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養(yǎng)生堂田偉護(hù)好生命線

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[視頻-講座] 作者 :byb.cn 日期:2016-1-12 00:01

    【byb.cn 】(來源:BTV)2016年1月10日,BTV養(yǎng)生堂邀請北京積水潭醫(yī)院院長田偉,就頸椎病等問題,共同制作了一期節(jié)目《護(hù)好“生命線”》,敬請收看~~!


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嘉賓簡介】名人庫--田偉:http://m.streetlaughs.com/mingren_273.aspx


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  很多中老年人以為自己手腳不靈活,是因?yàn)槔狭?,其?shí)并不是,有可能是脊髓受到壓迫的表現(xiàn)。在今天的節(jié)目中,我們把脊髓比作人體特殊的“生命線”,因?yàn)樗坏┦艿綋p傷,就可能造成癱瘓等嚴(yán)重后果,繼而危及生命。有一種頸椎病,就是由于脊髓受壓而出現(xiàn)的,叫做后縱韌帶骨化癥。脊髓是如何受壓的?為了更形象地說明,節(jié)目現(xiàn)場準(zhǔn)備了兩個(gè)有趣的道具,一個(gè)模擬了脊髓受壓的原理,一個(gè)模擬了脊髓受壓后的形態(tài)。敬請收看由北京積水潭醫(yī)院院長田偉為您講解的《護(hù)好“生命線”》。


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  節(jié)目現(xiàn)場來了兩位頸椎病的患者,其中較重的劉先生,去積水潭醫(yī)院看病的時(shí)候已經(jīng)坐上了輪椅,而這個(gè)情況正是因?yàn)榧顾枋艿綁浩龋桨l(fā)展越嚴(yán)重所致。從劉先生的檢查片子可以看出,脊髓壓迫的情況已經(jīng)非常嚴(yán)重,本身橢圓形(圓形)的脊髓被壓迫成了片狀。什么方法能夠自我發(fā)現(xiàn)脊髓已經(jīng)受到了壓迫呢?現(xiàn)場田院長介紹了三種自測方法:一是10秒鐘內(nèi)手指能否反復(fù)做“包”“錘”狀20次,叫屈伸實(shí)驗(yàn)。二是手五指能否并攏,小指不分開;三是能否走直線,腳跟連腳尖地走。具體細(xì)節(jié)請收看本期節(jié)目。


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  如果木頭條朽了,外面綁一個(gè)結(jié)實(shí)的支撐,就可以加固。頸椎健康是同樣的道理,外面包裹的肌肉如果足夠強(qiáng)大,就可以有效避免頸椎疾病。長期伏案工作、低頭的人頸椎肌肉處于“休眠”狀態(tài),可用力量對抗的訓(xùn)練方法來喚醒肌肉,如圖動(dòng)作,前后左右四個(gè)方向的鍛煉方法,有助于頸椎肌肉的“喚醒”。具體細(xì)節(jié)請收看本期節(jié)目。


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