間盤沒有自我修復(fù)的能力,也就是說,人的椎間盤從出生開始就一直在退化。隨著年齡的增加,脊柱的相關(guān)結(jié)構(gòu)會發(fā)生退變,椎間盤水分丟失,變硬對脊髓或者神經(jīng)根形成壓迫。在日常生活中,導(dǎo)致椎間盤突出的高危因素有很多,年齡的增加,不良的姿勢都是高危因素。但近年來,椎間盤突出患者的年齡分布更加兩極化,在原有老年患者增多的基礎(chǔ)上,年輕人也容易患病。這就和我們?nèi)粘I钪械淖藙萦泻艽箨P(guān)系。生活中,我們每個人都要睡覺,睡覺時不僅姿勢對脊椎正常生理曲度有影響,連睡覺時枕頭的選擇都有很大學(xué)問,那么在日常生活中我們應(yīng)該選擇怎樣的枕頭,又有什么選擇標準呢?我們現(xiàn)場準備了一種市面上常見的圓形頸椎枕,這種枕頭對我們的頸椎有好處嗎?專家又推薦了哪些適宜老年人和有頸椎病人群使用的枕頭呢?更多精彩內(nèi)容,請您關(guān)注本期節(jié)目。

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  關(guān)于滋養(yǎng)我們的脊髓等神經(jīng)系統(tǒng),在飲食上也很有幫助,宣武醫(yī)院營養(yǎng)科的李纓主任來到現(xiàn)場,講解了我們神經(jīng)系統(tǒng)必不可少的兩種營養(yǎng)素,那就是磷脂和維生素B12,那么我們?nèi)粘I钪袕哪男┦澄镏锌梢垣@取這兩種營養(yǎng)素,每日攝取量又是多少呢?更多精彩內(nèi)容,請您關(guān)注本期節(jié)目。

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  節(jié)目的最后,吳浩主任還帶來了一組脊椎操,借助一條我們生活中常見的毛巾來完成,更加適合老年觀眾和本身脊椎不太好的人群。簡單易學(xué)。動作示意圖如下。但在日常做操時還有一些小竅門,可以起到事半功倍的效果,到底這些小竅門是什么,又有哪些需要我們注意的方面呢?更多精彩內(nèi)容,請您關(guān)注本期節(jié)目


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