（來源：生命時報）《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“凡十一臟取決于膽也”“膽主甲子，為五運六氣之首，膽氣升則十一臟腑之氣皆升”，強調(diào)了膽在臟腑活動中的重要性。中醫(yī)認為，膽在子時（晚上11點~次日凌晨1點）最先啟動，身體其他十一條正經(jīng)受膽經(jīng)啟動而開始它們的運動。因此，可以說，“膽經(jīng)堵，全身都堵”，故養(yǎng)生要從通暢膽經(jīng)開始。
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（來源：生命時報）黃褐斑(面部對稱分布的淡褐色或黃褐色斑)是讓女性很頭疼的皮膚問題。中醫(yī)稱其為“面塵”“黧黑斑”，認為其發(fā)生與肝、脾、腎三臟關(guān)系密切，尤以肝為主。
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（來源：生命時報）睡覺流口水是脾虛、鼻翼發(fā)紅有口氣多是胃熱、眼易疲勞是脾胃不足……這些都是脾胃功能失調(diào)的表現(xiàn)。北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院脾胃肝膽科副主任醫(yī)師陳潤花說，脾胃是后天之本，負責全身營養(yǎng)物質(zhì)的運輸和吸收。五官也要靠脾胃滋養(yǎng)，尤其是面部。如果脾胃不好，通過“察言觀色”就能看出來。
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（來源：生命時報）骨關(guān)節(jié)的健康關(guān)系著運動功能，很多人因為意外或重體力活動容易引發(fā)骨關(guān)節(jié)病，給生活帶來不便和困擾。這里給大家介紹三種常見骨關(guān)節(jié)病的中醫(yī)療法。
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（來源：中青報）從青年演員錄制節(jié)目時突然倒地逝世，到大學生球場猝死，再到山東援鄂護士張靜靜突發(fā)心臟驟停經(jīng)搶救無效后去世……青年群體猝死頻發(fā)，讓“心源性猝死”受到社會關(guān)注。今年9月12日是第21個“世界急救日”，日前，對外經(jīng)濟貿(mào)易大學國家對外開放研究院教授、博士生導師廉思領(lǐng)導課題組開展的“大學生公眾急救認知及應(yīng)急設(shè)備使用狀況調(diào)查”報告出臺。報告顯示，青年學生對于猝死的風險意識強，在心肺復蘇知識和自動體外除顫器（AED）的使用方面呈現(xiàn)出較強的學習渴望和成長需求，但在相關(guān)知識技能方面知曉率低，應(yīng)急救護能力明顯不足。
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（來源：中國婦女報）近日，美國愛荷華州立大學食品科學、營養(yǎng)學及神經(jīng)學專家研究發(fā)現(xiàn)，腹部脂肪增加和肌肉減少會影響老人頭腦靈活性。
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（來源：中國婦女報）美國一項新研究顯示，成年女性的大腦會比同齡男性的大腦年輕大約3歲。這或許有助于解釋為何老年女性常比老年男性思維更敏銳。
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上回書，說到了足少陽膽經(jīng)的第3穴上關(guān)，它對緩解三叉神經(jīng)痛有一定的療效。今天，我們繼續(xù)沿膽經(jīng)的循行路線前行，解讀第4穴頷厭[Hànyàn]，它對緩解偏頭痛、正面頭痛都有一定的療效，咱們還是先來說文解字~~！
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（來源：海南日報）歐洲研究人員發(fā)現(xiàn)，如果母親遭遇抑郁或焦慮等情緒異常，小至3個月大的嬰兒在心理壓力測試中心率會明顯快于其他健康母親的孩子。研究人員擔心這可能對孩子心理健康產(chǎn)生持久影響，因此呼吁重視女性產(chǎn)后心理健康。
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（來源：經(jīng)濟日報）熬夜之后會睡得更香？影響睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵是什么？日前，國際頂級科學期刊《科學》雜志發(fā)表相關(guān)研究論文，揭示新發(fā)現(xiàn)——基底前腦區(qū)的谷氨酸能神經(jīng)元，在睡眠穩(wěn)態(tài)調(diào)控中發(fā)揮了重要作用，這為探索睡眠障礙的相關(guān)治療提供了重要參考。該研究由中國科學院腦科學與智能技術(shù)卓越創(chuàng)新中心（神經(jīng)科學研究所）、上海腦科學與類腦研究中心等研究組合作完成。
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（來源：中國婦女報）大部分中國家庭，都覺得孩子比另一半更重要。一個健康的家庭，應(yīng)該把夫妻關(guān)系放在第一位，親子關(guān)系應(yīng)該擺在次要位置。最好的家庭教育，就是父母要做最好的自己，努力過好我們自己的生活。
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（來源：北青報）一天上午，一位年輕的媽媽帶著三歲多的小女兒來到北京清華長庚醫(yī)院眼科門診。原來年輕的母親近半年來反復出現(xiàn)眼紅、眼癢，眼部燒灼感并伴有少量分泌物，經(jīng)常掉睫毛。而孩子大約在一個月前也出現(xiàn)類似的癥狀，但伴有更多的黃色眼屎。嚴重的眼部不適，使得母女倆已經(jīng)在多家醫(yī)院反復就診，診斷結(jié)果總是“結(jié)膜炎”“干眼癥”，也持續(xù)接受了包括“左氧氟沙星”“普拉洛芬”“玻璃酸鈉”等多種眼藥的聯(lián)合治療。雖然孩子的眼屎已經(jīng)有所減少，但兩人眼紅眼癢的癥狀依舊。
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（來源：北青報）一天上午，一位年輕的媽媽帶著三歲多的小女兒來到北京清華長庚醫(yī)院眼科門診。原來年輕的母親近半年來反復出現(xiàn)眼紅、眼癢，眼部燒灼感并伴有少量分泌物，經(jīng)常掉睫毛。而孩子大約在一個月前也出現(xiàn)類似的癥狀，但伴有更多的黃色眼屎。嚴重的眼部不適，使得母女倆已經(jīng)在多家醫(yī)院反復就診，診斷結(jié)果總是“結(jié)膜炎”“干眼癥”，也持續(xù)接受了包括“左氧氟沙星”“普拉洛芬”“玻璃酸鈉”等多種眼藥的聯(lián)合治療。雖然孩子的眼屎已經(jīng)有所減少，但兩人眼紅眼癢的癥狀依舊。
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（來源：生命時報）在日常生活中，聲音“不好聽”，多數(shù)是后天的，并且多半是長期錯誤的發(fā)聲方式導致的。這些癥狀多表現(xiàn)為：
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（來源：生命時報）肌肉痙攣，俗稱抽筋，是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮，發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發(fā)作時疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒之久。尤其是半夜抽筋，往往能把人痛醒。缺鈣、局部血液循環(huán)受阻是老年人抽筋的主要原因。
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（來源：生命時報）俗話說：“五臟調(diào)和，疾病不來找?！蔽迮K功能衰弱與多種疾病密切相關(guān)，養(yǎng)護好臟腑，方可“正氣存內(nèi)，邪不可干”。中華中醫(yī)藥學會推拿分會副主任委員、湖北省中醫(yī)院推拿科/康復醫(yī)學科主任趙焰表示，根據(jù)五臟的經(jīng)絡(luò)和穴位不同，每個臟腑的養(yǎng)生動作各有差異。
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（來源：生命時報）大部分人的眼睛在睡覺時都會自然合攏，但也有些人并不能做到完全閉合，外人看還以為沒有睡著。
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（來源：生命時報）“飯菜要涼透了才能放冰箱，否則不僅費電，還會折損冰箱壽命?！庇羞@種觀點的人恐怕不少，但科學實驗告訴你，這樣做很容易導致細菌繁殖滋生，增加食品安全風險。
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（來源：北京日報）【病例】最近，68歲的王大爺左舌根起了“口瘡”。因為常年患有口腔潰瘍反復發(fā)作，王大爺并沒有把這個小“口瘡”放在心上，沒有用藥，依舊每天煙不離手、酒不離口。
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（來源：北京日報）近日，胡先生在體檢時經(jīng)碳14呼氣試驗檢查出幽門螺桿菌陽性。他知道幽門螺桿菌是一種可能導致胃癌的細菌，便趕緊來門診看醫(yī)生。醫(yī)生詳細了解了胡先生的情況后認為，他目前可以選擇治療幽門螺桿菌，也可以選擇不...
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