【byb.cn 】（來源：羊城晚報）很多讀者對腱鞘炎這個病名還有些陌生，但是腱鞘炎的別名“鍵盤手”、“鼠標手”一定是耳熟能詳了。腱鞘炎并不是大病，可一旦得了非常讓人困擾，除了疼痛外，相關手指的功能受影響，不能自如活動、不能用力。好不容易好了，又很容易復發(fā)。廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院骨傷中心主任黃楓接受采訪，告訴患者腱鞘炎該如何治療，以及如何預防復發(fā)。

　　受訪專家/廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院骨傷中心主任 黃楓

　　文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 張秋霞

　　腱鞘炎為啥重女輕男？

　　腱鞘炎是啥東東？黃楓解答說，我們的肌腱呈束狀好像寶劍一樣，腱鞘顧名思義就是包繞肌腱的鞘狀結構，好比是寶劍的劍鞘。

　　一般來說，肌腱在短期內活動頻繁，或用力過度，或慢性寒冷刺激，是導致腱鞘組織發(fā)生炎性反應、纖維變性的常見原因。常見于一些需要長期重復活動，導致肌腱勞損的職業(yè)如打字員、器樂演奏家、銀行工作人員、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業(yè)等。

　　如今，由于人們對電腦鍵盤、鼠標、手機等過度使用，也會讓手指長時間、重復、用力地屈伸，出現(xiàn)肌腱的過度摩擦，導致腱鞘炎。女性多于男性，其比例為10:1，孕期、哺乳期及更年期的女性更易發(fā)病，這與女性激素水平等內分泌變化有密切關系。

　　治療：急、慢性期方法不同

　　得了腱鞘炎該如何治療？黃楓介紹，如果患處仍有紅腫熱痛，說明是在急性發(fā)作期;如果紅腫熱已消失，但仍有疼痛、不適，以及屈伸障礙，則說明進入了慢性期。在急性發(fā)作時，治療的原則是活血化瘀為主，可選擇雞血藤、寬筋藤、乳香、沒藥、桑枝等中草藥煎水熏洗;進入慢性期后，治療的原則是以溫經通絡為主，可選擇相關藥材煎水熏洗。

　　有的人如果出于職業(yè)的需要，要求快速好轉的，可以選擇西醫(yī)“打封閉”的方式，即將激素類藥物按一定的比例調配直接注射到患部，起到快速消炎止痛的作用。

　　預防：改變用手習慣

　　腱鞘炎患者最關心的問題是如何預防復發(fā)。黃楓教授解答，改變原有的用手習慣是預防腱鞘炎復發(fā)最根本的措施。如果是與職業(yè)有關的腱鞘炎，有的人在更換工種后，腱鞘炎就再沒有復發(fā)了，如果沒有條件更換，可以使用護手工具或其他輔助措施加強對手的保護。

　　另外，寒冷刺激也容易使腱鞘炎復發(fā)。黃楓建議，洗碗洗衣服盡量避免用冷水，若必須用冷水則最好戴上橡膠手套。平時洗手之后，要立即擦干，有條件的最好將手烘干、烘熱，再在手上擦些護膚乳液。

　　對于連續(xù)保守治療3個月都無效的患者，或是腱鞘炎反復發(fā)作，手指或手腕屈伸有障礙，屈伸時也無彈響的患者可以考慮小針刀治療。小針刀外形如針灸針，前端平口帶刃，扎刺患處，可鉤開腱鞘狹窄處，解除腱鞘對肌腱的卡壓。有些反復發(fā)作嚴重者可選擇手術治療。