【byb.cn 】（來源：BTV）2016年7月31日，BTV養(yǎng)生堂邀請北京協(xié)和醫(yī)院老年醫(yī)學科主任劉曉紅，北京同仁醫(yī)院急診科原主任、北京燕園康復(fù)醫(yī)院執(zhí)行院長付研，就如何預(yù)防老年病的問題，共同制作了一期節(jié)目《存錢不如存肌肉》，敬請收看~~！

　　在中國有80-90%的老年人至少患有一種疾病，有50%的老年人同時患有3種以上的慢性病。哪些疾病會影響我們的生活質(zhì)量？哪些疾病又是被忽視的致命殺手？我們老說要關(guān)注三高、心腦血管疾病這些慢性病……但實際上大多數(shù)老年人身體不健康的開始，都不是這些疾病，那又是什么原因呢？今天的節(jié)目中,《養(yǎng)生堂》首次走進社區(qū)，來到泰康之家燕園養(yǎng)老社區(qū)。特邀北京協(xié)和醫(yī)院老年醫(yī)學科主任劉曉紅，北京同仁醫(yī)院急診科原主任、北京燕園康復(fù)醫(yī)院執(zhí)行院長付研，為您破解《存錢不如存肌肉》的秘密，敬請關(guān)注。

　　為什么跌倒是被忽視的致命殺手？比這些慢性病還可怕。專家介紹，跌倒造成的傷害非常嚴重，如骨折、腦出血等。一部分老年人可以做髖骨置換。但是有的老年人本身骨質(zhì)疏松，也沒法承受置換手術(shù)。長期臥床又會導(dǎo)致并發(fā)癥的出現(xiàn)，如肌肉萎縮、褥瘡、便秘等。數(shù)據(jù)顯示，有20%的老年人在一年內(nèi)會死亡，50%的人會致殘。那么老年人跌倒又是什么原因造成的呢？如何避免發(fā)生跌倒呢？更多精彩內(nèi)容，敬請關(guān)注本期節(jié)目。

　　專家介紹，通過運動和飲食，通過醫(yī)患合作，病人可以停損肌肉流失、甚至再把肌肉質(zhì)量“練”回來。原北京體育大學教授趙之心老師，在節(jié)目現(xiàn)場，帶來了一套抗阻訓(xùn)練。那么在飲食上又有哪些需要注意的呢？專家介紹，老年人要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入，并且三餐都要兼顧。更多精彩內(nèi)容，敬請關(guān)注本期節(jié)目。