【byb.cn 】（來源：BTV）2016年10月11日，BTV養(yǎng)生堂邀請東直門醫(yī)院消化科主任劉敏，就秋季進(jìn)補(bǔ)的相關(guān)問題，共同制作了一期節(jié)目《正確秋補(bǔ)，安穩(wěn)入冬》，敬請收看~~！

　　經(jīng)過夏季的煎熬，面臨冬季的到來，人們無論從身體上還是心理上都需要利用秋季來進(jìn)行調(diào)整?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》就提到，要“秋冬養(yǎng)陰”。秋季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，不僅是恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟器機(jī)能的最佳時機(jī)，而且也為冬季的來臨奠定物質(zhì)基礎(chǔ)，對恢復(fù)體力，提高抗病能力，減輕宿疾都有重要意義。但是，我們在秋補(bǔ)中一般都存在著很多誤區(qū)，應(yīng)該如何進(jìn)行正確的秋補(bǔ)呢？

　　補(bǔ)是針對虛而言，有虛才要補(bǔ)。但是很多人在秋補(bǔ)時往往存在一些誤區(qū)。就像節(jié)目中提到的第一大派：誤虛派。為什么說誤虛呢？就是虛實(shí)不分?！秲?nèi)經(jīng)》云“精氣奪則虛”。精、氣、血、津液的耗損與不足是其根本原因，主要是指正氣的不足，包括氣虛，血虛，陰虛，陽虛。不同的虛證對應(yīng)著不同的癥狀，也有不同的補(bǔ)虛食物，如果吃錯了，很可能對身體造成雪上加霜的傷害，那么如何分辨我們是哪種體質(zhì)，又該如何選擇補(bǔ)虛的食物呢？

　　秋季這個季節(jié)就是燥邪當(dāng)令，燥邪的特點(diǎn)是傷津耗氣，容易對喜潤惡燥的臟腑造成傷害，首當(dāng)其沖的就是肺、胃。肺為嬌臟，易被燥邪所傷而致肺氣陰兩虛，造成呼吸道疾病;燥傷胃津，胃失和降，從而出現(xiàn)消化道疾病。所以不僅要潤肺還要潤胃，今天劉主任給我們推薦了一款老少皆宜、四季都能喝的代茶飲，到底是什么呢？
2016年10月11日播出《正確秋補(bǔ)，安穩(wěn)入冬》