養(yǎng)生堂劉曉紅存錢(qián)不如存肌肉
【byb.cn 】(來(lái)源:BTV)2016年7月31日,BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)北京協(xié)和醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科主任劉曉紅,北京同仁醫(yī)院急診科原主任、北京燕園康復(fù)醫(yī)院執(zhí)行院長(zhǎng)付研,就如何預(yù)防老年病的問(wèn)題,共同制作了一期節(jié)目《存錢(qián)不如存肌肉》,敬請(qǐng)收看~~!
在中國(guó)有80-90%的老年人至少患有一種疾病,有50%的老年人同時(shí)患有3種以上的慢性病。哪些疾病會(huì)影響我們的生活質(zhì)量?哪些疾病又是被忽視的致命殺手?我們老說(shuō)要關(guān)注三高、心腦血管疾病這些慢性病……但實(shí)際上大多數(shù)老年人身體不健康的開(kāi)始,都不是這些疾病,那又是什么原因呢?今天的節(jié)目中,《養(yǎng)生堂》首次走進(jìn)社區(qū),來(lái)到泰康之家燕園養(yǎng)老社區(qū)。特邀北京協(xié)和醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科主任劉曉紅,北京同仁醫(yī)院急診科原主任、北京燕園康復(fù)醫(yī)院執(zhí)行院長(zhǎng)付研,為您破解《存錢(qián)不如存肌肉》的秘密,敬請(qǐng)關(guān)注。
專(zhuān)家介紹,通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食,通過(guò)醫(yī)患合作,病人可以停損肌肉流失、甚至再把肌肉質(zhì)量“練”回來(lái)。原北京體育大學(xué)教授趙之心老師,在節(jié)目現(xiàn)場(chǎng),帶來(lái)了一套抗阻訓(xùn)練。那么在飲食上又有哪些需要注意的呢?專(zhuān)家介紹,老年人要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入,并且三餐都要兼顧。更多精彩內(nèi)容,敬請(qǐng)關(guān)注本期節(jié)目。
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