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養(yǎng)生堂何明六字調(diào)息養(yǎng)臟腑
[視頻-講座] 作者 :byb.cn 日期:2015-12-27 00:01
【byb.cn 】(來源:BTV)2015年12月25日,BTV養(yǎng)生堂邀請北京中醫(yī)藥大學附屬東方醫(yī)院原院長 教授、主任醫(yī)師北何明,就六字訣養(yǎng)生的問題,共同制作了一期節(jié)目《六字調(diào)息養(yǎng)臟腑》,敬請收看~~!
【嘉賓簡介】名人庫--何明:http://m.streetlaughs.com/mingren_691.aspx
孫思邈是我國著名的大醫(yī)家,與他的學術成就齊名的是他的長壽,活了101歲。后世的醫(yī)學家們普遍認為,他的長壽與他日常生活中的各種養(yǎng)生保健的方法有密不可分的關系。在他眾多的養(yǎng)生保健秘訣中,有一個六字呼吸訣,通過特殊的呼吸吐納的方法來達到調(diào)養(yǎng)五臟、強身健體的目的。到底六字訣應該怎么做呢?敬請收看北京中醫(yī)藥大學附屬東方醫(yī)院原院長 教授、主任醫(yī)師北何明為您主講的《六字調(diào)息養(yǎng)臟腑》。
今天節(jié)目中講的第一個字針對的是五臟中的肺臟。何教授介紹目前我國呼吸系統(tǒng)疾病已經(jīng)達到“兩個第一”,死亡率第一和疾病負擔第一。因此,加強肺臟功能的鍛煉就顯得格外重要了。何教授介紹,能夠調(diào)養(yǎng)肺臟的字訣是六字訣中的呬字訣,呬字訣應該如何正確的做呢?
除了兩個字訣以外,何教授還帶來她臨床常用的經(jīng)驗方以及適合日常生活中使用的藥膳,它們的功效究竟如何?里面又包括哪些藥材和食材呢?
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