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養(yǎng)生堂林進(jìn)陳偉骨不少人不老

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[視頻-講座] 作者 :byb.cn 日期:2016-8-26 00:01

    【byb.cn 】(來源:BTV)2016年8月25日,BTV養(yǎng)生堂邀請北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師林進(jìn),北京協(xié)和醫(yī)院腸內(nèi)腸外科副主任陳偉,就正確補(bǔ)鈣的問題,共同制作了一期節(jié)目《骨不少,人不老》,敬請收看~~!


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嘉賓簡介】名人庫-林進(jìn):http://m.streetlaughs.com/mingren_647.aspx
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嘉賓簡介】名人庫-陳偉:http://m.streetlaughs.com/mingren_800.aspx


  2006年,我國50歲以上人群中約有6944萬人患有骨質(zhì)疏松癥,大概不到7000萬人??傻搅?015年,患病人數(shù)上升,約有 1.12 億人群。10年過去了,大家的健康意識、補(bǔ)鈣意識都在加強(qiáng),可為什么發(fā)病人數(shù)還在迅猛上升?記者從人民網(wǎng)上還找到了這樣一條新聞:《補(bǔ)鈣過量會(huì)導(dǎo)致死亡》,補(bǔ)鈣會(huì)補(bǔ)錯(cuò)了嗎?補(bǔ)錯(cuò)了會(huì)出生命危險(xiǎn)嗎?本期節(jié)目特邀北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師林進(jìn),北京協(xié)和醫(yī)院腸內(nèi)腸外科副主任陳偉為您揭秘《骨不少,人不老》的秘密。


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  為什么補(bǔ)鈣補(bǔ)錯(cuò)了,還會(huì)有生命危險(xiǎn)?林主任介紹,那是因?yàn)槲覀兩钕菅a(bǔ)鈣誤區(qū),以為吃越多的鈣片會(huì)對身體越好,其實(shí)不然。近2年國際上一些研究發(fā)現(xiàn),大量補(bǔ)鈣后,血鈣濃度驟變,會(huì)加速動(dòng)脈中沉積物的形成,使血管硬化,成為冠心病的病因。美國每年有20萬例致命性心臟病發(fā)作,主要是由于心臟缺血,造成鈣離子大量涌入心肌細(xì)胞內(nèi),發(fā)生鈣沉積而猝死。有研究發(fā)現(xiàn),老年女性補(bǔ)鈣可能增加心血管疾病的發(fā)病率;對1471名健康絕經(jīng)后婦女的研究結(jié)果顯示,補(bǔ)鈣組和對照組的心肌梗死發(fā)生次數(shù)分別為45次和19次;總體心血管事件(心肌梗死、中風(fēng)和猝死)的發(fā)生次數(shù)分別為101次 和54次。老年人到底應(yīng)該怎么補(bǔ)鈣呢?更多精彩內(nèi)容,請關(guān)注本期節(jié)目。


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  餐桌上都有哪些補(bǔ)鈣陷阱?肉餡、大米、醬油是補(bǔ)鈣的“敵人”,您聽說過嗎?陳主任帶來了一些簡單實(shí)操的烹調(diào)方法,就可以幫助我們“化敵為友”。磷酸鹽、植酸、高納都會(huì)阻礙身體對鈣的吸收,您知道嗎?牛奶跟粗糧搭配更利于鈣的吸收,還是跟細(xì)糧搭配更好呢?專家建議,老年人每天需要從食物中攝取1000毫克的鈣質(zhì),餐桌上的哪些食物是高鈣食物呢?在節(jié)目中,陳主任將幫您搭配出一日三餐的補(bǔ)鈣菜譜。更多精彩內(nèi)容,請關(guān)注本期節(jié)目。


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