【byb.cn 】（來源：BTV）2016年8月5日，BTV養(yǎng)生堂邀請中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院提桂香主任，就夏季出汗與養(yǎng)生健康等問題，共同制作了一期節(jié)目《夏季汗多也傷身》，敬請收看~~！

　　三伏天時(shí)節(jié)，我們每天都要通過出汗來調(diào)節(jié)體溫。在夏天，一個(gè)人平均一天的排汗量可以達(dá)到5升，如果劇烈運(yùn)動(dòng)，或天氣炎熱導(dǎo)致出汗多，最大排汗量可以達(dá)到10升！出汗量猛增會(huì)給我們的身體帶來哪些危害呢？中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院提桂香主任做客《養(yǎng)生堂》，為您帶來《夏季汗多也傷身》

　　人體內(nèi)津液從皮膚滲出就形成了汗，正常情況下，我們應(yīng)該是全身微微汗出，持續(xù)不斷。微微汗出具有濡養(yǎng)肌膚毛發(fā)的作用，使我們看上去肌膚光澤有彈性。而出汗過多就會(huì)造成水分流失，時(shí)間長了有可能造成陰血不足，繼而發(fā)展為陰虛，帶來嚴(yán)重后果。更多精彩內(nèi)容，敬請關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

　　大汗之后要及時(shí)補(bǔ)充水分，有條件可以喝酸梅湯，補(bǔ)水養(yǎng)陰效果更佳。提桂香主任是中醫(yī)世家出身，小時(shí)候她喝的酸梅湯當(dāng)中都要加入白芍和小棗。這究竟是為什么呢？祖?zhèn)鞯乃崦窚浞接泻为?dú)特之處？更多精彩內(nèi)容，敬請關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

　　夏季大量出汗，會(huì)給普通人的健康帶來危害。如果是有基礎(chǔ)病的人，大量出汗會(huì)給身體帶來更嚴(yán)重的傷害。比如，糖尿病患者大量出汗，會(huì)導(dǎo)致血糖升高。專家告訴我們，糖尿病患者大量出汗后，不光要補(bǔ)陰，還要重視補(bǔ)氣。有補(bǔ)氣養(yǎng)陰功效的酸梅湯就適合糖尿病人群使用。更多精彩內(nèi)容，敬請關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

　　除了前兩種酸梅湯以外，在今天的節(jié)目中專家還帶來了一杯適合冠心病人群食用的酸梅湯。不但能養(yǎng)陰，還能活血，可以緩解出汗過多給心臟病患者帶來的傷害。更多精彩內(nèi)容，請關(guān)注《養(yǎng)生堂》。