（來源：生命時報）腳部有人體的“第二大腦”之稱，一些老人常見的疾病，往往會先反映在腳后跟上。人的腳后跟由上百塊肌腱、33個關(guān)節(jié)和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端。行走時，反復(fù)的牽拉、摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成腳后跟疼痛。
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（來源：生命時報）伸個懶腰、閉眼迷瞪一會兒、深呼吸幾次、與身邊人開個玩笑……別小看這些短暫的改變，它能讓你高速運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦得到充分休息，使壓力、疲勞得以釋放，即便短短幾分鐘也可以讓整個人像加滿油一樣動力十足。在日常繁忙的工作和學(xué)習(xí)生活中，不妨試試這些快餐式的休息，能讓你“滿血復(fù)活”。
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（來源：生命時報）近日，《美國醫(yī)學(xué)協(xié)會雜志》刊登了一項最新研究，發(fā)現(xiàn)長壽老人大腦中“皮質(zhì)層”厚度是普通老人的兩倍;皮質(zhì)層越厚，大腦衰老速度越慢。研究人員認(rèn)為，了解長壽者的大腦秘密有利于我們維護(hù)健康、延年益壽。
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（來源：武漢晨報）身高166厘米，體重190斤。7日，15歲男孩李響（化名）在醫(yī)院被診斷為單純性肥胖。武漢市第一醫(yī)院內(nèi)分泌專家謝海鷹表示，通過不斷進(jìn)食來緩解學(xué)習(xí)上的壓力，是體重暴增的罪魁禍?zhǔn)住?
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上回書，我們說到了足太陽膀胱經(jīng)的第13穴肺俞，它是調(diào)補(bǔ)肺氣的要穴。今天，我們繼續(xù)沿膀胱經(jīng)的循行路線前行，解讀第14穴厥陰俞，它對治療和緩解心包病有幫助，咱們還是先來說文解字~~！
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（來源：健康時報）近日，有媒體報道寧波一位25歲小伙，兩年時間里頓頓外賣，重油重鹽的菜式是他的最愛。且吃飯不規(guī)律，有時候不吃早飯，特別愛吃夜宵。2018年初，大吃大喝后腹痛難忍，就醫(yī)后發(fā)現(xiàn)急性胰腺炎，脂肪肝。此外還有肝腎功能不全等多臟器功能衰竭。ICU搶救107天，經(jīng)歷大小5次手術(shù)。
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（來源：北京日報）60歲的劉大爺在10年前一次扔重物時，抻到了右胳膊，以后右肩膀不時出現(xiàn)疼痛且越來越重。他以為是肩周炎，吃過不少中藥和西藥，還定期去做針灸按摩。雖然疼痛癥狀有所緩解，胳膊卻徹底抬不起來了，吃飯夾菜都要將身子探到桌前才能勉強(qiáng)夠到。
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（來源：生命時報）“田中之肉”“白玉瓊脂”，對豆腐的美譽(yù)很多，豆腐不僅高顏值也高營養(yǎng);南豆腐、北豆腐、千葉豆腐……豆腐的品種也不少，其口感不同，營養(yǎng)價值也有差異。香干是豆腐干的一種，論顏值，雖不及白豆腐水嫩，但其鈣含量在豆腐類食品中排行前列。
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（來源：深圳晚報）7月6日0點(diǎn)45分，36歲的朱琳（化名）被宣布臨床死亡。6天前，她在深圳美和醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行了自體脂肪填充術(shù)，乳頭肥大矯正術(shù)，上臂、副乳、吸脂術(shù)三項手術(shù)之后出現(xiàn)身體不適。7月1日其被送往深圳市人民醫(yī)院治療時，已經(jīng)意識喪失45分鐘。
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（來源：人民網(wǎng)）由于城市化、現(xiàn)代化、老齡化等因素帶來的影響，“人未老心先老”已經(jīng)成為需要重視的健康問題。中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院陳偉偉教授發(fā)布了從2016年開始前后歷時兩年時間收集并分析的17.7萬人“心臟年齡測試”數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)顯示，參與測試者平均實際年齡53歲，而平均“心臟年齡”為66歲，較實際年齡高出13歲。
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（來源：生命時報）65歲的吳先生經(jīng)常早上醒來發(fā)現(xiàn)枕頭濕了一大片，非常尷尬。隨著老人生理功能退化，面部和嘴部的肌肉松弛甚至萎縮，肌張力減退，口水難控制，睡覺時更易流出。但一些疾病也會導(dǎo)致老人流口水。
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（來源：生命時報）剛上大一的小李最近很苦惱，他在嘗試自慰時，發(fā)現(xiàn)每次自己不到1分鐘就結(jié)束“戰(zhàn)斗”了，在色情電影的刺激下自慰更是秒射，于是猜想自己是不是年紀(jì)輕輕就早泄了？
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提及身體健康，“默默無聞”的雙腳可能最被忽視。事實上，腳卻是全身健康的“放大鏡”，其細(xì)微變化可折射出多種潛在疾病。日前，美國“MSN生活網(wǎng)”對雙腳透露出來的健康秘密進(jìn)行了介紹，《生命時報》特邀專家為您解讀。
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（來源：生命時報）消化道看似只是一個食物輸入的管道，但卻十分復(fù)雜。有人自詡為“鐵胃”，但其實非常脆弱。數(shù)據(jù)顯示，中國有腸胃病患者1.2億，消化道潰瘍發(fā)病率10%，慢性胃炎發(fā)病率30%，是當(dāng)之無愧的“胃病大國”。而在全球六大高發(fā)癌癥中，消化道相關(guān)腫瘤就占了5個，包括胃癌、肝癌、食管癌、腸癌和胰腺癌。遺憾的是，有將近一半的國人胃難受時忍著，腸道便血很久了也不看醫(yī)生。到底是誰讓我們的腸胃變得千瘡百孔?專家指出以下七大惡習(xí)。
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（來源：中國婦女報）夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節(jié)，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。入夏以來，連續(xù)多日的高溫高濕，讓不少人著實感受了酷暑的威力。北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授張湖德介紹，大自然有春生、夏長、秋收、冬藏的四季規(guī)律。夏天人體陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，根據(jù)中醫(yī)“順應(yīng)天然”的養(yǎng)生原則，此時應(yīng)該養(yǎng)護(hù)陽氣，不少人用“涼”對抗“熱”的方式是不可取的，因為陽氣是人體賴以生存的火力，可以推動人體新陳代謝。
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（來源：錢江晚報）夏天，氣溫逐漸升高，炎熱將至，容易造成人體消耗大，體內(nèi)濕熱加重，陰虛火旺，影響新陳代謝。那應(yīng)該如何科學(xué)地度夏呢？
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（來源：生命時報）炎炎夏日給老年人身體健康帶來考驗。祖國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)講究“順?biāo)臅r而適寒暑”，對于老年朋友來說，如能順應(yīng)時節(jié)做好夏季養(yǎng)生，不僅能夠順利度夏，還能增進(jìn)健康、延年益壽。以下5個原則，涉及起居、飲食、養(yǎng)生、防病，這個夏天，老年朋友不妨改變一下。
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（來源：天氣網(wǎng)）今天11:41:47，迎來小暑節(jié)氣，7大養(yǎng)生原則須知
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（來源：生命時報）這已經(jīng)是老李第三次來泌尿外科了，原因和之前兩次一樣——腎結(jié)石。老李很無奈，明明自己已經(jīng)很小心地遵循醫(yī)囑進(jìn)行飲食了，怎么腎結(jié)石還是反復(fù)長，是自己的遺傳基因不好，還是體質(zhì)不行？醫(yī)生在了解到他的疑惑后，建議他查查甲狀旁腺，結(jié)果查出了甲狀旁腺腫瘤。
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（來源：生命時報）貧血是指血液內(nèi)的血紅蛋白量、紅細(xì)胞數(shù)或紅細(xì)胞壓積低于正常值，對身體的傷害極大，往往導(dǎo)致患者出現(xiàn)心悸、氣促、乏力、頭暈等癥狀，甚至可導(dǎo)致死亡。貧血的原因多且復(fù)雜，其中常用的4類藥物也會導(dǎo)致貧血，需要特別注意。
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