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六味地黃丸吃錯(cuò)了更傷腎

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2016-2-4 00:01

    【byb.cn 】(來(lái)源:新華網(wǎng))中醫(yī)認(rèn)為,“冬主腎”,腎是“封藏之本,精之處也”,冬季養(yǎng)生重點(diǎn)是養(yǎng)腎、補(bǔ)腎?!岸?,終也,萬(wàn)物收藏也”,此時(shí),養(yǎng)生應(yīng)順其自然界閉藏之規(guī)律,要 藏精,養(yǎng)精蓄銳,為來(lái)春的生機(jī)勃發(fā)做準(zhǔn)備。不過(guò),養(yǎng)腎、補(bǔ)腎的方法雖多,不少人卻感到無(wú)從下手,有的人補(bǔ)完后很舒服,有的人卻越補(bǔ)越差,這是為什么呢?廣 州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院副主任中醫(yī)師鄧聰認(rèn)為,這是因?yàn)槊總€(gè)方法都是針對(duì)不同的體質(zhì)和癥狀的,“用對(duì)了效如桴鼓,用不對(duì)傷精耗氣,反受其害”。


  1.誤區(qū)一:不分陰陽(yáng)亂補(bǔ)腎


  在生活中,很多人都認(rèn)為自己是腎虛,殊不知,腎虛在中醫(yī)里分為腎陰虛與腎陽(yáng)虛。腎陰虛、腎陽(yáng)虛的本質(zhì)都是腎臟精氣功能活動(dòng)的減退。腎藏精,精化 為氣,腎中精氣含有兩種功能相反的成分——腎陰和腎陽(yáng)。腎陰主要有促進(jìn)機(jī)體的滋潤(rùn)、寧?kù)o、成形和抑制陽(yáng)熱等功能。腎陽(yáng)主要有促進(jìn)機(jī)體的溫煦、運(yùn)動(dòng)、興奮、 氣化和制約陰寒等功能。


  因此,鄧聰提醒,“腎虛”補(bǔ)腎,首先一定要辨明陰陽(yáng)。不可隨意亂補(bǔ),針對(duì)不同的證候,補(bǔ)法各有不同。腎陰虛臨床表現(xiàn)主要為:腰膝酸軟而痛,眩暈耳鳴,齒松發(fā)脫,男子遺精、早泄,女子經(jīng)少或經(jīng)閉,口咽干燥,五心煩熱,潮熱盜汗,或骨蒸發(fā)熱,午后潮熱,形體消瘦,小便黃少等。腎陽(yáng)虛臨床表現(xiàn)主要為: 腰膝酸冷,形寒肢冷,尤以下肢為甚,神疲乏力,男子陽(yáng)痿、早泄、精冷,女子宮寒不孕,性欲減退,或見(jiàn)便瀉稀溏,五更泄瀉,或小便頻數(shù)、清長(zhǎng),夜尿多等。


  腎陰虛者,可適當(dāng)選擇如:熟地黃、生地黃、海參、芝麻、枸杞子、桑椹、何首烏、銀耳、女貞子、麥冬、天冬、黃精、龜板等食材以調(diào)養(yǎng),代表方有六 味地黃丸、左歸丸等。腎陽(yáng)虛者,可適當(dāng)選擇如:山藥、芡實(shí)、黑豆、胡桃、鹿茸、海馬、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、菟絲子、肉桂、仙茅、淫羊藿(仙靈脾)等食材以 調(diào)養(yǎng),代表方有金匱腎氣丸、右歸丸等。


  2.誤區(qū)二:六味地黃丸當(dāng)補(bǔ)腎萬(wàn)能藥


  日常,不少人都把六味地黃丸當(dāng)成補(bǔ)腎的良品,認(rèn)為六味地黃丸人人合適,并無(wú)副作用,有的甚至長(zhǎng)期服用。鄧聰指出,其實(shí),六味地黃丸并非補(bǔ)腎萬(wàn)能藥,它是中醫(yī)滋補(bǔ)腎陰的代表方劑。方中六味藥合用,三補(bǔ)三瀉,以熟地黃、山萸肉、山藥三補(bǔ)為主,滋養(yǎng) 肝、脾、腎三臟;以澤瀉、茯苓、丹皮三瀉為佐,滲濕清熱泄?jié)?,寓瀉于補(bǔ),瀉不傷正。主治由腎陰虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、潮熱盜汗、口燥咽 干、足跟作痛等癥狀。


  由于六味地黃丸組成藥物以滋潤(rùn)為主,久服過(guò)服,易滯脾礙胃,脾胃失和則影響食欲;脾受濕困易致脾虛泄瀉。因此,體內(nèi)濕熱的人不宜吃;脾胃弱的人 不宜;陽(yáng)虛的人更不要吃,反而越吃越虛,把腎氣弄得越來(lái)越寒。服用六味地黃丸,不能自醫(yī)自治,應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下,根據(jù)不同的病情,決定用藥、用量,才能 達(dá)到預(yù)期的效果。


  3.誤區(qū)三:以為多吃咸就等于補(bǔ)腎


  中醫(yī)認(rèn)為“咸入腎”,一方面,咸能入腎養(yǎng)腎;另一方面,過(guò)猶不及,五味過(guò)咸則首當(dāng)傷腎,即腎為咸所“喜攻”之臟。正如水能載舟,亦能覆舟。


  過(guò)食咸則傷腎,而腎在體合骨?!端貑?wèn)·生氣通天論》曰:“味過(guò)于咸,大骨氣勞”,《靈樞·九針論》也告誡“咸走骨”、“病在骨,無(wú)食咸”。因此,若日常飲食習(xí)慣過(guò)食咸的食物,則容易傷腎傷骨。


  另外,腎為封藏之本,主閉藏,宜藏不宜泄,《素問(wèn)·至真要大論》曰:“咸味涌泄”,《素問(wèn)·寶命全形論》亦曰:“夫鹽之味咸者,其氣令器津泄”,所以,日常過(guò)食咸會(huì)損害腎的封藏之性而傷腎。


  養(yǎng)腎小貼士


  多吃黑。中醫(yī)的五行學(xué)說(shuō)認(rèn)為:“黑色入腎”,故日常飲食多吃黑色的食物(指顏色呈黑色或紫色、深褐色的食材)可起到一定的補(bǔ)腎作用。如黑芝麻、粟米、黑木耳、黑豆、黑米、胡桃、骨髓、何首烏、杜仲、巴戟、鎖陽(yáng)、肉蓯蓉、鹿茸、鹿尾巴等。


  飲水有度。中醫(yī)認(rèn)為腎為水臟,對(duì)維持人體水液代謝的平衡(輸布和排泄)起著極為重要的作用。因此,日常飲水過(guò)多或過(guò)少,都會(huì)造成腎的功能受損。 如長(zhǎng)期不飲水,腎臟生成尿液減少,體內(nèi)代謝廢物不能及時(shí)排出體外,則會(huì)容易形成腎結(jié)石等疾患。另外,日常喜歡飲料代替白開(kāi)水的人,由于飲料中的香精、色素 等會(huì)增加腎的代謝負(fù)擔(dān),容易損害腎功能。
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